单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,河南理工大学体育系 吕振宇,武术基础理论,一、武术概论,二,、武术与传统,文化,三、长拳的特点与,风格,四、太极拳的运动特点与健身,原理,五、武术,评判,一、武术概论,1,、武术：以技击为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目2,、武术的形成与发展,2.1,武术的起源及其原始形态,原始社会人与兽斗和部落之间的军事斗争成为武术萌芽的最初动力蚩尤作五兵：即戈、戟、酋矛、夷矛”武舞成为原始社会武术最主要的原生形态3,、古代武术发展概况,春秋战国时期我国武术发展特点：,（,1,）武技的社会功能向多样化发展，最突出的表现就是武技具有了表演性、竞赛性和娱乐性2,）搏斗技术向多样化发展3,）技击意识向自觉性、理论性发展庄子,说剑,：夫为剑者，示之以虚，开之以利，后之以发，先之以至吴越春秋,中的越女论剑：“,凡手战之道，内实精神，外示安逸，见之似好妇，夺之似惧虎,”,秦汉时期的武术发展,秦朝禁止民间练武，收缴天下兵器。
汉朝由于受到北方匈奴的侵扰，十分重视武备和军事训练甚至“兵民合一”、“劳武合一”，全国的尚武之风十分盛行非信廉仁勇，不能传并论剑，与道同符内可以治身，外可以应变，君子比德矣史记,太史公自序,公元,702,年，唐政府设立了“武举制”，这种用考试选拔武勇人才的办法极大地促进了武术的发展宋代社会里出现了大量的武艺结社组织明清时期我国武术文化的完备形态,武术拳种流派的形成武术内功的形成武术套路的形成内家拳的出现对武德的明确要求近代中国武术发展概况,1910,年，武术名家霍元甲在上海创立精武体育会1928,年，国民政府在南京成立了中央国术馆马良编订,武术新教材,现代武术的发展,1957,年国家体委将武术确定为正式体育比赛项目1990,年，武术成为亚运会正式的比赛项目,1990,年,10,，国际武术联合会在北京成立1997,年经国家体委批准颁布“中国武术段位制”，考评内容：武德、技术和理论武术的内容与分类,武术按运动形式分为：功法运动、套路运动、搏斗运动搏斗运动分为：散打、推手、短兵、长兵武术的特点和作用,武术的特点,（,1,）动作具有攻防技击性2,）具有内外合一、形神兼备的运动特色3,）内容丰富多彩，具有广泛的适应性。
武术的作用,壮内强外的健身作用,提高防身自卫能力,培养道德情操的教育作用,娱乐欣赏、丰富文化生活,交流技艺、增进友谊,二、武术与传统文化,尚武对培养中华民族精神的价值与作用,（,1,）武术对现代人良好竞争意识的培养,（,2,）武术对现代人建立正确人生观与和谐人际关系的影响3,）武术对培养现代人意志品质的作用,武德的主要表现为：仁、义、礼、信、勇抱拳礼新内涵：右手握拳，寓意尚武；左右掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢，寓意四海武林团结奋进；屈左拇指，寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆，寓意天下武林是一家武术的主要文化特征,“兼融并包”的文化特征,“道德至上”的文化特征,“宗族中心”的文化特征,“务实精神和恒久意识”的文化特征,“崇尚权威”的文化特征,“追求中和”的文化特征,武术与传统哲学,太极阴阳学说,五行生克,天人合一思想,道论、气论,形神统一理论,四、长拳的特点与风格,长拳的特点：姿势舒展、快速有力、动迅静定、节奏鲜明四击：踢、打、摔、拿,八法：手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫,十二型：动如涛、静如岳、起如猿、落入鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁,太极拳的特点与健身原理,据考证，陈王廷为太极拳的创始人,现在太极拳流传较广的有：陈式、杨式、吴式、武式、孙式等派太极拳。
太极拳的特点,体静心松,缓慢柔和,动作、呼吸和意念配合,太极拳的健身原理,太极拳的动作姿势有利于气血运行,太极拳的技术特点有利于新陈代谢,太极拳动作与意念的协调配合有利于中枢神经的保健太极拳健身的科学性要求,武术评判,武术套路规则简介,（,1,）竞赛场地：个人项目,14,米长、,8,米宽集体项目的场地长,16,米、宽,14,米场地四周内沿，应标明,5,厘米宽的白色边线2,）比赛时间：长拳类比赛时间，成年不少于,1,分,20,秒，青少年（含儿童）不得少于,1,分,10,秒；自选太极拳、剑时间为,3-4,分钟，太极拳规定套路为,5-6,分钟对练不得少于,50,秒集体项目为,3-4,分钟谢谢大家！,。