4.2 情绪的管理课时练习题及答案[4.2 情绪的管理课时练习题及答案:]未经允许 请勿转载 人教版〔道德与法治〕七年级下册 4.2 情绪的管理 课时训练１．拿破仑曾说:“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大〞这是因为〔 〕A．情绪有喜怒哀惧四类基本情绪Ｂ.情绪与个人态度紧密相连Ｃ．情绪是可以调适的D.情绪会相互感染2.研究人员对１亿美国Facｅbooｋ用户发布的1０亿多匿名状态更新进行了分析,他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子这说明〔 〕〔未经许可 请勿转载〕A．人与人之间的情绪会相互感染Ｂ．情绪分为积极情绪和消极情绪C.调节情绪有很多具体的方法D.情绪是可以调适的3．积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态,指挥我的思想，控制我的情绪,掌握自己的命运！这句话告诉我们〔 〕 〔未经许可 请勿转载〕①要学会控制情绪，做情绪的主人 ②用合理方式表达情绪 ③情绪表达是个人的事，与周围人无关 ④情绪表达对人际交往成功与否有影响 A.①②③ Ｂ．①②④ Ｃ．②③④ D.①③④4.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
〞莎士比亚的这句名言表明的道理是〔 〕 〔未经许可 请勿转载〕A．要学会正确对待自己的各种情绪感受 B.情绪对人有积极影响 C．人应当喜怒不形于色 Ｄ．人应该感情丰富，热爱生活 5．歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠,达观者是微笑着数完这串念珠的〞这一耐人寻味的话给我们的启迪是〔 〕 〔未经许可 请勿转载〕Ａ.情绪对人的影响具有唯一性 Ｂ．保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好 Ｃ．逆境必然引发负面情绪 Ｄ．情绪会影响自己的身心健康6.春秋末期，吴国大夫伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白这启示我们〔 〕 〔未经许可 请勿转载〕①持续处于负面情绪危害身心健康 ②负面情绪是不可调节的 ③要做情绪的管理者,成为情绪的主人 ④负面情绪都不是好的〔未经许可 请勿转载〕A.①② B．③④ C.①③ D．②③ 7.以下四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法,你认为其中可取的是〔 〕A．①③ Ｂ.①③④ C.②③④ D．②④８.下边漫画所表现的调节不良情绪的方法是〔 〕Ａ．合理宣泄法 B.转移注意法 C．主动控制法 D.放松训练法９．考前尝试多做深呼吸，这种调节紧张情绪的方法是〔 〕Ａ．合理宣泄法 B．改变认知评价法 Ｃ．转移注意法 Ｄ．放松训练法1０．课间，张宾不小心把李斯的作业本碰掉在地上,李斯认为张宾是故意的。
一怒之下，打了张宾一拳，结果造成张宾右眼失明这警示我们〔 〕 〔未经许可 请勿转载〕①要适时运用情绪调控的方法，帮助他人改善情绪 ②当愤怒情绪产生时要提醒自己,避免情绪失控 ③要学会调节情绪，使自己成为情绪的主人 ④青少年的情绪是无法调控的,尤其是在气头上〔未经许可 请勿转载〕A．①③④ Ｂ.①②④ C．①②③ D．①②③④11.毕淑敏在〔珍惜愤怒〕一文中指出：愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑它既能制敌，又会伤身 〔未经许可 请勿转载〕那么，你是怎么看待愤怒的呢？ １2．期中考试成绩下来了,小洪考得不好,想到回家要挨妈妈批评心里很难过，同桌的小林考得不错,他不禁喜形于色,大声对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书，到时候借给你们看〞小洪听到这话,一声不响地走了…… 〔未经许可 请勿转载〕〔1〕小林当时的情绪表达是否合适？ 〔2〕你能想象当时小洪的心情吗? 〔3〕情绪表达只是自己的事情吗？为什么? 13.据调查显示，随着城市交通日益拥堵,近六成司机受困“路怒症〞路怒症〞,顾名思义就是带着愤怒开车上路 〔未经许可 请勿转载〕结合材料及漫画，回答以下问题。
【请你列举】〔1〕根据你在生活中的观察，谈一谈“路怒症〞可能有哪些具体表现 【各抒己见】 〔2〕出现“路怒症〞时如何管理愤怒的情绪? 【请你支招】 〔３〕请你为那些受困“路怒症〞的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症〞的困扰 答案::::1---1０ DABAＢ CAＢDC1１. 这种说法是正确的适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康〔未经许可 请勿转载〕12. 〔１〕 小林当时的情绪表达不太合适他在享受成功喜悦的同时,没有考虑到小洪的内心感受,使小洪感到更加难受 〔未经许可 请勿转载〕〔２〕 小洪当时的心情是悲伤和忧愁〔3〕 情绪的表达不只是自己的事情表面上,情绪似乎是个人的个人情感,与旁人无关，但我们是社会的人，在一定的场合、时间,即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态、动作等所表现的情绪，也会影响和感染周围的人，如在他人遇到不幸时欢呼雀跃，就有可能对他人造成伤害同时，生活在一起的人们在情感上具有相通性和感染性,一个人的情绪状态很容易影响到周围的人情绪表达不仅影响自己的身心健康,而且影响人际交往所以,我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪。
〔未经许可 请勿转载〕1３. 〔1〕 如开车“骂人〞成常态，一遇堵车就着急，发生刮蹭就吵架；喜欢开“赌气车〞，开车时和不开车时情绪判若两人等等〔未经许可 请勿转载〕〔２〕 学会自我心理调节,心情激动时不驾车,驾车时注意放平心态;采用放松训练,可通过听音乐、听广播等方式排遣和释放焦虑、烦躁的情绪等 〔未经许可 请勿转载〕〔３〕 ①与信赖的长者交流；②自我提醒;③运用“我感到愤怒，是因为……〞的表达方式;④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式;⑤写一封信〔未经许可 请勿转载〕 不用注册，免费下载! 未经允许 请勿转载 。