构建和谐自我 打造积极阳光的教师心态为全面增强广大教职员工的心理健康意识，引导教师了解掌握学 生心理健康发展规律，有针对性的做好自我“健心”和学生管理工作 12 月 7 日，青铜峡市第四中学特邀宁夏大学心理健康教育指导中心 王淑莲教授，为全体教职工进行了心理健康教育专题讲座王淑莲教 授通过一系列生动的故事、有趣的心理测验、对话交流等方法为教师 讲解了三个方面的内容，具体是：1、幸福人生的密码；2、如何构建 和谐自我；3、处理人际关系的基石；4、打造积极健康快乐心态的技 巧两个多小时的讲座，现场气氛热烈，不时爆发出阵阵笑声和掌声， 让教师们得到了一次放松训练王教授在讲座中还提出了教师心理健 康的标准：1、能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并 喜欢自己承认人是有个体差异的，允许自己不如别人2、有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境 与教育工作要求例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力； 具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性 地进行教育教学活动的能力3、热爱教师职业，积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我 安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。
4、具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳 定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教 学的工作效果5、能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教 师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性； 处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以 及给予爱和接受爱的能力6、和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人 和谐相处，积极态度（如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等）多于消 极态度（如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等）7、能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新的 教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策本次讲座使老师们领悟到了心理健康的重要性，要用热情、开朗、 积极、乐观的心态对待工作、生活想要撒播阳光到学生心里，教师 自己心里先得有阳光因为只有拥有健康身心的教师，才能教育出身 心和谐发展的健康学生第四中学校长汤莹丽针对本次心理健康教育讲座，对学校今后的 发展提出了新的发展规划，今后要努力做到“四个打造”：一是打造 教师工作的从容感；二是打造上下级的亲和感；三是打造教师职业的 幸福感；四是打造教师生活的愉悦感。
同时，希望全体教职工构建和 谐自我，打造积极阳光心态在今后的工作中要做到“三个善于”： 一要善于认识自我，乐观生活；二要善于学习研究，处理好人际关系； 三要善于交流沟通，快乐工作，为推进学校教育工作又好又快的发展 做出新贡献市四中 朱学文）。