熟松子的功效与作用促进身体发育.病后康复.•'—・Q.・•"・紐劇僞邈犠帮体复鶴喊稠詡I身购勒柳松子中齢期确輸績匾丸体中脑髓和神经组织的组成成分…另外还是人体其他组织的细胞组成成分网孩子在长身体的°••匕•、・f.aX.o■・•••■■■./••时候食用一些松子，对手孩子的成畏是有帮助的.而对于病后恢复的人群来说，食用松子对于病后康复有一定的辅助作用°预呦心血管疾病\—fl■__二0.W_■-二<••••/•・・、111捨予中胖备的科嫌胸顱t城矿物屁樣離埸尉阪.舲執财I瓠増加血管壁的痢痛傅」定術刼岳以石用松子丽*祐硝;揃胪皿細潇ifi鈿戒襄M食用枕子P齢老帑曲佛生保健有曹頼樨的作用9li榜予申驰i租爹詞喳紳诫匕能嬪磕补宝jit宥丸如盈气和血踊乩甘于女旌而耍，推血”就是气色好的基础，所以常食松予，可以滋养秀发、令肌肤白皙…容颜常驻对于爱类的女性■时不时吃一些松子奮然是不错的选择松子具有抗衰老作用松子含有丰富的维生素E,是一种很强的抗氧化剂,能起抑制细胞内和细胞膜上的脂廓过氧4t作用彳保択细胞免愛宜d堆的播知煤炳了细啧竝骸使鹹内i近要的酶探持正常功能®松子具有预阴心血管病作用松升所含的脂断主褰为亚稱酸利皮帥醐鼾饱利颐抵可调整和降低血除软化血管和防治动脉粥样硬化屮环饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用.故能降低血脂和血液黏稠度.预阴血栓形成.对心血管系统有保护作用卑松子仁具有i阴润肺.滑肠通便作用.因其含有丰冨的脂肪,棕搁碱,挥发油等•能润滑大肠而通便丫缓泻n耒伤正气'尤其适用予牟老体弱、声后病后次便秘结者&M唸检押驚了可或餐去濒執和械的花臨还点的啲身林去衣施财R常的處分中有珍曜油撕希且衣痂他勲的爾駐旌四烯吨由脂购1戯.MM脂肪酸不能在人体内合成,是要我们从嵩质量的食物中来获取的。
寸以说.松子是一种男女老密非常适宜吃的饭后小你者年人事吃可以帮助润肠;中年人梦喀可以延缓衰老；小朋友多吃可以提高智力和想象力.松树的果实简宜有点无所不能的意思了P说到这里.松子对女人更是一种非常棒的坚果'可以说是抗衰老的武圣品J光滑肥嫩的果实可以帮助女性延缓衰老、涓门划10=舸漢容不过.有些人可能担心吩这么油性犬的坚果窘不会增肥呢?比实完全不用秦熱每尺20粒的炒松用随随便僅当零竇略就可以达到类容滋补的作用讥对于有肾亏遗將湿痰这样的患者是不宜多吃松子的罠2.由丁松子所含的油脂较多，对丁腹泻以及多痰的患者來说，过多地食用容易加車病情,所以这一类人群两该少吃松子3、对于某些特殊体质的人来说，松子会对他们的味觉造成一定的混乱，从而产生苦涩的味觉由这种症狀发生得较少,而且能够在几天或者几周之后自行消失°所以如果吃松子后会产生这种症状的人最好能够少吃鼻以免造成烦恼讨厌的感觉紅松仁巧克力蛋糕材料：松仁一小把、场克力粉一袋、面粉50克为鸡蛋34%奶粉一袋臼做法:1松仁一小把、•鸡蛋3个丫蛋黄和蛋清都:分开「巧克力粉一辕奶粉一袋“面粉50克第2蛋黄搅拌均匀后—加入糖50克和一勺色拉油「加入面粉卞巧克力粉弋奶粉和-小勺泡打粉，再加兀松仁「•搅拌均匀°3蛋淸用打罢器打成硕性发泡，主妇新换了祁和打蛋器「还挺好使的.打发很容易。
打发好之后将搅好的面粉糊和蛋清混合，用平铲从上往下翻杯调和均匀'4将闻粉糊调好倒入纸杯中，烤箱上下火170度，烤苗分钟左右即可申感谢您的阅读•祝您生活愉快。