啦啦操培训心得体会 15 月 12 日，我很荣幸地参加了陕西省青少年校外活动中心体育类骨干教师 的培训，总体感觉是受益匪浅第一次进行啦啦操培训，陌生又新奇，接触到那么多县市青少年校外活动中 心的老师们，兴奋心情无法言喻我们啦啦操班共有 63 名教师，有体育专业、 艺术专业，来自不同的县市，却有一个共同的目标：出色完成为期三天的啦啦操 培训啦啦操是一项新兴的体育项目我们先学的是理论知识，啦啦操跟舞蹈的区 别，如何编排运用等等 实践课我们学了两种啦啦操，分别是花球啦啦操和街舞啦啦操，有专业教师做示范教学，认真、耐心地給我们教每一个动作先一起 学习，感觉到位后跟音乐，慢慢串起来再熟练、巩固，跳出啦啦操的动感，大都 是年轻专业教师，舞姿优美、动作漂亮忙忙碌碌还挺累的，去带的一双舞蹈运 动鞋又跳坏了，每次培训坏一双鞋，不过心里很满足，跳着高兴，跳好了都乐在 其中，好开心啊!参加培训的还有两三个男生，跳得也还行晚上是所有培训项 目都学跳绳的时间，由“绳王”给大家讲解、展示，花样跳绳还有绳操、绳舞，也 相当的漂亮，大家也有模有样地学会了几个动作第三天学完进行分组排练，真 可谓热火朝天啊!大家集思广益，自己编排队形，如何出彩?集体荣誉感油然而生; 下午练得差不多了，各个组给领导们都进行了汇报展示，一组比一组精彩，掌声、 欢呼声此起彼伏。
啦啦操培训展示活动在大家的欢声笑语、合影留念中结束了短短的三天培训结束了，我们收获颇丰，彼此间也有了感情虽然紧张忙碌、 腰酸背痛，但是特别充实当然，所学到专业知识和宝贵经验要加以运用，今后 我会以更饱满的热情投入到工作中去，为校外教育尽一份微薄之力啦啦操培训心得体会 2 为进一步提高我市中小学啦啦操指导老师水平，丰富我市‘大课间'活动内容， 提高啦啦操项目的普及度，更好地开展全民建身运动，XX市教育体育局于20XX 年3月11—13日在安庆一中体育馆举办20xx年xx市中小学啦啦操教练员、裁 判员培训班本次培训是由全国啦啦操委员会选派专家培训、专家授课，中小学 和幼儿园教师按不同内容分开培训3 月 11 日上午 9 ：00—12：00 报道、啦啦操推广视频赏析，下午 14 ：00—14 ： 30 由市教研室黄德新主任举行开班典礼，14：30—17：30 由全国啦啦操委员会 选派专家王刚为我们详细的讲解啦啦操的分类、国际啦啦操竞赛规则、开展途径、 创编原则、艺术原则及开展啦啦操运动，教育教学等方面的具体理论要求通过 理论学习，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操， 舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。
通过专家的认真讲解，我知道了关于啦啦 操的一些规则和项目，啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则，如果是不恰当 的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数，还有时间的限制、音乐、 入场，集体项目的比赛时间不得超过两分三十秒在使用道具、参赛的人数、场 地的大小都有明确的要求，还有他们评分标准，每一项都是严格的要求，要想学 好啦啦操这些知识是每一个舞者都要弄清楚的'通过学习让我感悟到啦啦操是 一种文化内涵，是自强、自信、团结、向上的象征，是一项体现青春活力、积极 向上的团队精神的运动项目从3 月 12 日 8：00 开始，进入了实践教学，由全国啦啦操委员会选派专家 曹爱爱、张佳宝主持教学，教练们较为系统地讲解了啦啦操的基本手位、基本动 作，并且学习了花球啦啦操、街舞啦啦操、舞蹈啦啦操规定动作以及三套校园啦 啦操的套路教练老师带动我们进行了热身运动，她不仅仅在传授技能动作，更 是在用她的青春和活力感染着每一位培训的教师我们首先学的是花球和街舞， 当时的天气不太好，气温也有点下降，可是阻挡不了老师们学习的热情我们分 成了三组，幼儿园、小学、中学，在学习中老师们也是非常的辛苦，反复的巩固 教练传授的动作，整整一天，大家都在紧张有序的学习中，一刻也不敢松懈!12 晚上还在坚持认真的练习每一个动作，通过短暂的一天学习，我看到了自身的不 足之处，由于很少接触街舞的风格，一时难以把动作做标准，以后需要坚持不懈 的练习。
13 日上午两位教练主讲中学街舞啦啦操和技巧啦啦操教学，专门讲解 了技巧啦啦操中的编排和托举、金字塔等高难度技巧的编排技巧和保护与帮助的 方法和意义虽然学习时间短暂，学习日程安排较紧，但是学员们学得认真、练得积极， 尤其是我们岳西代表队（9人）!在鲍岳华老师的带领和要求下没有一个迟到早退现 象，也是本次培训会最认真和学习效果较好的队伍我们充分领略到啦啦操运动 是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的 团队精神的运动项目，鲍岳华老师穿梭于培训的场地，从不同的视角拍摄学员练 习的场景，抓住每一个精彩的镜头，最后进行的分组考试圆满成功，算是给我们 的努力最好的嘉奖!总之：啦啦操是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈， 注重激情、活力和团队精神，起源于美国经过100 多年的发展，啦啦操表演已 经遍布职业篮球、橄榄球、棒球、田径、摔跤等比赛现场，成为一项深受群众喜 爱、普及性极强的体育娱乐活动，更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身， 代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量，非常能调节气氛，若能用到课堂上去， 调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。
三天的培训活动结束了，作为一名学员我觉得要学习的东西很多，虽然我们 起步有点晚，这个过程会很缓慢，有困难!但是我想我们有信心通过自己的不懈 努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，谢谢领导给了我们这次学习的机 会，这样的培训是无比珍贵的!培训是为了更好地为教学服务，我们有责任将本 次的啦啦操学好、练好、教好!让孩子们用一种朝气蓬勃、奋发向上的精神面貌 演绎啦啦操运动魅力，彰显“我运动、我快乐”的朝气蓬勃、奋发向上“大课间”啦啦操培训心得体会 311月14――15日，我有幸参加了 20xx年全国啦啦操"送培到基层”宿迁教师 培训班培训班上既有理论提升又有实践操练;既有互动交流;又有规范动作协调; 既有教师示范;又有汇报展示真是感触颇多，受益匪浅，下面就谈谈我的体会一、 掌握了啦啦操的基本理论靳素静教练向我们详细地介绍了啦啦操的基本知识，使我了解了啦啦操的起 源，概况和一些基本知识，明白了它是一项深受广大群众喜爱的、普及型极强的、 集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐与一体的体育项目，啦啦操更具团队协作、奋 发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量二、 提高了啦啦操的基本技能培训期间，刘杰老师通过示范、边练习边指导等多种形式向学员们进行了啦 啦操的基本技能训练，通过认真学习请教，我对啦啦操由原来的一知半解到有了 基本的掌握，收获颇多。
这次啦啦操培训学习，带给我许多收获，但还有些遗憾从基础理论知识到 身体协调性、柔韧性、表现力、心理素质、自己对文化艺术更多领域的鉴赏和品 评能力以及学习动作的能力等方面有待提高，也需要自己长时间慢慢的积累在 每一个啦啦操动作的学习中，我体会着这项运动所融合的丰富的体育形式，在每 一次气喘吁吁、汗流浃背的训练背后，我都能感受到这种运动带给我的酣畅淋漓 的的感觉啦啦操就是这样，当每一次动感的韵律在耳边响起时，你会不得不被 她的活力所感染让人不得不爱最后，感谢靳素静老师和刘杰教练的辛勤付出!。