滑翔伞C级培训教程 根据国家体育总局文件体航管字（2000）069号《滑翔伞运动管理办法》第五条（二）C级的规定，凡年满历16周岁，具有初中以上文化程度，没有任何突发性疾病，取得中国航协所颁发滑翔伞B级【航空运动飞行驾驶员执照】，已成功完成不少于30次独立起降飞行练习并经过考核合格后，方可参加此项培训，我俱乐部C级培训课程安排如下：教学目的： 进阶教学 1、丰富理论知识、增加实践经验；2、 学习紧急情况处理、增强风险防范意识；3、 独立制定飞行计划，自主滞空飞行第一个培训日（室内教学、外场考核）一、温习巩固、检验性考核B级培训内容（1课时） 1、热身活动；场地、气象条件观察评估；2、制定汇报飞行计划；3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；5、起飞前申请（对讲机报告起飞）； 6、选择合适方式起飞； 7、结合单个学员实际情况设定考核科目；8、U型消高进场，根据风向、风速选择降落方法二、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）三、理论教学（2课时）(配合PPT/录像教学) 1、气象知识（云、风、露点...）；2、场地、气象评估（地形对气流的影响）；3、飞行计划的制定与备选预案的制定（航线计划、备选；备降选择方案）；4、侧风起飞、90度侧风空中修正及降落；5、山前8字、360度盘旋；6、主动控制飞行（认识线性飞行）；7、较大俯仰、摆荡（动能、势能转换）；8、动力气流、热力气流飞行；9、不稳定状态（螺旋；失速状态；单边失速；单边{前缘}塌陷）；10、快速下降（双边配合加速、临界螺旋、B组失速）；11、精准降落；12、D(C)绳控制飞行、降落；13、飞行心理；14、专项急救知识。
四、滑翔伞的模拟练习（1课时） 1、侧风起飞、修正、降落；主动控制飞行；2、动、热气流的捕捉；3、较大俯仰的控制；4、摆荡的控制；5、加速器的使用；6、50%单边塌陷；7、 临界状态飞行；8、 快速下降方法（临界螺旋；大双边用重心转弯、配合加速；B组失速*）9、 D(C)绳控制飞行、降落；第二个培训日（外场教学）一、教练带飞双人伞、示范飞行（1课时）教练带飞并讲解科目注意事项、航线规划、操控要领；较大俯仰（正常进入，连续做3次，第四次控制恢复）；限时8字；50%单边塌陷； 【视学员、天气等情况由教练决定是否在把控下交由学员实践体会】二、大山飞行练习（3课时） 1、热身活动；场地、气象条件观察评估；2、制定汇报飞行计划；3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；5、起飞前申请（对讲机报告起飞）； 6、选择合适方式起飞；7、俯仰练习；8、双边配合重心转弯9、U型消高进场、靠近半径20米圈降落三、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）第三个培训日（外场大山飞行教学一、大山飞行练习（4课时） 1、热身活动；场地、气象条件观察评估；2、制定汇报飞行计划；3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；5、起飞前申请（对讲机报告起飞）； 6、选择合适方式起飞；7、限时8字练习；8、30%、50%单边练习；9、8字消高进场、靠近半径20米圈降落。
二、教练员对学员的练习进行总结讲评四及评估（评估合格后进入下一阶段练习）第四个飞行日（外场教学）一、教练带飞双人伞（1课时）1、教练带飞并讲解科目注意事项、航线规划、操控要领；快速360（临界螺旋）；初步摆荡；前缘塌陷；D(C)绳控制飞行；【视学员、天气等情况由教练决定是否在把控下交由学员实践体会】二、大山飞行练习（3课时） 1、热身活动；场地、气象条件观察评估；2、制定汇报飞行计划；3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；5、起飞前申请（对讲机报告起飞）； 6、选择合适方式起飞；7、左右连续360度练习（顺、逆风飞行）；8、快速360度练习；9、U型消高进场、进入半径20米圈降落三、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）第五个飞行日（外场教学）一、大山飞行练习（4课时） 1、热身活动；场地、气象条件观察评估； 2、制定汇报飞行计划； 3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；5、起飞前申请（对讲机报告起飞）； 6、选择合适方式起飞； 7、初步摆荡练习；8、D（C）绳控制飞行；9、8字消高进场，进入半径20米圈。
二、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）第六个飞行日（外场教学）一、大山飞行练习（4课时） 1、热身活动；场地、气象条件观察评估；2、制定汇报飞行计划；3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；5、起飞前申请（对讲机报告起飞）； 6、选择合适方式起飞； 7、前缘塌陷练习；8、全加速练习；9、阶段性熟悉、深化巩固所学科目（根据单个学员的实际情况由教练制定）；10、D（C）绳控制降落（根据气象、场地条件进行）二、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）第七个培训日（外场教学）一、教练带飞双人伞（1课时）【结合气象条件确定是否进行此项】1、 教练带飞并讲解科目注意事项、航线规划、操控要领；动力、热力气流的捕捉、盘升；【视学员、天气等情况由教练决定是否在把控下交由学员实践体会】二、大山飞行练习（3课时） 1、热身活动；场地、气象条件观察评估；2、制定汇报飞行计划；3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；5、起飞前申请（对讲机报告起飞）； 6、选择合适方式起飞；7、山前动力气流的捕捉、利用（根据气象条件进行）；8、双边配合加速器的使用练习；9、根据场地、气象条件由学员自由选择消高进场方式，进入半径20米圈。
三、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）第八个培训日（外场教学）一、大山飞行练习（4课时） 1、热身活动；场地、气象条件观察评估；2、制定汇报飞行计划；3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；5、起飞前申请（对讲机报告起飞）； 6、选择合适方式起飞； 7、热力气流的捕捉、利用（根据气象条件进行）；8、主动控制（线性飞行）的练习；9、根据场地、气象条件由学员自由选择消高进场方式，进入半径20米圈二、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）第九个培训日一、大山飞行练习（4课时） 1、热身活动；场地、气象条件观察评估；2、制定汇报飞行计划；3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）； 5、起飞前申请（对讲机报告起飞）； 6、选择合适方式起飞； 7、动力气流的捕捉、利用（根据气象条件进行）；8、热力气流的捕捉、利用（根据气象条件进行）； 9、根据场地、气象条件由学员自由选择消高进场方式，进入半径20米圈。
二、教练员对学员的练习进行总结讲评 第十个培训日（外场飞行模拟考核；室内考核）一、 大山飞行模拟考核（2课时）（按国家C级考核标准科目执行） 1、热身活动；场地、气象条件观察评估；2、领取飞行任务，汇报飞行计划；3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）； 5、起飞前申请（对讲机报告起飞）； 6、完成考核飞行（两次）二、教练组对学员实际考核情况进行讲评 三、理论考核（1课时）四、总结讲评合影留念（1课时）备注： 每个课时时间为45分钟 虽然练习科目是按一定的逻辑顺序安排的（理论课目可以结合训练进程随时穿插），但教练会根据场地、气象条件而做出适当的调整每次训练前，教练和学员都应当仔细阅读任务目标，并确保在进行下一阶段的练习之前已经完成当前的任务目标根据航协相关规定，学员C级培训结业后统一参加航协组织举办的C级考核并取得C级证附件：（航协滑翔伞执照B升C评分标准）。