小学五年级“快速跑与发展体能”教学设计班级五3班人数40任课教师邝锡汉上课时间4月24日 教学内容1. 快速跑2. 体能练习场 地器 材田径场教学目标1、认知目标:能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度2、技能目标:通过学习,使90%学生掌握快速跑的基本技术,提高奔跑能力,发展学生上、下肢的力量3、情感目标:创设良好的学习环境,激发学生学习兴趣,促进学生积极参与活动的态度和行为,.培养学生的群体责任感,提高合作、竞争的意识和能力,勇于克服困难的优良品质教学重点用前脚掌着地跑,跑姿正确、轻松教学难点跑得自然、协调,身体平稳,跑成直线课的部分 教学内容练习分量 组织与教法 学法与要求次数时间开始部分1、整队、报告人数、师生问好!2、布置本课内容及要求3、检查服装,安排见习生4、螺旋跑:一路纵队,跑速慢,不能推拉其他同学5、专门性练习: 各关节绕环; 韧带练习8分钟组织图形:× × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × ×◎教师活动:1、教师语言要清晰2、教师讲解课堂要求和任务3、教师带领学生一起做游戏练习4、教师讲解徒手操的动作和要求。
师生一同练学生活动: 学生站成六列横队 2、学生和教师一同做游戏 3、学生认真听讲看示范 4、学生精神饱满基础部分基础部分一、30米快速跑能做出30米的快速跑的全程动作,做到动作自然、放松、快速重点:用前脚掌着地跑,跑姿正确、轻松难点:跑得自然、协调,摆腿蹬地有力;身体平稳,跑成直线二、兴趣游戏“迎面击掌接力”3~5次/人3~5次14分钟10分钟动作要领:采用自然站立式起跑,起跑后两脚用力快速充分后蹬,摆动腿积极向前摆动,髋部前送;两臂以肩为轴积极前后摆动,放松而有力;上下肢协调配合,以最快速度跑完全程如图: × × × × × ×× × × × × × ◎教师活动:1、 组织学生练习原地摆臂 2、 加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑,要求积极摆臂3、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑,做到跑得自然放松4、分组练习30米,以小组为单位相互观看组织图形:教师活动:1、组织学生学习游戏的过程与方法,并组织学生组织学生进行游戏比赛。
2、游戏过程中,时刻提醒学生注意安全学生活动:1、学生分散自行练习,体会积极摆臂的动作要领2、分组做依次出发练习,体验跑的自然、放松动作3、分组练习中,通过互相观察、讨论、交流,提高快速跑的速度4、自测自评快速跑动作完成情况学生活动:1、积极参与游戏2、游戏时,要维护同学安全,以防摔倒结束部分1、放松2、课后小结3、布置课后练习:跳短绳一分钟 4、布置还收器材4~5次/人8分钟组织图形:× × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × ×◎教师活动:1、 师总结本节课内容2、 播放放松音乐学生活动:学生站成四列横队 1、学生和教师一同做游戏 2、学生认真听讲看示范 3、学生精神饱满教学反思。