教师职业生涯规划指导要了解教师职业生涯规划，我们先要明白什么是是生涯、职业生涯、 教师职业生涯何谓生涯?就是一生重要工作的综合，是以以职业为中心，但又不仅 仅限于职业层面，还包括所有人生角色，如家庭：子女、配偶、父母;学 校：学习者;职业：生产者;社会：公民、消费者、休闲者、退休者是自 我认知、自我了解、自我肯定、自我定位、自我发展、自我实现的过程生涯规划即一个人生涯过程的妥善安排职业生涯是指一个人一生中 职业经历过程，是指一个人一生连续从事和承担的职业、职务、职位的过 程教师的职业生涯，是指一个人作为教师从事教师职业的整个过程因 此，教师的职业生涯规划，是对有关教师职业发展的各个方面进行的设想 和规划，具体包括：对教师职业的选择，对教师职业目标与预期成就的设 想，对工作单位和岗位的设计，对成长阶段步骤以及环境条件的考虑教师的职业生涯和教师的专业发展的关系教师专业发展是一个流行的概念教师的专业发展，是指教师在专业 素质方面不断成长和追求成熟的过程它既指专业素质各个方面（专业态 度、专业知识、专业能力）的一起成长，也指一个有步骤和阶段性的成长 过程教师职业生涯和教师专业发展基本是一个意思。
它们的区别，只在 于生涯比较中性，而发展带有目标和价值性为什么做职业生涯规划一般印象而言，中学教师的工作稳定，步调规律且单纯，还需要有生涯规划吗?答案是肯定的教师的生涯发展是为自己规划出自己的「心灵 蓝图」（MindMap）,也是一种「虚拟实境」的演练在教师的生涯发展方面，必须作系统的思考，从整体观照，宏观和微 观的角度来进行生涯思考,这样教师会自觉地、妥善地完成生涯规划,实 属重要一） 终身教育的需要20世纪70年代以后，终身教育（Lifelongeducation）理念日受重视,生涯发展的研究,已不只偏重个人的职业选择方面,进而扩大到个人自我 潜能的发挥教师逐渐体会到在职进修的必要性，光凭过去所学的知识和经验，实 很难胜任目前的教学工作，必须不断地进修，吸取各种经济、政治、科技 和教育知识，以扩大知识领域，提升专业能力所以，教师生涯能力的规划与发展，越来越凸显其迫切性二） 教师自身发展的需要 教育质量的提升，主要系于教师能否将教学工作当作终生的志业，或是将教学工作当做一生值得奉献的专业 因此，教师必须有自我发展需要教师要具有自我发展意识 教师的自我发展意识，按照时间纬度，其内容构成至少包括三方面： 对自己过去发展过程的意识 对自己现在发展状态、水平所处阶段的意识对自己未来发展的规划意识。
理智地复现自己、筹划未来的自我、控制今后的行为，使得已有的发 展水平影响今后的发展方向和程度，使得未来发展目标支配今日的行为教师发展应有的模式：自我认识和自我反思制定职业生涯规划理论的 学习和准备实践和行动研究总结提升传统的模式：学校要求学校组织学习教师实践总结三）有助于教师确立发展目标由于我们过去缺乏生涯设计的概念和意识，不少教师对自己要达到什 么目标，通过几个阶段达到自己的目标，现在自己处于什么阶段，等等问 题，脑子里往往是模糊的、不清楚的，有的甚至从来就没有这样考虑过表现在工作上，就是听从领导安排，以完成任务为目标，没有多少自 己的追求，态度比较被动 ;当工作不满意时，往往归因于外部的环境制约 认为自己尽了力，没有办法克服困难所以，生涯规划，可活出快乐人生!这里我介绍几种关于快乐的技巧：要有目标和追求经常保持微笑学会和别人一块分享喜悦乐于助人并保持自己的一颗童心学会和各种人愉快的相处保持幽默感要能处乱不惊学会宽恕他人有几个知心朋友常和别人保持合作,并从中获得乐趣享受你的天伦之乐保持高度的自信心尊重弱者偶尔放纵自己一下有空来论坛坐坐具备胆识和勇气不要财迷（四）有助于教师适应未来的竞争与社会需求处于世纪的转型期，教师面临的问题将愈来愈复杂，所要处理的问题 可能不只是学校内教学的事情，同时还要面对社会、科技、家庭所带来的 各种挑战。
所以，教师必须对生涯发展有所了解，并且进行有效的生涯规 划教师生涯所面临的社会冲击有以下几个方面：1、全面建设小康社会的来临2、学生发展水平的提升3、师范教育演变为教师教育教师教育：是对教师培养和培训的统称在终身教育思想指导下，按 照教师专业发展的不同阶段，对教师的职前培养、职初培训和在职研修通 盘考虑，整体设计，体现了对教师的教育是连续性的，可发展的，一体化 的，目标就在于促进教师专业发展，提高教师专业化水平，加快教师专业 化进程4、教师权威的重新认识5、知识更新速度的加快7、从本土或地域性的学习转变为全球性的网络学习8、多元智能理念的盛行(五) 有助于解决教师的职业倦怠1、由于缺少有意识地训练，因而教学水平和能力往往处于高原状态 没有成就感和发展感，这样很快就会出现职业的倦怠和退缩2、 职业倦怠(burnout)指的是个体无法应付外界超出个人能量和资源 的过度要求而产生的身心耗竭状态为了克服职业倦怠，很有必要使教师 树立生涯设计的意识，掌握生涯设计的方法，真正把自己的职业生涯置于 理性的思考之上3、 教师生涯发展并非一帆风顺，而有其危机与困惑5、教师生涯是一个意义深长的生涯，我们的生命在学习中成长，在 付出中完成。
通过制定教师职业生涯规划，将使教师个人的生涯获得极致 的发展思考、生活、学习、工作与行动;健康、婚姻与家庭;知识、情感 与技能都将得到整全的发展，得到真正的人生幸福6、教师生涯规划要作为校本培训的重要内容如何制定职业生涯规划1、明确影响教师职业生涯规划的因素2、了解教师职业生涯发展阶段3、把握教师职业生涯规划的基本框架4、掌握制定教师职业生涯规划的步骤和方法5、确定教师生涯规划的表达形式(一) 了解影响教师职业生涯规划的因素教师的职业生涯规划是种社会行为，它既是有目的的行为，又是在人 与人的相互关系中进行的行为影响教师生涯规划的因素来自三个方面：(1) 一是来自主观方面，如个人的素质、心理活动、个人能动性的发 挥等主要是个人的智力、性向、能力、兴趣、成就、价值观、学历、资 格、经历2) 二是来自客观方面，即社会环境、人际关系、机遇、机会等3) 三是不可预期的因素二) 了解教师职业生涯的发展阶段适应阶段练就教学基本功阶段形成经验和技能阶段教师成长的徘徊阶段教师成名阶段教师成家阶段1、适应阶段参加工作1 年这阶段拜师学习，并逐渐认同教师的职业责任，实现 由师范生向教师角色转变教师在此过程中，逐渐熟悉备课、上课、、批改作业、考试测验 等教学常规性工作;通过课堂教学，不断地把教学知识转化为教学能力。
一年的试用期结束后，学校认可了新教师的这些转变，就录用为正式 教师这个阶段是教师生涯的第一站，可以说是在三尺讲台上立住脚2、练就教学基本功阶段到第3 年左右，是练就教学基本功阶段主要是教师的二字一话一机（粉笔字、钢笔字、普通话、计算机）等一 般基本功;备课、上课、批改、、测验等常规基本功;处理重点、难点 等课堂教学基本功;分析和了解学生、管理学生的基本能力即在此过程中形成了过硬的基本功，具备了独立的教育实践能力，成 为胜任学科教学的教师在拜师形式上就算出师了，可以说是在三尺讲台 上站稳脚3. 形成经验和技能阶段到了第 5年左右，是形成经验和技能阶段这一阶段的教师开始认同 教师的职业价值，逐步树立现代教育观念，形成了自己的一套教学设计、 教法和学法指导等教学方式，从而构建了自身经验体系其中部分教学成果显著的皎皎者被评上教坛新秀或优质课获奖者，成 了当地小有名气的经验型或技能型教师可以说在三尺讲台上站好脚4、教师成长的徘徊阶段在第5 至8 年间，是教师成长的徘徊阶段这时教师在教学业绩上提 高不明显，出现心理学上的平台状态或高原现象，许多教师满足于自己的 那点经验和技能，也就此裹足不前那些有远大抱负的教师则明知山有虎，偏向虎山行，一头扎入对教育 理论的学习，不断进行教学反思，蓄势待发。
可以说在三尺讲台上上下求 索5、教师成名阶段第8 至12年左右，是教师成名阶段少数越过高原期的教师，用现 代教育理论指导自己的教学实践，并对学科教学有独特见解，形成了自己 的教学特色和风格，成为学科教育专家此阶段的教师深谙学生学习的兴奋点、分歧点何在?熟知如何激活兴 奋点、顺利通过分歧点，维护和推动学生的学习活动这些教师因具有较强的教科研能力、学科指导能力，而业绩突出，被 评为省、市的学科带头人、特级教师，成为名师可以说，在三尺讲台上 游刃有余6、教师成家阶段第 12 年以后的一段时间，是教师成家阶段在成名教师当中，有些教师不满足于在学科教学方面已有的建树，始 终咬定青山不放松，继续走教科研之路，并把研究的触角伸到教书育人的 各个方面在理论上，对教育有深刻的理解和感悟;在实践上，在做好经师的同 时，更注重做好人师，形成自成一体的教学流派同时，在对教育有深厚 的积淀基础上形成自己的教育理念，在教学研究和实践上不断创新，能高 屋建领地审视教育教学问题，最终成为教育名家可以说在三尺讲台上大 放异彩三）把握教师职业生涯规划的基本框架：确定个人的生涯目标乐在工作终身学习享受家庭生活安排正当休闲活动参与社区服务准备退休生活（四）掌握制定教师职业生涯规划的步骤和方法1、充分认识自己发展状况了解自己可说是教师生涯规划的首要步骤，它也是未来事业成功的保 证。
要通过自我反思，充分认识自己发展状况1) 何谓自我反思自我反思是教师对自己的各方面情况特别是教学的情况所进行的一种 回顾、分析和总结其中，对教学经验的反思，又称为反思性实践(reflec tiveprac tice) 或者反思性教学(reflectiveteaching)，它是一种思考教育问题的方式， 它要求教师具有作出理性的选择并对选择负责的能力自我反思是生涯设计的基础，是自我主动成长发展的基础2) 自我反思的作用自我反思在教师的发展和成长中具有极其重要的作用二十年的教学经验也许只是一年经验的二十次重复;除非我们善于从 经验中汲取教训，我们就不可能有什么改进优秀教师=经验+反思3) 自我反思的内容框架自身素质特点的反思成长环境的分析教学活动过程的反思成长历程的反思第一、自身素质特点的反思反思自身素质，是为了搞清楚自己的长处和短处，在生涯设计中，扬 长避短，或扬长补短具体内容包括：知识状况：比如，知识面宽不宽?哪些方面的知识多?哪些方面的知识 少?教育教学活动中常常因为缺乏哪些知识而感到困难?读过多少书?对最 新的知识和动态是否了解?能力状况：哪些能力强?哪些能力弱?教育教学活动中常常因为缺乏哪 些能力而感到困难?个性特点：是内向的还是外向的?独立性强还是从众性强?是理智型还 是情感型?和学生容易相处吗?因为缺少哪些素质而影响和学生的关系?总的特点：我是属于何种类型和层次的教师第二、成长环境的分析分析成长的环境，是为了了解环境的特点，对自己成长有哪些有利的 方面或者不利的方面，以便确定自己的职业目标和成长的方法。
分析环境应该包括：社会环境我们处在一个什么样的时代?当代的政治、经济、社会、 科技、文化有什么样的特点?这些特点对我们的职业和工作提出了哪些要 求?提供了什么样的有利条件?提出了哪些挑战?这给我的工作和发展带来 了什么机遇?本地区的社会环境有什么特点?对自己的工作和发展有什么样 的影响?学校环境我现在的学校是一个什么类型和水平的学校?它有哪些有 利条件和不利条件?它给我的工作和发展带来什么样的影响?对有利的条件 我是否充分的利用了?对不利条件，我能否克服和避免?学校的物质环境、 人际关系环境、信息环境如何?自己的家庭环境原来的家庭是什么家庭?它给自己的成长带来了什 么样的影响?配偶对自己的工作是否支持?家庭的经济条件和文化氛围对自 己的工作与发展有什么样的影响?我能否克服不利的影响?第三、教学活动过程的反思对教学活动的反思，可以分成两种类型，一种是较长一段时间的反思 比如一个学期或者一周;一种是对一节课的反思教学活动的反思是自身素质反思的具体化，通过教学活动，能够更准 确地反映自身素质如何;同时，教学活动的反思，对于及时地进行教学的 调控，矫正教学中存在的问题，是很有价值的反思的内容包括：教学的经验、优点、成功之处。
教学的教训、问题教学的类型和风格特点第四、成长历程的反思成长历程的反思，有助于增强自己的生涯意识、成长意识、发展意识 有助于了解自己已取得的成绩和存在的不足，了解自己所处的成长阶段 反思的内容可以包括：我现在在哪里?我现在在成长阶梯的哪一级?我的成长历程已经经过了 几个阶段?这几个阶段各自解决了什么问题?有哪些成长的经验?还有哪些 成长的问题和障碍?有哪些关键性因素影响了自己的成长?自己未来成长的 可能性有哪几种，各自的可能性有多大?我的终极的愿望和需要是什么?我 要到哪里去?什么道路最能够达到这样的目标?等3）自我反思的方法日志和日记通过与同事的对话填写问卷调查表召开学生座谈会检查学生的作业出席会议与讨论参观考察与观摩问题清单法成长自传2、了解教学工作特性从教学的本质来看，教学活动通常具有几种明显的特性：1）教学是一种互动2）教学是种双向的沟通3）教学是一种关系适应透过人与人之间的人际关系，群我关系，逐渐发展出关怀、体谅、接 纳与积极的性格，使学生养成乐观进取的人生观，无惧于失败，产生自信 这时教师所扮演的是一个咨询者的角色，学生自我成长允许出现与 预先确定的教学设计相偏离的现象目前观点鼓励学生对教材自我解读通过设置问题情境作开放式把握对某些结果和目标的偏离持宽容态度教学信息的不确定性教学结果的弹性基于情境的评价（重过程、自我、表现性）3、自我定位与目标设计1）自我定位要给自己一个比较符合实际又有挑战性的定位。
自我定位包括两点，一是对类型的定位，一是对层次水平的定位2）进行具体的目标设计目标设计的内容，可以从两个角度分：一是时间的角度，在成长的不同阶段，目标是不同的，也就是要设计 阶段目标，阶段目标主要是各个成长阶段要解决的主要问题当然，除了 阶段目标，还首先要有一个总的目标二是项目的角度，在教育工作中，有许多方面和项目，都可以成为教 师攻克的目标，比如教材开发、教学方法的改革、教学手段的革新、学生 管理、课外活动指导、某个问题的实验或科研等在阶段目标的设计上，可以参照教师职业生涯周期的理论，了解各个阶段应该解决的主要问题，作为自己的目标 主要的目标设立，可分成下列几种： 工作目标:为个人在工作或职位上所努力追求的理想 生活目标:有的教师以桃李满天下为生活目标，有的则追求良好人际关系的建立;有的则想「教而优则仕」等，有不同的生活目标 进修与休闲目标:包括学位进修和一般讲习、研讨计划，以增进自己的知识和技能为目标，休闲娱乐目标，用以调剂身心，减轻工作、生活中 的压力等退休目标:届临退休年龄时，应事先规划好退休后的目标，参与社会服务，或是培养其它专长，以防止老化现象3、成长阶段的设计 在明确了自己在职业生涯上的定位之后，就要想这样的问题：要成为这种类型这样层次的教育人才，实现总的目标，需要什么样的素质和客观 条件?需要经过几个阶段?成长阶段的设计主要就是围绕这两个问题来进行 的。
具体的工作 了解自己现在所处的成长阶段 设计以后每个阶段的发展任务和大体时间 提出和解决成长中需要的条件和措施教学方面目标主要有三方面：成为「课程与教学专家」：教师对某一课程的发展、教材的编拟、制作有独到的成就，或是对于某一科目的教学方法改良有其心得，再加以钻 研成为「良好的班级管理者」：对于班级的管理，学生的、补救教 学，师生关系融洽、学习效果提升等方面形成专长成为某一领域或项目专家：如信息、视听媒体、英语教学、音乐、美 劳、书法、球类.等五）确定教师生涯规划的表达形式 生涯设计最终要以一定的成果形式表达出来一般可以采用计划式文章的形式表达，也可以采用表格或图形（阶梯式、圆圈式、模型式等）的形 式不管采用什么形式，其所包含的主要内容都是一样的 迈向目标，全力以赴两个急待解决的问题: 生涯规划以校为本还是以师为本?生涯规划制定的主动权在哪里? 如何围绕教师生涯规划进行制度建设 生涯规划目前受到教师培训制度的改变、教师退休问题、教学、行政等各方面的压力最后三句话 良好的教师生涯规划，主要目的在于增进教师的持续发展和成长，终极目标在建立教育专业地位与形象从社会的角色期望而言，身负教育下一代的神圣使命，一位能做好生 涯规划的教师，必能有目的、积极主动并快乐地投入教学，使学生学习具 有效率。
每个教师都需进行生涯规划这样才能做自己生命的主角，做自己生 命的设计师、领航员，真正为学生和自己的生命负责!给大家讲一个故事：你能告诉我一片雪花的重量吗?一只知更鸟问一只野鸽微不足道野鸽回答那么，我须给你讲一个非凡的故事知更鸟说道，我飞落在一棵冷杉 树的树枝上，紧挨着树干这时下雪了，雪不大，一点儿也不猛烈，就像 梦一般我无事可做，于是就数起了飘落在我所栖息的树枝及枝叶上的雪 花确切的数字是 3741952当又一片雪花 如你所讲的微不足道的雪花 飘落在树枝上时，树枝却折断了说完，知更鸟就飞走了一个人的职业生涯规划，实际上体现了一个人对待万事万物的态度与 定位，不同人生态度的人为自己制定的职业生涯规划也不尽相同制定职 业生涯规划的人反映的是一种思维和理念;实施职业生涯规划的人反映是 一种坚持和信念;实现职业生涯规划的人反映的是一种成功和收获而在这个过程里实施中的坚持是最重要的坚持是什么?坚持就是一 种重复重复做汉堡，就是麦当劳;重复煮咖啡，就是星巴克;重复做托福 就是俞敏洪;重复做好事，就是活雷锋人重复做什么，他就是什么，所 以，优秀是一种习惯，而不仅是一个行动重复就是坚持，坚持就是成功!。