4. 办公室一族（长期面对电脑、伏案工作）5. 肩颈酸痛、肌肉紧张的人 四、为什么说肩颈是人体最先衰老的地方？七、做一次肩颈保养就能解决肩颈问题吗？ 八、做完肩颈保养后,为什么不可以马上冲凉？科教兴国3。