24式太极拳分解动作1、起势动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌转体迈步、抱球跟脚、抱球跟脚、弓步分手转体迈步、转体迈步、2、左右野马分鬃动作分解：弓步分手弓步分手（1）左野马分鬃：抱球收脚、（2）右野马分鬃：后坐翘脚、（3）左野马分鬃：后坐翘脚、动作分解：转体落手、转体收脚、后坐翘脚、转体跟脚、后坐翘脚、转体跟脚、3、白鹤亮翅动作分解：跟步抱球、后坐转体、虚步分手迈步屈肘、迈步屈肘、迈步屈肘、弓步搂推弓步搂推弓步搂推4、左右搂膝拗步（1）左搂膝拗步（2）右搂膝拗步（3）左搂膝拗步5、手挥琵琶动作分解：6跟、步松（1）右（2）左（3）右提膝屈肘、提膝屈肘、提膝屈肘、提膝屈肘、退步错手、退步错手退步错手退步错手、虚步推掌虚步推掌虚步推掌虚步推掌步左松右手倒、卷后肱坐挑动掌作、分虚解步：合臂倒卷肱：转体撤手倒卷肱：转体撤手倒卷肱：转体撤手（4）左倒卷肱：转体撤手弓步前挤弓步前挤7、左揽雀尾动作分解：转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手后坐收掌、弓步按掌8、右揽雀尾动作分解：转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手后坐收掌、弓步按掌9、单鞭动作分解：转体扣脚云手、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌10、云手动作分解：撑掌出步步、转体云手、撑掌撑掌收步撑掌收步（1）云手：转体扣脚、转体撑掌、转体云手、撑掌收步（2）云手：转体云手、撑手存（3）云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、11、单鞭动作分解：转体勾手、转体迈步、弓步推掌12、高探马动作分解：跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌13、右蹬脚动作分解：穿掌提脚、弓步分手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂14、双峰贯耳动作分解：收腿落手、迈步分手、弓步贯拳15、转身左蹬脚动作分解：后坐翘脚松手、转体扣脚分手、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂16、左下势独立动作分解：收脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌18、右左穿梭动作分解：（1）右穿梭：落脚坐盘、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架（2）左穿梭：后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架19、海底针动作分解：跟步松手、后坐提手、虚步插掌20、闪通臂动作分解：提手收脚、迈步分手、弓步推掌21、转身搬拦捶动作分解：转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳22、如封似闭动作分解：穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌23、十字手动作分解：17、右下势独立动作分解：落脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱24、收势动作分解：翻掌前撑、分手下落、收脚还原2/2。