亚健康调理项目调理方案1、温经补肾 原理:肾阳为一身阳气之本，“五脏之阳气， 非此不能发”，能推动和激发脏腑经络的各种机能，温煦全 身脏腑形体官窍，进而促进精血津液的化生和运行输布，加 速机体的新陈代谢，并激发精血津液化生为气或能量，即促 进“有形化无形”的气化过程肾阳充盛，脏腑形体官窍得 以温煦，其功能活动得以促进和推动，各种生理活动得以正 常发挥，同时机体代谢旺盛，产热增加，精神振奋若肾阳 虚衰，温煦、推动等功能减退，则脏腑功能减退，机体的新 陈代谢减缓，产热不足，精神不振，发为虚寒性病证治 则:补益肾气主经:以任脉、督脉、足太阴脾经及背俞穴为 主 主穴:关元 三阴交 肾俞 命门、涌泉 配穴:肾阳不足者， 加命门;肾阴号虚者，加太溪、复溜;心脾两虚者，加心俞、 脾俞、足三里;惊恐伤肾者，加志室、胆俞;湿热下注者，加 会阴阴陵泉;气滞血瘀者，加太冲、血海、膈俞;失眠或多梦 者，加内关、神门、心俞;食欲不振者，加中脘、足三里;腰 膝酸软者，加命门、阳陵泉方义:本病主要为肾气虚衰， 肾虚宗筋弛缓关元为元气所存之处，补之使真元得充，恢 复肾之作强功能三阴交为足三阴经交会穴，补益肝肾，健 运脾土。
肾俞以培补肾气 2、减肥降脂 原理:人体脂肪积聚过多，体重超过标准体重的20,以上时即为肥胖症分 为单纯性和继发性两类，前者不伴有明显神经或内分泌系统 功能变化，临床上最为常见;后者常继发于神经、内分泌和代 谢疾病，或与遗传、药物有关针灸减肥，以治疗单纯性肥 胖为主 主症:轻度肥胖常无明显症状，重度肥胖多有疲乏 无力，动则气促，行动迟缓，或脘痞痰多，倦怠恶热，或少 气懒言，动则汗出，甚至面浮肢肿等肥胖症容易合并发生 糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、冠心病和各种感染性疾病 治则:祛湿化痰，通经活络主穴:曲池 天枢 阴陵泉 丰隆 太冲 配穴:腹部肥胖者，加归来、下脘、中极;便秘者，加支 沟、天枢方义取曲池、天枢以疏导阳明经气，通调肠胃 阴陵泉、丰隆清热利湿，化痰消脂太冲疏肝而调理气机1/18页3、前列腺调理 原理:多由膀胱湿热互结，导致气化 不利，小便不能，而成癃闭;或肺热壅盛，津液输布失常，水 道通调不利，热邪闭阻而成癃闭;或跌仆损伤，以及下腹部手 术，引起筋脉瘀滞，影响膀胱气化而致小便不通，此属实证 或脾虚气弱，中气下陷，清阳不升，浊阴不降，则小便不利 或年老肾气虚惫，命门火衰，不能温煦鼓舞膀胱气化，使膀 胱气化无权，形成癃闭，此属虚证。
治则:清热利湿，行气 活血温补脾肾，益气启闭主经:以足太阳、足太阴经、 足厥阴经及任脉穴、背俞穴为主主穴:秩边阴陵泉 三阴 交中极膀胱俞关元脾俞三焦俞肾俞配穴:湿热内蕴 者，加委阳;邪热壅肺者，加尺泽;肝郁气滞者，加太冲、大敦;瘀血阻滞者，加曲骨、次髎、血海中气不足者，加气海、足三里;肾气号虚者，加太溪、复溜;无尿意或无力排尿者， 加气海、曲骨方义:秩边为膀胱经穴，可调理膀胱功能 三阴交穴通调足三阴经气血，消除瘀滞阴陵泉清热利湿而 通小便中极为膀胱募穴，配膀胱之背俞穴，俞募相配，促 进气化关元为任脉与足三阴经交会穴，能温补下元，鼓舞 膀胱气化脾俞、肾俞补益脾肾三焦俞通调三焦，促进膀 胱气化功能 4、下肢寒凉原理:中医认为因下肢闪挫、劳损、外伤等原因，可损伤筋脉，导致气血瘀滞，不通则痛 久居湿地，或涉水冒雨，汗出当风，衣着单薄等，风寒湿邪 入侵，痹阻腰腿部;或湿热邪气侵淫，或湿浊郁久化热，或机 体内蕴湿热，流注膀胱经者，均可导致腰腿痛主症:以腰 或臀、大腿后侧、小腿后外侧及足外侧以放射性、电击样、 烧灼样疼痛为主症，主要属足太阳、足少阳经脉和经筋病证 治则:通经止痛主经:以足太阳、足少阳经穴、督脉为主。
主穴:大肠俞、腰夹脊、环跳、委中、阳陵泉配穴:寒湿腰痛 者，加腰阳关;瘀血腰痛者，加膈俞;肾虚腰痛者，加肾俞、 命门、志室方义:腰眼、阿是穴、大肠俞I可疏通局部经脉、 络脉及经筋之气血，通经止痛委中为足太阳经穴，“腰背 委中求”，可疏调腰背部膀胱经脉之气血 2/18页5、脊柱背痛原理:本病与外感风寒湿热等邪和人体正气不足有 关风寒湿等邪气，在人体卫气虚弱时容易侵入人体而致病 汗出当风，坐卧湿地，涉水冒雨等，均可使风寒湿等邪气侵 入机体经络，留于关节，导致经脉气血痹阻不同，不通则痛， 正如《素问•痹论》所说：“风寒湿三气杂至，合而为痹” 根据感受邪气的相对轻重，常分为行痹（风痹）、痛痹（寒痹）、 着痹（湿痹）;风邪善行数变，故可见疼痛游走不定;寒性收引， 故见疼痛较剧，得热痛减;湿性重浊，故见疼痛困重，或伴关 节肿胀若素体阳盛或阴虚火旺，复感风寒湿邪，邪从热化， 或感受热邪，留注关节，可见关节红肿热痛兼发热，为热痹 总之，风寒湿热之邪侵入机体，痹阻关节肌肉筋络，导致气 血痹阻不通，产生本病主症:关节肌肉疼痛若疼痛游走， 痛无定处，时见恶风发热，舌淡苔薄白，脉浮，为行痹（风痹）; 疼痛较剧，痛有定处，遇寒痛增，得热痛减，局部皮色不红， 触之不热，苔薄白，脉弦紧，为痛痹（寒痹）;若肢体关节酸痛 重着不移，或有肿胀，肌肤麻木不仁，阴雨天加重或发作， 苔白腻，脉濡缓，为着痹（湿痹）;关节疼痛，局部灼热红肿， 痛不可触，关节活动不利，可累及多个关节，伴有发热恶风， 口渴烦闷，苔黄燥，脉滑数，为热痹。
治则:通痹止痛主 经:以病痛局部穴为主，结合循经选穴主穴:阿是穴 配穴: 行痹者，加膈俞、血海;痛痹者，加肾俞、关元;着痹者，阴 陵泉、足三里;热痹者，加大椎、曲池;根据部位循经配穴方 义病痛局部循经选穴，可疏通经络气血，使营卫调和而风 寒湿热等邪无所依附，痹痛遂解风邪偏盛为行痹，取膈俞、 血海活血养血，遵“治风先治血，血行风自灭”之义寒邪 偏盛为痛痹，取肾俞、关元，益火之源，振奋阳气而祛寒邪 湿邪偏盛为着痹，取阴陵泉、足三里健脾除湿热痹者，加大椎、曲池可泻热疏风、利气消肿 6、内分泌调理原理:人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人 体的代谢和生理功能正常情况下各种激素是保持平衡的， 如因某种原因使这种平衡打破了 （某种激素过多或过少）这就 造成内分泌失调，会引起相应的临床表现人体的生长、发 育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切当3/18 页 机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴 阳失去平衡，均会导致和加快衰老表现为精神不振、健忘、 形寒肢冷、纳差少眠、腰膝无力、发脱齿摇、气短乏力、甚 则面浮肢肿等主症:肌肤恶化、脾气急躁、妇科疾病、肥 胖、早衰治则:调理气血、化瘀散结、协调脏腑、平衡阴阳。
主经:任、督二脉，足少阴经、足厥阴经、足阳明经主穴:气 海 关元 命门神阙 三阴交 照海 配穴 肾虚者，加肾俞、 太溪;脾虚者，加脾俞、太白;心肺气虚者，加心俞、肺俞方 义 足三里健补脾胃，提高机体免疫力关元培本固肾三 阴交健脾益胃，协调三阴灸神阙可鼓舞元气 7、更年期调理 原理:妇女至绝经前后，往往出现经行紊乱，头晕、 心悸、烦躁、出汗及情志异常等，主要是因为肾气渐号，天 癸将竭，精血不足，阴阳平衡失调，出现肾阴不足，阳失潜 藏，或肾阳虚衰，经脉失于温养等肾阴肾阳偏盛偏衰现象， 导致脏腑功能失常肾阴不足而肝阳上亢，肾阳虚弱，脾失 健运而生痰湿，其中肾虚是致病之本，肾虚不能濡养和温煦 其它脏器，诸症蜂起由于体质因素的差异，临床上有肾阳 虚、肾阴虚或肾中阴阳俱虚，或有肝阳上亢、痰气郁结等不 同表现 主症:月经紊乱，性欲减退，阵发性潮热，出汗， 心悸，情绪不稳定 兼见头晕耳鸣，失眠多梦，心烦易怒， 烘热汗出，五心烦热，腰膝酸软，或皮肤感觉异常，口干便 结，尿少色黄，舌红苔少，脉数者，为肾阴虚面色晦黯，精 神萎靡，形寒肢冷，纳差腹胀，大便溏薄，或面浮肿胀，尿 意频数，甚或小便失禁，舌淡苔薄，脉沉细无力者，为肾阳 虚;头晕目眩，心烦易怒，烘热汗出，腰膝酸软，经来量多， 或淋漓漏下，舌质红，脉弦细而数者，为肝阳上亢;形体肥胖， 胸闷痰多，脘腹胀满，恶心呕吐，食少，浮肿便溏，苔腻， 脉滑者，为痰气郁结。
治则:滋补肝肾，调理冲任主经： 以任脉、足太阴经、足厥阴经、足少阴经及背俞穴为主主 穴:气海 三阴交 肝俞 脾俞 肾俞 配穴:肾阴号虚者，加太 溪、照海;肾阳不足者，加关元、命门;肝阳上亢者，加百会、 风池、太冲;痰气郁结者，加中脘、阴陵泉、丰隆;心神不宁 者，加通里、神门、心俞方义:涉及肝、脾、肾三脏及冲 任二脉气海为任脉穴，可补益精气，调理冲任三阴交为 肝脾肾三经交会穴，与肝俞、脾俞、肾俞三穴，可调补肝脾肾三脏4/18页 8、失眠多梦 原理:本证与饮食、情志、劳倦、体虚等因素有关情志不遂，肝阳扰动思虑劳倦，内 伤心脾，生血之源不足;惊恐、房劳伤肾，肾水不能上济于心， 心火独炽，心肾不交;体质虚弱，心胆气虚;饮食不节，宿食 停滞，胃不和则卧不安；上述因素最终导致邪气扰动心神或心 神失于濡养、温煦，心神不安，阴踌脉、阳踌脉功能失于平 衡，而出现不寐主症:经常不易入睡，或寐而易醒，甚则 彻夜不眠是以经常不能获得正常睡眠，或入睡困难，或睡 眠时间不足，或睡眠不深，严重者彻夜不眠为特征的病证 治则:调理踌脉,安神利眠主经:以手厥阴经、督脉穴和八脉 交会穴为主主穴:照海申脉神门印堂四神聪配穴:肝 火扰心者，加行间、侠溪痰热内扰者，加丰隆、内庭、曲池; 心脾两虚者，加心俞、脾俞、足三里;心肾不交者，加太溪、 水泉、心俞、脾俞;心胆气虚者，加丘墟、心俞、内关;脾胃 不和者，加太白、公孙、内关、足三里。
方义:心藏神，神 门为心经原穴;脑为元神之府，印堂分布在督脉上，督脉入络 脑，两穴相配可安神利眠四神聪镇静安神照海、申脉为 八脉交会穴，分别与阴踌脉、阳踌脉相通，阴、阳踌脉主睡 眠，若阳踌脉功能亢盛则失眠，故补阴泻阳使阴、阳踌脉功 能协调，不眠自愈 9、便秘调理 原理:主要为大肠传 导功能失常，粪便在肠内停留时间过久，水液被吸收，以致 便质干燥难解本证的发生与脾胃及肾脏关系密切，可分为 实证和虚证两类实证便秘，多由素体阳盛，嗜食辛辣厚 味，以致胃肠积热，或邪热内燔，津液受灼，肠道燥热，大 便干结;或因情志不畅，忧愁思虑过度，或久坐少动，肺气不 降，肠道气机郁滞，通降失常，传导失职，糟粕内停，而成 便秘虚证便秘，多由病后、产后，气血两伤未复，或年迈 体弱，气血号耗所致，气虚则大肠传导无力，血虚则肠失滋 润;或下焦阳气不充，阴寒凝结，腑气受阻，糟粕不行，凝结 肠道而成便秘主症:大便秘结不通，粪质干燥、坚硬，排 便坚涩难下，常常数日一行，甚至非用泻药、栓剂或5/18 页。