患了腰椎病怎么诊疗|怎么诊疗颈腰椎病 腰椎病是我们的生活中比较常见的一个疾病对于症状比较轻微的疾病有什么比很好的自我诊疗方法呢?今天XX为大家推荐诊疗患了腰椎病的方法 诊疗患了腰椎病的方法 1、按摩法： 以按摩肾俞穴为主，每日两次按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛 2、弯腰法： 转腰锻炼法它包含前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次匀速、稍用力方法进行，同时要循序渐进要做好日常的护理工作，尤其是腰椎间盘突出诊疗以后要注意保健 3、悬垂法： 利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼每日早晚各1次悬垂锻炼实际上是牵引诊疗的继续，它不但使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢因此在生活中我们要做好腰椎间盘突出预防的工作 4、保养法： 关键是把医生诊疗和日常保养有机结合起来注意做到“十不”和“两护” 腰椎病的常见自我诊疗方法 交叉扭腰 两脚分开和肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，假如左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆腰部也随之扭动，左右各做100次。
前挺腿 躺卧在床上，尽可能屈膝，然后脚跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直，再把伸出的腿收回成屈膝姿势，两腿交替做20次 飞燕式 患者俯卧于木板床上，两臂靠在身体两侧伸直，然后头和肩和双臂向后上方抬起和此同时，双腿伸直向上抬高，使整个身体像一只飞燕，重复做10次或双手置于臀部，让患者同时挺胸、仰颈及双下肢呈伸直状后伸，以使全部身体及腹部和床面相接触 深膝蹲 两脚分开和肩同宽，下蹲的时候脚跟不要离地，臂部靠近小腿同时双手握拳前伸开始时动作要慢，站起来时伸腰收回双拳动作由慢到快，重复做100次 反弓式 患者仰卧，双下肢呈屈曲状置于床上，双肘或双肩及头后部作为支点，经过挺胸及双侧骶棘肌等收缩而达成人体呈弓状若患者力量足够大，双肘和双肩亦可离开床面，仅以双足和头部作支点 诊疗腰椎病的三个偏方 偏方一：细辛60克 白芷60克 羌活60克 独活60克 红花60克 乳香60克 没药90克 透骨草60克 伸筋草60克 大青盐60克 川断60克 防风60克 刘寄奴60克 蔓荆子60克 甘草90克 使用方法： 1.外敷; 2.将一斤左右的山西老陈醋熬开后，和上述药搅拌均匀装入一个布袋内，放蒸锅笼屉上蒸一小时; 3.蒸好后敷患处40-60分钟4、一剂药可用四次。
偏方二：蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克水煎外用，每日1剂，日用2--3次，先加水2500---3500毫升，煮沸后过滤去渣，将药液倒入一般盆内，患者趁热先熏后洗，每次15--30分钟 偏方三：乌梅、五倍子各10克，苦参15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蛎30克，火麻仁10克水煎服，日1剂，日服2次槐花、地榆各10克，仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克，枳壳10克，黄芩5克，胡麻仁15克，勒莱苋30克水煎服，每日1剂，日服2次 猜您感爱好： 1.腰椎病形成的原因 2.腰椎病吃什么药 3.腰椎病怎么形成的 4.用什么方法能够治腰疼 5.腰椎疼什么原因 6.腰椎疼的原因有什么 7.腰椎疼痛的原因有哪些 8.怎样更加好地保护狗狗的腰。