五味子的使用方法和功效？最简单的方法取 5-10 粒，开水冲泡即可，可以适当加冰糖！ 五味子可以保护人体五脏-心、肝、脾、肺、肾在中国和现代日本（侵 华时窃取大量中医药资料），五味子是热门的专论题材早在两千多 年前，王宫贵族和中药名师已普遍采用这种传统沿用的强身妙品五 味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在 一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特这种五味俱全、 五行相生的果实，能对人体五脏 心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用 五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原 作用的木酚素（例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素），它也 是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞 排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性 持久力古时候，俄罗斯猎人每次远行狩猎之前必定服用五味子以强 身补气北五味子有与人参、刺五加等相似的适应原样作用，但作用稍弱；又 能增强机体对非特异性刺激的防御能力 ［用途］用于气虚津伤，体倦 多汗，短气心悸；肺气不足或肺肾两虚所致的喘咳，或喘咳日久，肺 气耗伤；心阴不足，心悸怔忡，失眠健忘；肾气不固，遗精，尿频， 或脾肾两虚，久泻不止。
现代又用于无黄疸型和迁延慢性肝炎 五味子适合人群：1. 适宜盗汗者、心悸、多梦、失眠者、遗精、滑精者2. 外有表邪、内有实热或咳嗽初起、麻疹初发者禁服五味子食疗作用：五味子味酸，性温；归肺、心、肾经；敛降，具有 收敛固涩，益气生津，补肾宁心安神的功效味子食用方法方法一：将 500 克五味子和 500 克桂圆加水煎煮两次，每次1 小时， 将两次的煎液合并，去渣，加500 克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1 汤匙，每日2〜3次可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸方法二： 将3〜5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲 泡 5 分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝方法三：五味子5 克，西洋参2 克，开水浸泡代茶饮，常饮可治老年 人阴虚内热、口燥咽干方法四：五味子花粉： 1、可用温开水吞服； 2、也可入口细细咀嚼， 然后用水嗽口； 3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服； 4、也可 将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可 收到满意的效果一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉 后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用它具有养肝护肝、 对于头痛、头昏、腰酸背痛、失眠多梦等有良好的辅疗效果 方法五：五味子酿成蜂蜜，用量每次 15—30 克，每日三次，放入温 开水或冷水中冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用。
方法六：五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制五味子可以养 肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对 肝的损害方法七：五味子 6 克，茯苓、菟丝子各9 克，水煎去渣，加蜂蜜，一 日分 2~3 次服可治神经衰弱、心悸不眠方法八：辽五味子 9 克，女贞子 9 克，甘草 6 克，水煎去渣，一日 3 次分服，可治肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精方法九：五味子 100 克水煎代茶，频频饮用，每日1 剂安神定志， 调节肝肾，主治更年期综合征，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症 状，一般服 15 天左右见效，可连服30—60 天方法十：五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五 粒，用清水十二碗煲两小时，补益五脏、延缓衰老主治久咳虚喘、梦遗滑精、尿频遗尿，久泻不止、自汗盗汗、心悸失 眠、津伤口渴五味子做法指导：1、久咳肺虚无痰者，可单用该品敛肺止咳；若咳嗽不止者，可与罂 粟壳相伍，以加强其疗效2．夏月伤暑，或热病后期气阴两伤，汗多体倦，气短口渴，脉搏虚 弱者，可与人参、麦冬同用，以益气生津3．阴血不足，心失所养，症见心悸怔忡，失眠健忘者，可与人参、 麦冬、酸枣仁等同用，以养心安神。