小学生学习计划表小学生学习计划表小学生学习计划表 1一.按时作息早上 8 :00 起床，晚上 9：30----10:00 之间这个时间睡 觉二.每天上午.下午各用 2 个小时认真完成各科老师布置的寒假作业，每天 至少做五页，尽快完成，然后一条心玩，应接新的一年的到来，快快乐乐过新年!三.坚持每天课外阅读一小时，并且摘抄好词.好句.好段四.帮助爸爸妈妈做力所能及的事为家人讲笑话或者小故事，给家里带 来笑声和快乐五.坚持每天在 空间里写自己的心情六.坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏，提高智力七.坚持每天写一篇日记，记录自己每一天的生活八. 坚持每周写一篇周记，提高习作水平九.由我当导演和主角，策划一次“家庭春节联欢会”十.积极参加体育锻炼和社区的各项活动，注意安全十一.为新学期定一个学习计划，并准备好必备的学习用具小学生学习计划表 2上午7:00——7:301、背古诗、《小学生必备古诗 80 首》(每两天一首)7 月份背会 15 首 2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵 8 月份3、背语文下册要求背的内容 8 月份7:30——8:00吃早饭、洗漱、整理房间8:00——11:301、特长班 7 月份2、暑假作业语文 2 页，数学 2 页。
家长判、改)7 月份3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背 会的内容为主，数学以书上的练习题为主8 月份12:00——3:00午饭、午休3:30——5:301、特长班7 月份2、练字 30 分钟必须按照字的笔顺认真写学校发的字帖)7 月份3、课外阅读 40 分钟 7、8 月份每周一到周五4、数学口算每天 30 道以进位加法退位减法为主7、8 月份每周一到 周五(准备一个口算本或买一本口算书)5:30——7:30户外活动、帮妈妈做家务小学生学习计划表 3寒假，一个漫长的假期，在这个假期里，你都干什么呢？看电视，玩儿电 脑，逛街只是玩吗？如果你只是吃只是玩儿的话，那么这个假期你就浪费了我呢？可不像这样，我可是有学习划的哦！每天我 7：50 起床，7：50——8：00 打扫房间8：00——9：00 写两篇 日记9：00——9：30 学英语9：30——10：30 玩下午呢？是 2：00——3： 00 打两篇作文3：00——3：30 看作文3：30——4：30 玩嘻嘻，还不错吧我想：一些人肯定是只说不干，夸夸其谈我呢？可不是这样的我俩每天坚持着 写日记、学英语、打日记功夫不故有心人。
我真觉得自己写的日记上升了，英语也更强了，打日记 也更快了！寒假里，你有学习计划吗？如果没有，快自己制一个吧！小学生学习计划表 41、每天可以安排两到三个时间段来学习比如上午 8-9 点写作业或练 字晚上 7 点 30 分到 8 点读书时间不要长其它可以安排下每天起床、看电 视、午觉的时间2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的 积极性家长只能建议3、制定中可以说明，每周可以有 2 天，也可以是周末，孩子可以选择不 学习，完全放松但要保证其它时间段的正常学习4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯对于一年 级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚 至合适的奖励，包括外出游玩让孩子自信地坚持下去但不要在孩子没有完成自 己的安排计划下，给与奖励特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况 下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)不能由孩子自己随意提 出要求，当然合理的可以参考5、时间安排表开学带来，进行评比主要是表扬坚持自己的计划，能说 到做到的孩子与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关但不做强制要 求，可以放弃参加。
时间表 ：6 点 50：起床并朗读诗歌一首7 点 20 分： 洗脸、刷牙，吃早饭8 点—8 点半：完成暑假作业.点-1 点：午睡晚上 7 点-7 点半：阅读半小时晚上 8 点半：准时睡觉补充说明：一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活二、每天看电视时间不超过 1 小时三、每周固定两天，自由安排时间但要晚上和爸爸妈妈沟通四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚小学生学习计划表 5假期预定目标：一、学习：完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、 练一些数学题二、写作：参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多 写博文，煅练自已的写作能力三、钢琴：参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩四、游泳：假期游泳班 15 天的时间里学会游泳五、快板：继续学习和练习好快板，比以前有一定进步六、做家务：洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西 之类每日计划：早上：6：30 起床；跑步 30 分钟、背古诗或英语 30 分钟；上午：写暑假作业（每天每门各 3 页）、弹琴 1 小时、写钢笔字 2 页； 中午：午饭后读书 1 小时、午休 1 小时；下午：练习快板 40 分钟；4：30—6：30 游泳 （游泳班结束后可自由安排）；晚上：晚饭后弹琴 1 小时；散步或出去玩；9：00—10：00 亲子共读；10：00 睡觉。
注：中间空闲时间可自由安排每周计划：1、背诗：每周背诵《古诗八十首》10 首2、写日记：每周写 3-5 篇日记或读后感3、做家务：每周收拾自己的房间 1-2 次，并帮助家长收拾家里的卫生 1—2 次小学生学习计划表 6暑假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的暑假，为 五年级有一个好的开始，我决定拟一个暑假计划，我一定按计划做第一条：每天早上 6：00 起床，晚上 9：00 睡觉第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时第三条：每天背诵作文范文精彩片段 2 段；第四条：每周 1 篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬 山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目 2 小时第七条：语文、数学的作业要同步进行第八条：每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张另外，对于我的压岁钱，我要拿出 20%作“流动资金”，30%交学费50% 捐给希望工程如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样 我就能成为一个很优秀的学生小学生学习计划表 7语文计划：1、在家长的帮助下认真完成《寒假作业》。
务必做到书写认真2、每天课外阅读至少半小时左右，多看一些国内外童话、《论语》或 《三字经》(少儿版)每天摘抄 2---5 个好句子并加以背诵自备摘录本)3、摘录春联三副以上，背诵写在摘录本上)4、字迹较差的同学尽量购买有三年级生字的字帖，每天坚持用钢笔练字 20 分钟5、长长的寒假，肯定会发生许多有趣、难忘的事，你也会有各种各样不 同的心情，开心、难过、惊讶、懊恼、感动……如果能把它们记录下来，那就是你 童年生活最真实、生动的写照了5 篇)6、影视欣赏：CCTV 少儿、《动物世界》、《人与自然》、20xx 年春节联 欢晚会及其它音乐类曲艺类节目等麻烦家长正确引导孩子收看电视节目)科技计划：1. 画一幅画纸张尺寸﹑绘画形式﹑题材内容均不限要求图画能体现 出科学创新的理念，并能对我们的生活、社会发展产生积极的作用2. 完成一份小制作力求有创意附寒假计划表格：时间内容要求备注上午7：30起床洗漱7：30－8:00读书预习语文课本或背诵古诗词假期背诵古诗词 10 首以上8:00－8:30早餐不挑食（想吃什么提前说）饭后收拾餐桌、扫地8:30－11：30寒假作业数学：寒假作业，预习、1 页口算题语文：寒假作业英语：用点读机预习另外，假期期间写 4 篇以上日记，发到博客上；做好《缤纷寒假美德》记录。
11：30－12：00自由活动不能看电视，不能吃零食可以外出12：00－12：30午餐不挑食做好饭前准备、饭后收拾工作下午13：00－14：00阅读阅读课外读物，背诵古诗词可以在自由活动时间看漫画14：00－17：30自由活动包含看电视、电脑，时间不超过 1 个小时可以在家和小朋友玩，也可骑车或穿轮滑鞋出去玩 17：30－18：00休息做饭前准备18：00－18：30晚餐不挑食做好饭前准备、饭后收拾工作晚上18：30－20：30自由活动收听收看《新闻联播》表现好可以去大广场或别处玩20：30－21：00做睡觉前准备工作自理21：00睡觉小学生学习计划表 8星 期 一(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、 瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬 菜或其它蔬菜都可加进去一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买 不到可用其它水果代替)星 期 二(午餐)：水果沙拉、不论加多少种水果均可咖啡或茶一杯(不加糖) (晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西 瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)晚餐)：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、 番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)星 期 四(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖 的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮 去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)星 期 五(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)晚餐)：鱼或肉类; 综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包; 咖啡或茶一杯(不加糖) 2017 年小学生暑假学习计划表 2017 年小学生暑假学习计 划表星 期 六(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)星 期 日(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或 应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切 片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加 糖)。
注：1.本菜单实行为期两周，两周后回复普通饮食，一般人可减七至十公 斤2.本食谱仅提供网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进行注意事项：一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸三、 三餐禁食菜单外食物四、 咖啡不可加糖五、 不可喝牛奶六、 蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤七、 可以用茶或白开水代替咖啡八、 每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)九、 果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水 梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜多动：多散步、运动、作体操睡前跳 30 分钟的跳绳只要有流汗，超过 30 分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨塑身操一动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成 90 度时慢慢放 下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)在离床面 30 公分处停下来，静候 1 分 钟，做 10 次每日至少二次以上!PS：一开始停止的时间约 15-30 秒即可，逐渐的把时间拉长到 2 分钟 2017 年小学生暑假学习计划表二年级作文效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失塑身操二动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床 面，收腹吐气，到最高点时停约 10 秒。
然后慢慢将身体放平，继续动作，做 20 次每日至少三次以上!效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果多喝水：每天要喝 8 杯 8 盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的 可能更多，特别是当你在运动的时候减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养 师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况因为错误方法使体重反覆 增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!小学生学习计划表 9一、制定寒假活动计划表：首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己 制定一个寒假生活安排计划表就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而 且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性 我们可以把自己这个寒假大概 想做的几个主题活动写出来比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外 出旅游;看完两本伟人自传我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间另一个需要注意 的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活 动，容易身心疲劳比如，你可以让自己每天练字半个小时，然后安排 30 分钟的 观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活 动。
你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以 在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是 建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能 对自己的寒假生活安排感受得更真切一些二、安排好寒假的学习活动：寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识这是我 们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用 一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间有的学生 把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有 任何心理负担地疯玩这是一种不科学的安排学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解， 囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实几天学完之后，就疯玩再不复习了，这 样记忆的效果不好根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的 时间三、做一些自己想做的事情：每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间 学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。
所以，我们可以每天 把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学 习的效果当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子寒假应该 是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里 做，完成自己心中的愿望四、睡眠、运动和饮食：寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自 己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康 生活习惯的养成每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过 10 小时，有的同 学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后 果另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等 第二天白天补觉发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打 乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等 所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯 当然寒假期间还要给自己安排一些适 当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家 里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。
我们的同学由于自由在家，所以吃 饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥当然还有的 同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行 的开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖 了一大圈，多半就是这个原因 五、旅游外出 有的同学要在寒假期间安排旅游外 出其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时 候要做个有心人由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了 解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗小学生学习计划表 10(1)学习计划要求不宜过高，因为要求过高不仅难以执行，而且容易引起 心里没数和自卑感2)考虑全部生活的平衡有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条 件3)要有一定的灵活性学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原 则，这样才有利于养成良好的习惯4)有具体的学习目标这个目标要根据自己以往的学习情况、学科进度 等情况来决定学生假期的计划安排最重要的还有两个方面：一是各科学习的内容能在寒 假进行一次较系统较全面的复习，构建知识网络结构，掌握知识要点;二是合理安 排培优补差，假期时很好的时间，学科优势，可能上新的台阶，差的学科和差的' 章节可以补漏，使学习进入良性循环。
还可以安排一点时间对自己的学习情况(得 失)进行总结，对下学期要学习的内容进行一下宏观鸟瞰式预习，做到心底大致有 数其次，让孩子认真，及时地完成寒假作业假期时间较长，爱玩又是孩子 的天性，所以家长要注意引导和督促孩子有计划地完成寒假作业，以免孩子在临近 开学时仓促赶寒假作业，这样临急抱佛脚，学习效果肯定不好同时，家长还要注 意培养孩子良好的学习习惯，绝不可以让孩子边玩边做作业，或者边看电视边做作 业寒假理论上是休息时间，但对孩子而言，尤其学力较弱、基础较差的同学而 言，在保证适度的休息和锻炼的前提下，有效的完成作业就显得特别重要学困生 应以复习巩固旧知识为主，优生应完成富有挑战性的作业，应该让中等生有一种 “跳一跳就能摘到桃子”的感觉，这样每位学生都能品尝到作业所带来的成功与成 长的喜悦，不是一味的应付和拖拉，而是把作业当做一件快乐的事情第三，引导孩子多读些课外书家长应引导孩子充分利用假期充裕的时间 读一些自己喜欢的书，而不是让孩子沉迷于电视节目中课外书不仅可以使孩子开 阔视野、扩充知识，提高孩子的写作水平，而且可以教会孩子做事做人的道理第四，要有计划的安排孩子的娱乐时间适时的安排孩子和同龄的小伙伴 在一起玩耍，这对孩子来说是最开心的。
你也可以在家庭中开展一些亲子游戏，让 孩子体验家庭的温馨与乐趣现在，在城市的周边地区都有面向游客开放的农庄、 田园，不妨带孩子去看看，摘摘瓜果，让他亲自体验收获的乐趣在这些活动中， 不仅可以培养孩子的交往能力，也可以增添孩子的生活情趣第五，依据孩子的爱好适当培养孩子的兴趣比如孩子喜欢画画，那么每 天可以安排一定的时间让孩子自己画画，或者和孩子商量是否报个班学习学 习父母对孩子的爱好要进行适当的鼓励和引导第六，保证孩子有充足的睡眠时间充足的睡眠时间能够帮助孩子尽快恢 复体力，促进机体的健康成长假期，由于不像学校中有严格的作息时间，因此， 有的孩子改变了以前早睡早起的好习惯，经常因为看电视或者做其他的事睡得较晚因此，家长应该制定一份合理、可行的生活作息制度，培养孩子按时入睡、按 时起床的好习惯，在睡前不要让孩子进行活动量较大的游戏活动。