考试得分１00课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划!本次考试你获得20学分! 窗体顶端单选题正确 1每天运动可以达到: 1. A 消耗能量、强壮肌肉 2. B 控制体重、活动关节 3. Ｃ 锻炼心肺、练习平衡 4. D 以上都包括 正确 2.我们中等强度心率的上限是： 1. A 17０减年龄 2. B １6０减年龄 3. C 150减年龄 4. Ｄ 以上都不对 正确 ３.健身运动量的新概念包括： 1. A 动比不动好 2. B 多运动获益更多 3. C 有间断的运动并加以坚持 4. D 以上都包括 正确 4不同体重的人慢跑一个小时，体重越大,消耗的热量: 1. A 越低 2. B 越高 3. C 一样 4. D 以上都不对 正确 5位于食物金字塔顶端的油和糖类应该: 1. Ａ 少吃 2. B 多吃 3. Ｃ 不吃 4. D 以上都不对 正确 6.食物金字塔中的蔬菜和水果应该: 1. A 少吃 2. B 适当多吃 3. C 多多益善 4. D 可以不吃 正确 ７合适安排一日三餐，应该: 1. A 早吃少午吃饱晚吃少 2. B 早吃好午吃多晚吃少 3. C 早吃好午吃饱晚吃少 4. D 以上都不对 正确 8.中国居民膳食指南包括: 1. Ａ 食物多样、谷类为主 2. Ｂ 新鲜菜果、三餐相辅 3. C 多吃豆奶、胜过药补 4. D 以上都包括 正确 9。
午餐聪明的选择是： 1. Ａ 多吃新鲜蔬菜，少吃油腻 2. Ｂ 荤菜尽量清淡 3. C 肥瘦肉可以适量选择 4. D 以上都包括 正确 10．正确的进餐顺序为: 1. A 汤、饭、青菜、肉 2. B 汤、青菜、饭、肉 3. C 汤、青菜、肉、饭 4. Ｄ 以上都不对 正确 1１饭后多长时间可以吃水果： 1. A 半小时 2. Ｂ １小时 3. C 2小时 4. Ｄ ３小时 正确 12.晚餐的注意事项包括: 1. A 晚餐少吃少患结石 2. B 晚餐吃素能防癌 3. C 晚餐适量睡得香 4. D 以上都包括 正确 13.艾滋病的传播途径不包括： 1. A 性传播 2. B 血液传播 3. Ｃ 空气传播 4. D 母婴垂直传播 正确 １4．在中国，艾滋病的传播途径第一位是： 1. Ａ 性传播 2. B 血液传播 3. C 母婴垂直传播 4. Ｄ 以上都不对 正确 15以下哪个途径不会传播艾滋病: 1. A 呼吸道不传播 2. B 共同进餐不传播 3. Ｃ 一般的日常生活接触不传播 4. D 以上都包括 窗体底端文中如有不足，请您指教！6 / 6。