饮食卫生包括注意饮食要定饮食卫生包括注意饮食要定时定量，进食时要细嚼慢咽，时定量，进食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不洁食物，不暴饮暴食，不吃不洁食物，不吃零食，不喝生水，生吃不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗烫，不挑食偏食，瓜果要洗烫，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干净，己的餐具并注意清洗干净，进食前洗手等等，除此以外进食前洗手等等，除此以外还应合理安排膳食还应合理安排膳食 教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫生特别是小学生的大脑正处在发育成眼卫生特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于兴奋，也易于疲劳如果违背熟阶段，易于兴奋，也易于疲劳如果违背大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲劳现象，轻者注意力状态，就会产生过度疲劳现象，轻者注意力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致兴奋与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡兴奋与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注意力减退，进而出现神经不振，记忆力和注意力减退，进而出现神经衰弱，严重损害学生健康，使学生学业成绩衰弱，严重损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。
所以，一定要下降，甚至不能再坚持学习所以，一定要预防和克服学生负担过重的现象预防和克服学生负担过重的现象做好个人卫生的关键在家庭学校除同家长做好个人卫生的关键在家庭学校除同家长配合好外，也应向学生提出合理的卫生要求配合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指导如要按时饮食，饭前饭后要和必要的指导如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意克服学生吃零要洗净或消毒等，尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯要教育学生保持身体的清洁食等坏习惯要教育学生保持身体的清洁每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲，有条件的要经常洗澡身体的清常剪指甲，有条件的要经常洗澡身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，预防疾病洁卫生可清除细菌的寄生条件，预防疾病看书写字时要注意什么看书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车间不可过久，走路乘车时不看书。
时不看书做眼球保健操有什么好处做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼每天应该刷几次牙每天应该刷几次牙?什么时间刷什么时间刷?每天应该刷两次牙，早晚各一次每天应该刷两次牙，早晚各一次怎样预防农药中毒怎样预防农药中毒?(1)(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器器 (2)(2)避免口腔，鼻腔吸入农药避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净药要及时冲洗净 (4)(4)瓜果蔬菜要洗净瓜果蔬菜要洗净 为什么不能随意挖耳朵为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降甚至耳膜，引起中耳炎，使听力下降甚至造成耳聋造成耳聋四害四害”指的是什么指的是什么?苍蝇苍蝇 老鼠老鼠 蚊子蚊子 蟑螂蟑螂 被狗咬伤后怎么办被狗咬伤后怎么办?立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。
小学生每天应至少保持多长时间的睡眠小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?1010小时小时 苍蝇，蚊子能传播什么病苍蝇，蚊子能传播什么病?苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等蚊子传播：乙脑，疟疾蚊子传播：乙脑，疟疾甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播 乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播24，为什么不能随地大小便?(1)污染环境(2)传播疾病(3)不文明 25为什么刷牙时要每人一把牙刷?防止互相传染疾病 26怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所 维护公共卫生应做到哪些维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境清扫室内外环境(2)不随吐痰不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画不在墙壁桌椅上乱画 吸烟有什么害处吸烟有什么害处?烟草中的有害物质能损害呼吸系统，烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等可引起支气管炎，肺癌等家里有了肝炎病人怎么办家里有了肝炎病人怎么办?(1)及时治疗及时治疗(2)隔离消毒隔离消毒(用开水煮病人用用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。
用消毒剂擦拭病人过的碗筷，毛巾，衣物用消毒剂擦拭病人用过的家具等用过的家具等)(3)接触病人后要洗手接触病人后要洗手(4)不不吃病人吃剩的东西吃病人吃剩的东西 怎样保持教室的清洁卫生怎样保持教室的清洁卫生?(1)每天扫地，扫地前先洒水每天扫地，扫地前先洒水(2)常擦桌椅常擦桌椅和门窗和门窗(3)不乱扔纸屑果皮不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐桌椅摆放整齐(6)注意通风换气注意通风换气 猜字游戏猜字游戏忌忌“零零”食，忌食，忌“偏偏”食，食，忌忌“哭哭”食，忌食，忌“笑笑”食，食，忌忌“甜甜”食，忌食，忌“咸咸”食，食，忌忌“走走”食，忌食，忌“玩玩”食，食，忌忌“暴暴”食食，忌忌“蹲蹲”食食。