单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,可编辑,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,可编辑,*,基本手型,基本步型,武术,边河中学,韩薇,基本手型基本步型武术 边河中学,拳,拳,拇指紧扣食指和中指的第二指节,拳,四指并拢卷握,拳四指并拢卷握,掌,拇指弯曲紧扣于虎口处,四指并拢伸直,掌拇指弯曲紧扣于虎口处四指并拢伸直,五指第一指节捏握在一起,屈腕,五指第一指节捏握在一起,屈腕,五指第一指节捏握在一起,屈腕,五指第一指节捏握在一起屈腕五指第一指节捏握在一起屈腕五指第一,挺胸 塌腰 脚跟外蹬,两脚尖不要外撇 收臀 沉髋,马步,挺胸 塌腰 脚跟外蹬 两脚尖不要外撇 收臀,前脚微内扣，全脚掌着地,屈膝半蹲，大腿成水平,膝部约与脚面垂直,另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，,全脚掌着地，上体正对前方，,两手抱拳手腰间,要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷,弓步,前脚微内扣，全脚掌着地另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，要点,仆步,仆步,一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，,臀部接近小腿，全脚掌着地，,膝与脚尖稍外展,一腿平铺接近地面，,全脚掌着地，脚尖内扣,要点：,挺胸、立腰、开髋，,全脚掌着地,。
一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，一腿平铺接近地面，,虚步,虚步,后脚尖斜向前，屈膝半蹲全脚掌着地,前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚点地面,要点：挺胸、立腰、虚实分明,后脚尖斜向前，屈膝半蹲全脚掌着地要点：挺胸、立腰、虚实分明歇,步,前脚全脚掌着地，脚尖外展,后脚跟离地臀部外侧紧贴后小腿,要点：挺胸、立腰、腿贴紧,歇步,THANK YOU,SUCCESS,2024/11/11,13,可编辑,THANK YOUSUCCESS2023/10/10,基本手型 基本步型,组合动作,基本手型 基本步型组合动作,并步抱拳,挺 胸 收 腹,两 腿 夹 紧,并步抱拳挺 胸 收 腹 两 腿 夹,弓步冲拳,弓步后腿用力,出拳快速有力,正面示范,背面示范,正面示范,弓步冲拳弓步后腿用力出拳快速有力正面示范背面示范正面示范,并 步 弹 踢,力点达于脚尖,支撑腿可弯曲,力点达于脚尖,支撑腿可弯曲,并 步 弹 踢力点达于脚尖支撑腿可弯曲力点达于脚尖支撑腿可弯,马 步 横 打,横打与转体动作协调一致,借转体扭腰的力量发力,马 步 横 打横打与转体动作协调一致借转体扭腰的力量发力,歇 步 盖 打,盖打与转体要协调一致，歇步要两腿交叉全蹲,歇 步 盖 打盖打与转体要协调一致，歇步要两腿交叉全蹲,提膝仆步穿掌,正面示范,提膝仆步穿掌正面示范,背 面 示 范,穿掌时，支撑腿与臂充分伸直,背 面 示 范穿掌时，支撑腿与臂充分伸直,虚 步 挑 掌,上步要快,虚步要稳,虚 步 挑 掌上步要快虚步要稳,收 势,背面示范,正面示范,收抱动作连贯,眼 看 右 方,收 势背面示范正面示范收抱动作连贯眼 看 右,武术基本手型与基本步型ppt课件,武术基本手型与基本步型ppt课件,THANK YOU,SUCCESS,2024/11/11,26,可编辑,THANK YOUSUCCESS2023/10/10,。