一年级体育课本上教材目录序号教材内容立正稍息看齐锻炼身体好1韵律活动：踏跳步击掌头部运动集合报数解散2游戏：丢手帕纵队横队3韵律活动：踏跳步指屈伸击掌腿屈伸正确姿势的自然走4游戏：拉过线来踏跳步一一立定5韵律活动：模仿开火车拍手操（1-4节）6游戏：跳单双圈拍手操（5-7节）7游戏：猜数8 两手放在不同部位的走序教材内容向左（右）转游戏：结环解环前脚掌走游戏：乒乓球互掷纵队齐步走一一立定游戏：跳绳比多运动模仿操（1-4节）游戏：曲线钻洞向前跳入沙坑22表情歌舞：上学歌（二）掷远23游戏：球过山洞掷准24游戏：双脚跳接力体育卫生保健基础知识游戏好处多1游戏：换物快走接力读写的姿势要正确2游戏：拍皮球比多下课十分钟去室外活动3游戏：投球入框养成早睡早起的好习惯4游戏：赶球接力二年级体育课本上教材目录教材内容报数游戏：小跳马快速走游戏：穿过小树林原地由一（二）列横队变二（四）列横队游戏：叫号赛跑30米加速跑游戏：传球比快横队齐步走一一立定游戏：迎面接力跑徒手操（1-3节）（一）游戏：夹包跳徒手操（4-6节）（二）加法跳徒手操（7-8节）（三）游戏：快找朋友8游戏：组字接力随地吐痰不卫生2游戏：颠乒乓球比多饭前便后要洗手3游戏：套熊猫比准怎样保护牙齿4游戏：胯下传球游戏：跑跳接力仰卧举腿211421游戏：冲过战壕韵律活动：跑跳步211521游戏：听信号跑韵律活动：跑点步（一）211621追逐跑17韵律活动：跑点步（二）游戏：夹包跳接力双脚连续跳上跳下181920跑步变便步游戏：夹包跳接力韵律活动：前踢腿跳向前跳入沙坑30米快跑游戏；过网打靶韵律活动：后踢腿跳2121助跑跳过横杆（绳）21序教材内容123456789报数（1-x报数）由喜：守卫队旗绳操（1-4节）由喜：快快跳起来绳操（5-7节）游戏：林中追逐跑步走和齐步走互换游戏：抓俘虏站立式起跑手脚并用爬垂直竿（绳）（一）前滚翻游戏：长江黄河站在器械上，向前下跳游戏：炸碉堡游戏：夹包跳接力前滚翻——一腿前滑成纵叉游戏：踏石过河跳上成蹲撑挺身跳下1单脚起跳用头触物0游戏：滚翻跑跳接力1原地高抬腿跑1游戏：看谁得分多1俯蹲撑2游戏：蹦蹦车1韵律活动：翻腕推掌330-40米加速跑1韵律活动：翻腕推掌4向前掷实心球1韵律活动：踏踢步5途中跑1仰卧起坐成直角6游戏：听信号150米快速跑7游戏：原地点球比多18立定跳远小足球：踢带绳球1有脚并用爬垂直竿（绳）（）9小足球：脚背正面颠球2助跑跳远（一）0游戏：抛球接力2侧向掷垒球或沙包（一）1小足球：横拨球2助跑跳远（二）2小足球：直线运球2侧向掷垒球或沙包（二）3武术基本功（一）2武术基本功（二）4600-800米走跑交替2武术基本功（三）51分钟跳绳26武术基本功（四）序号教材内容原地有一（二）列横队变二（四）路纵队1游戏：较好赛跑600-800米往返跑2游戏：投接沙包3跑步一一立定21222324251234跳上成蹲称——分腿跳下（二）小足球：脚背内侧运球立卧撑（20秒）游戏：单脚跳接力游戏：看守菜园小足球：脚内侧传球助跑跳过横杆（绳）游戏：鸟和笼小足球：运球绕圈立定跳远室内体育课走、跑、跳、投掷对身体有什么好处怎样刷牙好游戏：套圈比准进行剧烈运动为什么有时会腹痛游戏：击鼓传花不要偏食挑食游戏：看谁反应快游戏：颠乒乓球接力四年级体育课本上教材目录教材内容队列：；立正稍息看齐游戏：跳篱笆双人操（1-3节）（一）后蹬跑双人操（4-6节）（二）单脚连续向前跳跳上成蹲撑一一转体90度挺身跳下（一）游戏：打兔子手脚并用爬垂直竿（绳）小篮球：熟悉球性和运球错肩行进30-40米途中跑跳上成蹲撑小篮球：持球方法和传球韵律活动：进退步加速跑韵律活动：四步秧歌（一）双脚连续跳韵律活动：四步秧歌（二）小篮球：双手胸前传接球比赛后滚翻（一）序号1234567891011行进间30米跑1213141516171819202122232425游戏：击木桩蹲跳起后滚翻（二）跨越式跳咼（一）游戏：滚球打靶障碍跑跨越式跳咼（二）俯卧''一头翘〃单手推实心球游戏：人枪虎小足球：颠球50米快速跑上一步掷垒球或沙包（一）游戏：钓鱼钩游戏：抢西瓜立卧撑上一步掷垒球或沙包（二）小足球：脚内侧传球游戏；推出圈外向后摇绳并腿跳小足球：脚内侧接球游戏：推滚实心球武术基本功（一）跑走交替武术基本功（二）游戏：跑跳接力武术基本功（二）游戏：斗鸡2612345武术基本功（四）800-1000米自然地形跑室内体育课体育课课堂常规游戏：数蛤蟆怎样养成正确的身体姿势保护眼睛，预防近视游戏：争球怎样预防冻疮四年级体育课本下教材目录序号教材内容1跑步立定武术基本功：正踢腿2武术基本功：侧踢腿双人跳短绳3武术基本功：外摆腿800-1000米自然地形跑4武术基本功：里合退跳长绳400米跑5手脚并用爬垂直竿（绳）（三拍法）6向后转走（齐步）行进间高抬腿7连续后滚翻迎面换物接力（40米）前滚翻接后滚翻游戏：跑跳接力前滚翻两腿交叉转体180度成蹲立游戏：冲过火力网前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻游戏：滚翻跑跳接力400米跑（二）仰卧起坐向后掷实心球（一）小足球：脚背正面运球跳上成蹲撑一一屈腿跳下（山羊）（一）游戏：方阵拉绳向后掷实心球（二）小足球：脚内侧射门跳上成蹲撑——屈腿跳下（山羊）（二）游戏：开火车上一步掷垒球或沙包（一）游戏：快扶队旗小足球：直线运球游戏：快挑起上一步掷垒球或沙包（二）小篮球：行进间直线运球（高运球）助跑起跳用手触物小篮球：原地双手胸前投篮加速跑小篮球：投篮比准双脚连续跳89101112131415161718192021韵律活动和舞蹈：秧歌舞十字步22助跑跳远（一）游戏：抵棒比劲韵律活动和舞蹈：秧歌舞2350米快速跑24单脚连续跳过横绳游戏：快接空中球25助跑跳远（二）25韵律活动和舞蹈：秧歌舞室内体育课1跑步时为什么不用脚跟着地丄游戏：听信号2注意个人卫生3怎样才能睡得香游戏：快传实心球4夏季锻炼要防止中暑5素质练习：深蹲起立卧撑五年级体育课本上教材目录教材内容向右（左）转走游戏：跑接球接力仰卧悬垂比屈伸（低单杠）12345678910111213141516迎面接力跑韵律活动：跑跳步后蹬跑跳上成蹲撑一一向前跳下接前滚翻（一）游戏：打龙尾韵律活动：踏点步跪跳起韵律活动：侧踢步蹲踞式跳远（一）跳上成蹲撑一一向前跳下接前滚翻游戏：夺球战屈腿悬垂摆动（低单缸）蹲踞式跳远（二）上两步掷垒球或沙包（一）小篮球：行进间曲线运球小篮球：原地单手肩上投篮40-50米跑前滚翻成跪撑游戏：老鹰母鸡小鸡上两步掷垒球或沙包（二）小篮球：综合练习（曲线运球-单手肩上投篮-传球）50米快速跑（一）游戏：传递实心球比快后滚翻成跪撑一一跪跳起蹲踞式跳远（三）50米快速跑（二）俯卧撑蹲踞式跳远（四）171819202122232425261234游戏：打地靶侧起成分腿倒立小足球：脚背内侧传球掷实心球小足球：绕园运球接力助跑起跳用手触物小足球：脚背正面射门游戏：射门比多肩交叉跳绳武术基动作：弹踢冲拳障碍跑武术基动作：马步架打游戏：躲闪球武术基动作：歇步盖达400米跑或往返跑武术基动作：提膝仆步穿掌游戏：迎面运球传球接力武术基动作：虚步挑掌游戏：放球拾球游戏：快来拉手800-1000米自然地形跑室内体育课《小学生体育合格保准》简介全国运动会吃零食不好游戏：小球追大球跳绳好处多序号1234567891011121五年级体育课本下教材目录教材内容按报数用不同的步数疏散和密集队形接力跑（下压式传接棒）韵律活动：侧踢步小篮球：行进间双手胸前传接球舞蹈：欢乐舞（1-4）个八拍4-5分钟定时跑跳上支撑——前翻下（低单缸）（一）游戏：圆圈接力跑舞蹈：欢乐舞（5-8个节拍）（二）小篮球：运球传球接力比赛跳上支撑——前翻下（低单缸）（二）小篮球：圆圈曲线运球比赛蹲踞式起跑游戏：截住空中球侧手翻（一）起跑后加速跑侧手翻（二）小足球：绕“8〃字运球上三步掷垒球或沙包（一）小足球：运球射门侧手翻（三）游戏：行动一致上三步掷垒球或沙包（二）原地纵跳摸高俯撑成分腿立撑3小足球：短线足球比赛1分腿腾跃（山羊）（一）4向后掷实心球1分腿腾跃（山羊）（二）5游戏：拉绳比赛1俯卧''两头翘〃6途中跑1武术组合动作（一）7跨越式跳咼（一）1武术组合动作（二）850米快速跑1武术组合动作（二）9终点冲次跑2武术组合动作（四）0跨越式跳咼（一）2武术组合动作（五）1游戏：改换目标2障碍跑2游戏：突围2跨越式跳咼（三）3游戏：互相帮助2跨越式跳咼（四）4游戏：拍龙尾2手脚并用爬垂直竿（绳）（三拍法）5游戏：圆圈运球室内体育课1少年儿童锻炼身体要注意什么2课间十分钟到室外活动有什么好处序号1234567891011注意吃饭的卫生素质练习：手撑课桌的俯卧撑剧烈运动后不要立刻大量饮水素质练习：压肩推臂俯卧撑六年级体育课本上教材目录教材内容韵律活动：含胸展胸游戏：十字运球接力韵律活动：摆髋游戏：圆圈跳背韵律活动：提落踵接力跑（上挑式传接棒）（一）肩肘倒立（一）接力跑（上挑式传接棒）（二）跑步掷垒球或沙包（一）游戏：运球过障碍肩肘倒立（二）助跑掷垒球或沙包蹲踞式跳远（一）游戏：传球接力躯体悬垂倒悬垂（低单缸）40-50米途中跑挺身跳蹲踞式跳远（二）分腿腾跃（山羊）（一）游戏：对空射击穿臂前后翻（低单缸）1213141516171819202122232425蹲踞式跳远（三）50米快速跑（一）单手推实心球前滚翻成蹲立——挺身跳游戏；投篮比多蹲踞式跳远（四）小篮球：行进间单手肩上投篮分腿腾跃（山羊）（二）游戏：救护伤员小篮球：端线篮球赛50米快速跑（二）前滚翻两腿交叉转体180度一一挺身跳（一）游戏：“8〃字接力跑分腿腾跃（山羊）（三）游戏：赶球回家前滚翻两腿交叉转体180度一一挺身跳（二）游戏：圆圈接力跑小足球：前额正面顶球400米跑（或往返跑）武术基本功：穿手亮掌小足球：运球绕竿接力武术：五步拳（1-2动作）小足球：脚背外侧传球武术：五步拳（3-4动作）助跑起跳用脚触高悬物武术：五步拳（5-6动作）轮流领先跑武术：五步拳全套动作多人跳长绳26游戏：推进圆圈1000米自然地形跑室内体育课1亚洲运动会2剧烈运动前为什么要做准备活动3游戏：扳手腕饭后不要剧烈运动4冬季锻炼好处多六年级体育课本下教材目录序号教材内容1第一套少年拳（一）跳短绳（1分30秒）2第一套少年拳（二）1000-2000米越野跑3第一套少年拳（三）双摇跳绳4第一套少年拳（四）4-5分钟定时跑5第一套少年拳（全套动作）原地侧向推铅球（一）6接力跑（下压式传接棒）游戏：背人接力7游戏：跳球接力原地侧向推铅球（二）8后滚翻一一挺身跳小篮球：“8〃字运球接力比赛910111213141516171819202122原地侧向推铅球（三）蛙跳接力跑（混合式传接棒）游戏：脚踢手接前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳（一）小篮球：综合练习（运球-传球-接球-行进间单手肩上投篮）游戏：转移目标后蹬跑前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳（二）小篮球：角篮球比赛分腿腾跃（山羊）（一）游戏：换包夹跳障碍跑游戏：赶球比快快速跑（一）游戏：打碉堡分腿腾跃（山羊）（二）游戏：看谁小车推的远跨越式跳咼（一）游戏：抓俘虏跨越式跳咼（二）俯卧撑单挂膝悬垂摆动（低单缸）（一）跨越式跳高（三）韵律操：（1-3节）（一）快速跑（二）韵律操：（4-5节）（二）跨越式跳高（四）23韵律操：（6-7节）（三）小足球：移动传球24单挂膝悬垂摆动（低单缸）（一）小足球：运球射门25游戏：骑马比快小足球：小足球比赛室内体育课1近视眼是怎样形成的2怎样提高弹跳力3预防脊柱异常弯曲4剧烈运动后为什么要做整理活动素质练习：凳上支撑5游泳要注意安全与卫生。