word可编辑全国爱眼日：保护眼睛建议书全国爱眼日：保护眼睛建议书1全体少先队员们：目前，中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首小学生近视率到达20%--25%，初中生近视率到达38%--45%，高中生近视率已经到达63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数到达30万以上就拿我校来说吧，在本学期期初视力检测中，我校有570人近视，新发病率比去年同期增长156人，数据很惊人保护我们的眼睛，保护我们的视力已经迫在眉睫在这里，我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下建议：一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原那么，以免眼睛过度疲劳三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的间隔 ，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上 看电视时，室内仍须亮起灯光四、平衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
五、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物队员们，眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责让我们从自己做起，从细微处做起，人人拥有一双亮堂的大眼睛全国爱眼日：保护眼睛建议书2一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地回绝在飞行员的大门外……这那么新闻引起我们深思：眼睛近视对我们终究有多大的危害和不便呢?据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近间隔 用眼活动的环境亲密相关，与摄入营养成分的失衡亲密相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下建议：(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，亮堂反差不要太大，否那么会造成眼部疲劳3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)多看远处的山林与绿色植物。
6)认真做眼保键操7)看书时作姿要端正，光线要充足读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书9)时常佩带一些滴眼液10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深只要大家按照我们的建议来做，一定可以有效保护我们的眼睛全国爱眼日：保护眼睛建议书3亲爱的同学们：眼睛，是心灵的一扇窗子开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈亮堂如初压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊同学们的视力每况日下根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊初中生的视力情况更让人担忧在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛经过对同学的问卷调查：“你多久进展一次眼睛安康检查”选项中，“从未检查过的”占38.9%，“一年检查一次的”占24.9%，“半年到一年之间检查的”占14.6%，“半年检查一次的”占11.7%，“两年检查一次的”占9.9%。
可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机形成近视的主要原因，其实大家并不陌生：1.不定期检查眼睛不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了2.长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视3.看电视，看书时，姿势不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的`刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异4.看电视时间长，间隔 近：写作业时姿势不正确;在光线太强，太弱的阳光下看书以上四点，就是形成近视的主要原因，光知道原因是不够的，危害也很重要一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、工作和生活长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌如今许多的学校和工作岗位，对视力有特殊的要求比方，航海，航空，精细仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求因为视力达不到，而影响就读中意的学校或从事理想的职业，这个悔就大了!这些危害步步逼迫人心，那怎么保护眼睛呢?我们发出以下建议：1.少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。
2.多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法常做眼保健操，还要注意用眼卫生3.看书，写作业时姿势端正，光线充足读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺用眼半小时后，休息或远眺窗外4.经常锻炼身体，多做户外运动最好多打乒乓球、篮球5.多吃新颖的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物注意营养平衡为了我们的眼睛，为了我们的将来，请大家积极响应我们的建议!建议人：xxx20xx年3月15日第 6 页 共 6 页。