体育与健康课教案（水平一 ）组别： 单位： 姓名：刘晓峰课次：第 1 课时 班级： 人数：男23人 女21人 教学目标1、学生初步掌握障碍跑的方法，提高过障碍的能力2、发挥学生的自主创新能力设计过障碍跑，提高身体的灵活性和协调性3、培养学生坚强的意志力，勇于克服困难，团结合作的能力场地器材录音机一台，栏架6个，海绵垫6张，大海绵垫6张，障碍桶6根，教学内容障碍跑重点难点重点：初步学会跨、绕、钻、爬过障碍的方法难点：要求学生勇敢地、灵巧地、协调地运用合理的方法通过障碍教学流程课堂常规——“Z”字型慢跑——热身操——模仿练习钻、绕过障碍——跨过障碍——爬过障碍——游戏障碍跑接力赛——放松瑜伽——小结顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法开始部分10培养良好的组织纪律性明确本课学习任务，集中注意力使身体各个机体器官兴奋，为进入知识技术的学习做好准备，初步熟悉场地，并充分激发学生的学习兴趣1、课堂常规2、“Z”字型慢跑学生在教师的带领下围绕场地布置进行“Z”字型慢跑。
3、热身操，老师组织队列，师生问好！1、语言激发学生的学习热情，带领学生围绕场地进行“Z”字型跑动，调动学习的积极性2、听音乐节拍跟随老师进行健身操的练习3、语言提示，动作规范快、静、齐，精神饱满，服装符合上课要求注意力集中精神饱满，队伍整齐，注意安全 队伍成体操队形散开1、动作优美2、动作准确，充分活动各关节3、在老师的带领下伴随音乐练习顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法基本部分结束部分653934激发学生的想象力进行尝试练习，发挥学生的积极主动性，体会跨、钻过障碍的动作，培养学生互帮互助的优良品质使学生学会跨、绕、钻、爬过障碍的动作，激发学生“我要学习”的情感培养学生的灵敏性和身体协调性突破本次课的重难点，发展学生的身体素质、协调性和灵敏性，有效提高学生的思维能力发展学生的身体素质，培养学生勇敢顽强、机智果断的优良品质，和良好的团结合作及竞争意识体验成功的乐趣！感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念发展学生的身体柔韧性学生乐于参与和展示自我，放松身心，树立努力目标1、钻过栏架障碍一，绕过标志桶学生合理分成6组，由小组长带领同学练习要求：不碰触障碍物快速安全地通过障碍难点：钻过时迈脚和降低重心的同步。
2、跨过低障碍二，请小组长摆上障碍二——海绵垫要求：快速从垫子中间通过难点：跨过时注意起跨的离障碍的距离3、爬过低障碍三小组长加摆障碍物三——大海绵垫难点：手脚协调配合，低重心爬过4、障碍跑接力赛：学生分成6组，发令后第一个同学快速起跑，依次按要求通过四个障碍物后绕过终点标志旗再快速跑回本组，与下一个同学击掌后回到队伍最后排队，击掌同学重复第一个同学动作，依次完成全组同学，最先完成的队伍为胜5、课课练：坐位体前屈1、放松：瑜伽2、小结1、教师语言引导，如何才能快速安全的通过障碍物2、请学生尝试展示3、组织学生分组练习4、巡回观察，并语言引导5、分组请同学展示自己的动作1、教师语言引导，如何快速从垫子中间通过2、请学生尝试展示3、教师讲解示范4、组织学生分组练习5、巡回观察，并语言引导6、分组请同学展示自己的动作1、教师讲解示范比赛方法2、请同学尝试示范3、组织学生分组比赛4、教师观察，并语言引导5、一次游戏后点评，纠错并请优秀的同学展示6、第二次比赛1、教师讲解示范2、观察指导，个别1、老师带领跟随音乐练习2、总结：本课情况，表扬突出人物和事件，指出改进内容和努力方向1、学生分成6组每组一个小组长。
2、按要求跨、钻过障碍物注意安全1、请小组长把海绵垫放到指定位置2、按要求前滚翻过海绵垫，注意安全3、小组长带领组员只针对性的对障碍三进行练习1、请小组长把障碍网放到指定位置2、按要求爬过障碍网，注意安全3、小组长带领组员只针对性的对障碍网进行练习1、学生分成6组，按爬、跨、钻、绕过障碍的方法，进行障碍跑接力赛2、注意安全，遵守游戏规则3、团结合作，共同努力！学生按要求练习，遵守纪律，注意安全1、动作优美2、动作准确，充分拉长肌肉，放松身体3、在老师的带领下伴随音乐练习预计运动负荷平均心率：130-135次/分预计练习密度：75%左右。