Word 资料 一周岁宝宝营养食谱 10-12个月 这个时期的宝宝要一日三餐可以吃丁块固体食物以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主每日吃 2 次奶和 3 顿主食.现在宝宝可以吃的实在太丰富了妈妈们可以大显身手了.主食 软饭 原料:米 2 勺 水 4 勺 制法:将米淘净后放入焖饭锅;加水后焖熟.注:最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴.枣泥软饭 原料:枣泥 1勺 米 2 勺 水 1/2 杯 制法:将米洗净后放入焖饭锅;加水牛奶后焖熟;开锅后放枣泥.豆腐软饭 原料:豆腐 1/10 块 米饭 2 勺 水 4 勺 肉汤 2 勺 紫菜少许 芹菜心 1根 盐少许 制法:将豆腐切成小块胡萝卜芹菜心切碎;豆腐肉汤米饭胡萝卜芹菜心盐一起放入焖饭锅;焖熟后加一点紫菜搅拌即可.什锦烩饭 原料:小牛肉 4 勺(20 克)胡萝卜 1/8 根 土豆 1/6 个 青豆 4 粒 牛肉汤 1杯 米 2 勺 盐少许 熟鸡蛋黄 1个 制法:将小牛肉切碎;将胡萝卜土豆削皮切碎;将米碎牛肉胡萝卜土豆肉汤青豆盐放入焖饭锅;焖熟后加熟鸡蛋黄搅拌即可.面食 酱汁面条 原料:细面条 8 根 酱油若干滴 水 1杯 葱末少许 花生油少许 制法:将花生油烧热 放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味.Word 资料 担担面 原料:龙须面 12 根 水 1杯 葱末少许 盐 200 毫克 香油 1滴 熟肉末 1勺 肉汤 3 勺 豌豆尖少许 制法:用花生油将葱末炒香后加熟肉末拌匀;将水煮开下龙须面 煮烂后捞起放入小碗;肉汤加热放豌豆尖;面条放入汤中加盐香油撒上肉末.鸡丝面片 原料:鸡肉 4 勺 水 1杯 面片 2 片 油菜心 1棵 1片 盐200 毫克 制法:将鸡肉切成片加水煮烂;捞出后用手将鸡肉片撕成丝放回鸡汤锅;将面片下入鸡汤继续煮;将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮;最后加盐.土豆饼 原料:小土豆 1个 面粉 1勺 牛奶 1勺 洋葱末少许 盐 1克 油适量 西兰花 2 小朵 制法:土豆煮熟后剥皮捣成泥;加面粉牛奶洋葱末拌匀做成小饼;锅中放油加热后放入小饼两面煎熟入盘;西兰花煮熟摆盘.南瓜饼 原料:南瓜泥3 勺 面粉 2 勺 糖1勺 奶油1勺 制法:将南瓜泥面粉糖搅拌;制成小饼;平锅放入奶油加热后放入小饼煎熟.鱼泥饼 原料:鱼泥 1勺 面粉 2 勺 水 1勺 盐 200 毫克 葱末 1/2 勺 油少许 点缀:香菜少许樱桃西红柿 1 个 制法:将鱼泥面粉水盐葱末搅拌成糊状;在锅放油加热后用大勺舀糊摊成小饼;将小饼放入盘;最后加香菜樱桃西红柿点缀.肉末饼 原料:肉末 1勺 面粉 2 勺 盐 200 毫克 葱末 1/2 勺 油适量 点缀:胡萝卜花 1个 香菜 1根 制法:将肉末面粉水盐葱末搅拌均匀 成糊状;锅放入油烧热后 将一大勺肉糊倒入小煎饼锅;慢慢转动制成小饼煎熟;最后用胡萝卜花香菜摆盘.程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 葱花饼 原料:面粉2 勺 水2 勺 葱末1/2 勺 盐200 毫克 油适量 制法:将面粉水葱末盐加在一起搅成糊状;把适量的油倒入煎饼锅加热;舀一勺面糊倒入将饼锅顺时针摇使饼摊成圆形;饼熟后放入盘中用黄瓜片点缀.鸡蛋饼 原料:面粉 2 勺 鸡蛋 1个 水 1勺 盐 200 毫克 油适量 制法:将鸡蛋搅打均匀;加面粉水盐继续搅打成糊;在饼锅加油适量加热;舀一勺鸡蛋糊均匀倒入饼锅摇饼锅使蛋糊成薄饼;将薄饼入盘.肉馅饼 原料:肉末1勺 盐200 毫克 葱末1勺 鸡蛋1个 油适量 香菜末少许 制法:将肉末盐葱末调和成肉馅炒熟;将鸡蛋搅打成糊;饼锅加油适量加热倒入鸡蛋糊转动饼锅摊成蛋饼;把肉馅放入蛋饼中将蛋饼两边盖在馅上;把熟肉馅饼放在盘中在饼上撒上香菜末.甜发糕 原料:鸡蛋 1个 白糖 1/2 勺 面粉 1勺 玉米粉 2 勺 牛奶 1勺 发粉少许 蜡纸 1 制法:将鸡蛋用力打泡边打边加白糖;将面粉发粉牛奶一起加入搅拌均匀;在蒸笼中铺一蜡纸;将原料倒在蜡纸上;上汽后大火蒸 30 分钟;取出略冷后切块.水果发糕 原料:鸡蛋 1个 白糖 1/2 勺 面粉 2 勺 牛奶1勺 发粉少许 蜡纸 1 葡萄干 2 粒 水果 1小块 制法:将鸡蛋用力打泡 边打边加糖;再加入面粉发粉牛奶搅拌均匀;将葡萄干水果切成小碎块;在蒸锅铺一蜡纸;将原料倒在蜡纸上再撒上葡萄干和水果碎块;上汽后大火蒸 30 分钟.程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 白玉土豆凉糕 原料:小土豆 1个 蛋清 1个 面粉 1勺 发粉少许 白糖 1/2 勺 蜡纸 1 制法:将土豆削皮切成薄片用清水浸泡几分钟;将洗净的土豆片放入蒸笼蒸半小时后制成土豆泥;将面粉装盘上屉蒸30 分钟凉后擀成细粉;取蛋清加糖熟面粉发粉土豆泥搅拌均匀;在小笼屉铺一蜡纸;将原料倒入笼屉蒸 15 分钟.玲珑馒头 原料:面粉2 勺 发粉少许 牛奶1勺 制法:将面粉 发粉牛奶和在一起揉匀放入冰箱 15 分钟取出;将面团切成 3 份揉成小馒头;将小馒头放入上汽的笼屉蒸 15 分钟.小肉松卷 原料:面粉 2 勺 牛奶 1勺 发粉少许 肉松 1勺 制法:将面粉 发粉 牛奶揉匀成面团;将面团分成 3 份 压扁 卷上肉松;上笼屉蒸熟.小笼包子 原料:面粉 2 勺 水 1勺 发粉少许 肉馅 1勺 葱末 1/2 勺 盐少许 制法:将肉馅葱末盐调和均匀;将面粉水盐和在一起揉匀;把面团分成 3 份擀成包子皮;将肉馅包在包妇皮;上屉将包子蒸熟.鲜肉馄饨 原料:鲜肉末 1 勺 盐少许 葱末少许 馄饨皮 3 片 肉汤1/2 杯 紫菜少许 制法:将肉末盐葱末拌成肉馅;把肉馅包在馄饨皮;用肉汤煮馄饨;最后撒上紫菜.其它 鸡血羹 原料:鸡血 1小块 鸡汤 1/2 杯 盐 200 毫克 淀粉 1勺 制法:将鸡血切成小块;将鸡汤加淀粉盐搅拌匀;将鸡汤加热边程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 加热边搅;加鸡血块煮沸后继续边煮边搅 5 分钟.两色豆腐 原料:豆腐 1/10 块 红豆腐(猪血)25 克 鸡汤 1/2 杯 淀粉少许 盐少许 葱末少许 制法:将红 白豆腐切成小块 放入开水中煮沸 捞出入锅;加肉汤淀粉葱末放入锅边煮边搅;煮至粘稠状后加盐.豆腐肉丝羹 原料:豆腐1/10块 猪肉4 勺(20)泡黑木耳1朵 肉汤1/2 杯 盐200毫克 淀粉 1勺 葱末 1/2 勺 制法:将豆腐切成细条 黑木耳撕小块;将猪肉切成细丝 用淀粉浆一浆加葱末;将肉汤豆腐条盐淀粉放入锅边煮边搅;煮沸后放细肉丝黑木耳搅拌;煮沸后再继续煮 3 分钟.三鲜豆腐 原料:豆腐 1/10 块 鲜虾仁 1 只 鸡肉泥 1/2 勺 鲜蘑菇 1 个 葱末少许 盐少许 制法:将虾仁背脊剪开取出虾线;将虾仁蘑菇切碎加鸡肉泥葱末盐拌匀;将豆腐切成小块摆在盘;混合后放蒸屉蒸熟 太阳豆腐 原料:豆腐 1/8 块 鹌鹑蛋 1个 胡萝卜泥 2 勺 淀粉 1/2 勺 葱末 1勺 油 3 滴 盐 200 毫克 制法:把豆腐放入盘中 用剜器剜一小坑 把鹌鹑蛋打入小坑中;将胡萝卜泥围在豆腐旁;放入蒸锅蒸 10 分钟取出;油加热后 将葱末炒程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 香加盐加水淀粉搅成稀稠汁淋在盘中.肝肉泥 原料：猪肝和瘦猪肉，汁适量 做法：将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
然后将肝泥和肉泥放入碗，加入少许冷水、料酒、汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用功效：有利于改善贫血猪骨胡萝卜泥 原料：胡萝卜 1小段，猪骨适量 做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴 2 滴醋进去待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收鸡汁土豆泥 原料：土鸡一只，土豆 1/4 个，适量 做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥取鸡汤 2 勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 鱼泥豆腐苋菜粥 原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。
做法：豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)将白粥加入鱼肉泥、高汤（鱼汤）煮熟烂再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可菠菜蛋黄粥 原料：菠菜，鸡蛋黄 1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油做法：将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用将 1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅先煮烂成粥将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成胡萝卜泥青菜肉末菜粥 原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油做法：将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥锅放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成虾仁豆腐豌豆泥粥 程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
做法：熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成菠菜土豆肉末粥 原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油做法：菠菜洗净开水烫过后剁碎；土豆蒸熟压成泥备用将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成鱼泥青菜番茄粥 原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油做法：河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎；将番茄先加入备好的高汤煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成番茄土豆鸡末粥 原料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 做法：取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。
西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块起油锅，将葱、片入油锅煎香后捞出，然后放入新鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西红柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅，用文火煮 510 分钟，加少许酱油和盐，待粥香外溢则成贝母粥 原料：川贝母，大米粥，冰糖适量 做法：将贝母研成细末备用将大米粥先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖，再用小火烧煮片刻即成功效：可润肺养胃、化痰止咳芝麻粥 原料：黑芝麻、大米、白砂糖适量 做法：黑芝麻炒熟后研碎大米淘洗干净开水浸泡 1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠，加入研碎的黑芝麻粉，继续稍煮片刻，加入白砂糖功效：润肺补肾，利肠通便程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 南瓜红薯玉米粥 原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量 做法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖 功效：润肺利尿，养胃去积。
虾仁菜汤面 原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油做法：将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成冬瓜肉末面条 原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油做法：冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可番茄鸡蛋什锦面 原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 盐适量 做法：将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段；番茄洗净切块；鸡蛋打散。
锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐功效：清除自由基，保护细胞蒸南瓜（红薯）原料：南瓜或红薯 做法：将南瓜或红薯置于盘子，上锅蒸熟即可功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收五彩冬瓜盅 原料：冬瓜，火腿，干贝，鲜蘑菇，冬笋嫩尖，小葱，鸡汤，鸡油少许 做法：将冬瓜切成 1cm 见方的丁；干贝开水泡软，切碎末；火腿片、冬笋、蘑菇、切碎末把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，撒上葱末即可功效：冬瓜含钾和维生素非常丰富，不含脂肪适合比较肥胖的宝程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 宝。
清蒸鳕鱼 原料：鳕鱼肉，葱、酱油、料酒各适量 做法：将鳕鱼洗净放盘中葱、切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸熟即可功效：有助于增强消化功能和免疫力双蛋黄豆腐 原料：鸡蛋，熟咸鸭蛋，酯豆腐，葱丝适量，麻油少许 做法：将鸡蛋放入锅中，加水没过鸡蛋，上面覆上蒸架将豆腐放入盘中，划成薄片，码上葱丝，放蒸架上水沸后 5 分钟关火将鸡蛋取出，取蛋黄，和咸鸭蛋蛋黄一小块一起用碗筛或勺子研碎撒在豆腐上，淋上麻油功效：具有益气、补虚等功能蒸苹果 原料：苹果 做法：将苹果洗净带皮放碗入锅蒸熟，待温凉食用功效：可生津、开胃，同时具有止泻功效，是腹泻宝宝的极佳美食程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 肉糜蒸蛋 原料：精肉末，鸡蛋，麻油、酱油、盐 做法：将精肉末中加入少许酱油腌一下。
鸡蛋加盐打散，加入肉糜继续打，慢火蒸 15 分钟，吃时淋上麻油即可莲子百合银耳羹 原料：莲子，新鲜百合，银耳，冰糖 做法：把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲慢炖 2 个小时左右，至原料酥烂即可功效：具有润燥清热作用，非常适合咳嗽的患儿松仁豆腐 原料：豆腐，松仁，盐少许 做法：将豆腐划成片，撒上少许盐上锅蒸熟松仁洗净用微波炉烤至变黄，用到拍碎，撒在豆腐上功效：富含蛋白质，碳水化合物和丰富的矿物质洋葱虾仁炒蛋 原料：鸡蛋，洋葱，新鲜虾仁，橄榄油，番茄酱，原味沙拉 做法：将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散。
橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，加入番茄酱和沙拉，翻炒一下即可功效：含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素 C，还含有丰富的矿物质小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡萝卜 做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食功效：消食化滞，健脾止痢八宝粥 原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量 做法：将原料洗净后同入电饭煲熬煮成粥放入冰糖即可功效：全面补充营养素，强身健脑鱼肉松粥 原料：大米，鱼肉松，菠菜 程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 做法：将大米淘洗干净，开水浸泡 1小时，连水放入锅，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成功效：补充蛋白质和钙质红嘴绿鹦哥丝面 原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱做法：将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸将西红柿和菠菜叶倒入锅，略煮一会儿再加入非常细的面条，面条软即可出锅虾肉肝菜什锦软面条 原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油做法：将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用起油锅，加入葱和片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末将面条放入开水锅，面条软熟后捞入另一小锅，加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 入鸡汤，煮熟后加适量食盐即成。
番茄鸡蛋菜汤面 原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油做法：先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨 510 分钟，至面香外溢将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗即成虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤 原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油做法：只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片将鲜虾仁切成小丁；菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用将高汤放入锅，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗即可功效：含丰富蛋白质、碳水化合物鸡肉白菜饺 原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物油程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 做法：将鸡肉末放入碗，加入少许酱油拌匀。
洋白菜和芹菜洗净，分别切成末鸡蛋炒熟，并搅成细末将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟在锅放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加少许香油和酱油功效：富含营养适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿虾蓉小馄饨 原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许 做法：取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜清蒸鲜鱼 原料：鲜鱼，大葱，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉，葵花籽油少许 做法：鲜鱼清洗干净，葱、火腿、香菇切细丝鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥捞出后放盘中，将葱、火腿、香菇丝塞入花刀和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 功效：富含各种营养素和 DHA，促进幼儿大脑发育。
豆腐鲫鱼汤 原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、末少许，料酒、醋、盐、食用油少许 做法：将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅锅中放入食用油烧至 7 成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮 1015 分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可功效：蛋白质含量全面且优质，增强抵抗力香煎土豆片 原料：土豆，原味沙拉，植物油 做法：将土豆洗净去皮切成 8mm 左右厚的片，入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可功效：提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙蘑菇炖豆腐 原料：嫩豆腐，熟笋片，鲜蘑菇，大葱，蒜，酱油、盐、料酒、麻油少许，鸡汤做法：豆腐放入盘中，加入料酒，切成 1.5cm 见方的小块入锅蒸 40 分钟 鲜蘑菇入沸水锅煮 1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片；笋片切成程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真 Word 资料 小块；葱、蒜切片。
将豆腐、笋片、葱、蒜片，加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火炖 10 分钟，放入蘑菇片，加酱油稍煮片刻，淋上麻油即成功效：是小儿补钙的黄金搭档香菇豆腐炖泥鳅 原料：泥鳅，豆腐，香菇，葱白、生片、味精、植物油、精盐、白糖均适量 做法：泥鳅在清水中养 2 天，滴植物油几滴，宰杀后洗净香菇泡发洗净切块；豆腐切成大小适中的块，用热水焯一下油烧到四成热，下葱、，把泥鳅炒黄，加水、精盐、白糖、豆腐、香菇，旺火煮开后，小火煮 40 分钟即可程宏伟精巧的特点及作者描写的方法从本课语言文字材料中感受古埃及人民的勤劳和智慧正确流利有感情地朗读课文教学重点难点通过语言文字的品读理解学习体会埃及金字塔的外观特点及建造过程通过本文的学习让学生初步了解和智慧教学准备课件教学课时两课时教学过程一谈话导人激发兴趣第二课时同学们老师上课之前要考考你们的历史知识有没有勇气试试呀有下面我们以抢答的形式进行我们的测试看我们班到底谁最有可能成为历史学家听好规则先听分别是哪几个国家中国埃及古印度古巴比伦每一个文明古国都有它最著名的古建筑中国有什么长城秦始皇陵兵马佣古印度有什么古巴比伦有什么空中花园埃及有什么学习必备欢迎下载金字塔总结看来我们班同学的历史知识学得还真。