12种可能毁容的食物】１、臭豆腐;2、味精；3、葵花子;4、猪肝；５、咸菜；6、爆米花;７、鱼干片；8、油条；9、咖啡；10、泡泡糖；11、加糖鲜榨橙汁;12、松花蛋饥也要择食 11种食物千万不要空腹吃】：1、白薯;２、桔子；3、冷饮；４、牛奶;5、山楂；６、柿子；７、酸奶；8、糖；9、西红柿;10、香蕉;11、豆浆吃一包泡面需肝脏解毒３2天】泡面都经过油炸，油中添加了ＢHＴ(防止食物酸化的安定剂）碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形,添了BHT,冲泡过程遇高温,这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克 ，一个碗装泡面溶解出来00１5毫克.【让双腿变瘦的7样绝好食物】1.紫菜-排掉体内废物及积聚水分； 2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇；3西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;４．西红柿-减少水肿；5.红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；6.木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 ；7.猕猴桃—加快分解脂肪十大食物让你拥有美白健康的牙齿】：1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；4、无糖口香糖;5、水;6、薄荷；7、绿茶；８、洋葱；9、芥末;10、香菇【减肥必知:阻碍苗条的６恶习】:1、不吃早餐;2、晚餐太丰盛；3、嗜饮咖啡；4、保温杯泡茶；5、水果当主食、6、进食速度太快。
防止手脚冰冷的方法】1勤运动，勤甩手；２.多补充维他命Ｅ ；3.多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；4.多吃坚果.胡萝卜 ；5.常吃温补食物（人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）吃这8样食物不变黄脸婆】：1、枸杞酒酿蛋:给您好脸色；2、木瓜红枣莲子蜜:补血养颜；3、花生芝麻糊:抗衰老；4、核桃松仁粟米羹:美容又健胸;5、双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；６、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；7、细肤美颜吃点牡蛎;8、细肤美颜吃点牡蛎【没能抗拒诱惑如何补救】1、麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火—-用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥２、KF菜类、烤肉，燥热生湿-—绿豆海带汤,龟苓膏，芦荟.3、甜腻的蛋糕,生痰生湿-—猕猴桃、山楂、薏米水.【1２种食物狂吸走你多余脂肪】1、燕麦；2、玉米;3、葱蒜;4、山药；5、海藻；6、银耳;7、土豆;8、芹菜；9、红枣；10、山楂；1１、菊花;12、苹果７个生活习惯让你饭后不发胖】：１、烧烤后吃根香蕉；2、喝杯芹菜汁；３、吃火锅后喝点酸奶;4、饭后喝大麦茶或橘皮水;５、吃方便面后吃水果;6、吃蟹后，喝生姜红糖水；7、润肺止咳,饭后吃个柿子【１1种食物甩掉你的小肚腩】1。
地瓜；2绿豆；3.燕麦;4．薏米；5.小米;6.糙米;7..红豆；8胡萝卜;9山药；１0.苦瓜;11.芦笋预防秋季皮肤过敏—实用六招】1、保湿问题最重要;2、一定要选择天然成分的护肤品；3、尽量选择低泡沫的洁面乳；4、每天保持3遍以上温水洗脸；５、注意肌肤的防晒问题；6、注意饮食的营养均衡１2种食品吃多了让你老的快】①泡泡糖：添加剂多②加糖鲜榨橙汁:热量超高③松花蛋：常食易铅中毒④臭豆腐:易被微生物污染⑤味精：过量引起头痛⑥葵花子:影响肝脏⑦猪肝:胆固醇高⑧腌菜：久吃易得癌症⑨爆米花：含铅量高⑩鱼干片:浪费唾11.油条：含铝12．咖啡：使血管收缩代谢增快＃女性保持青春小秘诀#1、每周至少锻炼2５小时.2、身体质量指数小于25３、腰围小于8９厘米4、总胆固醇低于2０0mg/dｌ５、每天摄入25克食物纤维6、每晚睡眠７—８小时7、血压保持120/8０mm/ＨG.8、最好有宠物９、不要补充抗氧化补剂.10、必须系安全带11、每天饮酒1小杯1２、杜绝香烟女性洗头有诀窍#１最好每星期洗三至四次头２.将洗发水搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，使用指腹来轻推按摩头皮各处,勿使用太烫的热水润发、护发不能省。
4．吹头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高,则反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型＃聪明女性守则＃1．不要当三瓶女人：年轻时是花瓶,中年时是醋瓶,老年时是药瓶.2．不要做三转女人:围着锅台转,围着老公转,围着孩子转.3．做三独立女人:思想独立、能力独立、经济独立！４三养女人:修养，涵养、保养! 5三丽女人:美丽、能力、魅力.#水果保健功效盘点＃①染发烫发多食鳄梨,修复受损发质②用脑过度吃香蕉，缓解消极情绪③过度用眼吃番木瓜补充维A④牙龈出血吃猕猴桃补充维C⑤长期吸烟吃葡萄排出肺内毒素⑥肌肉拉伤吃菠萝，促进组织修复⑦预防皱纹吃芒果激发肌肤活力⑧脚气困扰吃柳橙.⑨冬季咳嗽多吃梨几个日常活动的最佳黄金时间#①刷牙：饭后3分钟②喝茶:餐后1小时③喝牛奶：睡前饮用可补钙助睡眠④吃水果：饭前１小时⑤晒太阳：上午8－１０时和下午４—6时⑥美容：睡前用化妆品护肤效果佳⑦散步:饭后45-60分钟⑧洗澡:睡前温水浴有助解疲劳促睡眠⑨睡眠:午睡从13点开始，晚上２2-23点上床最佳⑩锻炼:傍晚#睡前护理1０招让肌肤一夜好眠#1、晚餐不要吃得太饱2、在睡前一定卸妆3、茶袋泡水敷眼,防浮肿４、睡前皮肤护理抗衰老5、油性皮肤要除油脂6、指甲根部涂抹维生素Ｅ 7、睡前热水泡脚8、睡前做脚趾运动缓解疲劳9、洗澡后穿烘暖的浴衣，增加肌肤弹性1０、睡前一杯新鲜牛奶.#七款养颜美食＃①黄豆雪梨猪脚汤:润肺美肤清心降压。
②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血③当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智⑤红薯红枣汤：补血减肥助消化⑥木瓜银耳汤:丰胸减肥⑦银耳红枣汤：丰胸美白减肥＃饭后6个健康好习惯＃1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁2、吃火锅后喝点酸奶,可有效保护胃肠道黏膜3、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水.4、吃方便面后吃水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足5、吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适６、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥＃裸睡的5大养生功效及注意事项＃1促进血液循环2治失眠3减压、祛痛、放松4改善便秘5美容,促进皮肤新陈代谢＃裸睡注意事项＃◆要有相对私密、独立的环境床单、被罩要勤更换，并经常拿到阳光下曝晒◆裸睡时一定要注意保暖，22~２3度最佳◆男性裸睡尽量不要俯卧◆泌尿系统感染的人不宜裸睡＃9种必吃的防辐射食品＃1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;２、西红柿减少皮肤辐射伤；3、紫菜抗辐射因其含硒；4，辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏；5,绿茶减轻辐射影响;６，海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射；7大蒜减少辐射损伤；８、绿豆能排泄毒物；9黑木耳清胃防辐射.图上这身防辐射服大家觉得有用吗？ ＃常吃这些食物会让你发胖#◆过量的盐;◆过量的碳水化合物。
◆ 过量生食◆ 含气的食物:如豆荚、花椰菜、甘蓝菜、洋葱、胡椒等◆ 嚼口香糖:嚼口香糖会吸入空气，并造成压力、膨胀并使小腹突出. ◆油炸食物；◆木糖醇;◆辛辣食物; ◆ 碳酸饮料9种可以控制你食欲的美食＃1.燕麦粥：富含膳食纤维2鲑鱼:健康脂肪３杏仁:帮助控制饮食4芥末:有效控制食欲5鸡肉蔬菜汤:饭前喝汤是控制饮食好方法.６苹果：苹果含5克纤维素，足以让胃消化一段时间水：多喝水也是减轻饥饿感的方法咖啡因:食用少量咖啡因时会降低食欲9．亚麻籽：含可溶性纤维＃4类美容王牌食物#１.蘑菇：女人驻颜王牌，富含硒可促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹；２大豆：内含异黄酮是植物性激素，美容效果好３.酸奶含有大量活性乳酸菌,能抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化４.薏米是女人贴心“闺蜜”,消除水肿的功效一流，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘有效＃早餐喝什么最养生?#1 豆浆:适合怕胖者，有高血糖或贫血的人.2 纯牛奶：一般人都适合,但需要配主食，配坚果也不错3 早餐奶：适合乳糖不耐受的人,需要制造饱腹感的人4 粥类:适合需要养胃的人,小米粥和山药粥都很温补５ 果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人注意:早餐不要喝冰的，伤身。
第一杯水:６:30（排毒又养颜） 第二杯水：8：３０(体贴又健康)第三杯水:11:00（解乏又放松） 第四杯水:1２：50（减负又减肥）第五杯水：15:００(提神又醒脑）. 第六杯水：17：３０(消化又吸收）第七杯水:22：00(解毒，排泄，消化增进血液循环） 世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品 油炸食品；腌制类食品；加工类肉食品；饼干类食品(不含低温烘烤和 全麦型）；汽可乐类食品；方便类食品（主要指方便面和膨化食品）;罐头类食品；话梅蜜饯类食品；冷冻甜品类食品；烧烤类食品食物的有害搭配豆浆＋鸡蛋;豆浆+红糖;米汤＋奶粉;蜂蜜+开水;小葱＋豆腐;啤酒+海味；海鲜+水果 常见食物的酸碱性 1．强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点 或柿子、乌鱼子、柴鱼等 2．中酸性食品:火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等.3．弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、白酒、 油炸豆腐、 海苔、文蛤、章鱼、泥鳅弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等5．中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等6.强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时 为早上九点至十一点膳食纤维的生理功能:防止便秘,利于减肥，预防结肠和直肠癌,防治痔疮，降低血脂，预防冠心病，改善糖尿病症状,改善口腔及牙齿功能，防止胆结石,预防妇女乳腺癌15个饮食“隐形炸弹” 炸弹一:水果当主食 着火点:蛋白质含量少，脂肪含量更是微乎其微，营养成分不全长时间食用，不能提供足够的热量和蛋白质，会造成营养失衡，甚至引发各种疾病 熄灭法：水果不能当主食，只能当辅食品. 炸弹二：经常吃腌制食品 着火点:在腌制鱼、肉、菜等食物时，食盐容易转化成亚硝酸盐,食用后，在体内酶的催化作用下，会与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，多吃会导致癌症及早衰. 熄灭法:少吃为妙，多吃新鲜食品 炸弹三：嗜饮咖啡 着火点:咖啡中含有高浓度的咖啡因,摄入过量，会使得心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高,容易患心脏病;降低受孕率；降低工作效率 熄灭法：少喝，一天最好不超1杯 炸弹四：保温杯泡茶 着火点：长时间用保温杯把茶叶浸泡在高温水中,就如同用微水煎煮，会破坏茶叶中的维生素,使茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。
熄灭法:换杯子，茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜. 炸弹五:高温烹饪 着火点：在炒菜中放盐，会使菜中的碘遭到破坏，导致碘缺乏，缺碘会使人的甲状腺功能减退而烦躁不安，并可导致智力下降 熄灭法：尽量在菜熟透后放盐 炸弹六：食用酒精过量摄入 着火点:大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统 熄灭法:以健康角度看,红葡萄酒最佳每天下午两时以后饮酒较安全此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒.一个体重6０公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下. 炸弹七:宴席不离生食 着火点：导致各种寄生虫病 熄灭法：每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁；将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋,少放盐；先吃水果等生食，然后再吃熟食,不会出现白血球增高的现象 炸弹八:空腹喝豆浆 着火点：豆浆中的蛋白质只能代替淀粉作为热量被消耗掉,不能真正起构造新组织、修补旧组织的作用这不仅造成了蛋白质的浪费，也使体内营养失去平衡，加重了消化、泌尿系统的负担 熄灭法:先吃面包等早餐主食，让胃有东西垫着,再喝豆浆. 炸弹九:餐后吸烟 着火点：人在吃饭以后,胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”。
饭后吸烟，有毒物质比平时更容易进入人体，此时的吸一支烟的中毒量大于平时吸十支烟的总和 熄灭法：全面禁烟 炸弹十：进食速度过快 着火点:进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍过度兴奋,长此以往，容易因食欲亢进而肥胖. 熄灭法:尽可能让牙齿和舌头动得慢一点. 炸弹十一:饮水不足 着火点：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能 熄灭法：多喝水,勤上洗手间. 炸弹十二：不吃早餐 着火点：热能不够，血糖浓度低，使大脑细胞得不到充足的血糖供应，造成脑记忆和脑反应能力下降，注意力不集中,直接影响学习和工作效率；导致人体需要的平衡膳食得不到满足，久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体衰老 熄灭法：早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高;制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备 炸弹十三：午餐凑合 着火点：上班族自带饭，本来就不够新鲜的饭菜更不新鲜了,营养流失比较严重，长久下去，会出现偏食或营养不良;省午饭，影响肠胃蠕动，影响消化功能，还会出现胃溃疡；吃盒饭,导致肥胖，紧接着高血压、糖尿病、高血脂症就会找上门；吃快餐,矿物质、维生素供应不足。
熄灭法:正常午餐，回家自己做或者是在饭堂吃. 炸弹十四:晚餐太丰盛 着火点:傍晚时胰岛素在血液中的含量达到一日高峰，使得血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛,久而久之，人会肥胖起来同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠 熄灭法:晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率;晚餐要素吃,尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入;晚餐要少吃，一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的3０％ 炸弹十五:夜间进食 着火点:胃黏膜上皮细胞的寿命很短,２~3天就要更新一次,而再生修复的过程一般是在夜间胃肠休息时进行的经常在夜间进食,胃黏膜的再生和修复就不能圆满地进行;此外,吃过夜宵再睡眠，食物较长时间在胃内停留，会对胃黏膜造成长时间刺激，导致受损，甚至溃疡若以油炸、烧烤等食物为主，再喝一些酒，更容易导致胃黏膜受损，进而造成胃癌. 熄灭法：不要在夜间进食,保持正常的早中晚进食时间编后语：在知道了这1５个“饮食炸弹”以后,你要做的是什么？当然是谨记这些不良饮食法的危害，改正自己的不良饮食方式正确饮食,你还需要时时担心自己是否在慢性自杀吗!糖尿病奇方 药效：轻者一剂见效,一月康复，重者两剂见效，永不复发。
配方:莲子一两，芡实一两，石榴皮一两,大黑枣５个,猪瘦肉2两(吃素者请试着不加肉，药效暂不知). 注意:本方不加黑枣无效!(有人试过) 用法:加水用泥锅煎一小时,煎2次 （第一次煎好了倒出来，再加水煎一次) 水的分量要满过药为准，一天一剂 这是重病患者（瘫痪）的用量轻者用量减半2天一剂也可.牙痛奇方一次见效，无毒副作用， 樟脑６克\ 龙骨3克 \透骨草3克 \甘草3克上药研细浸入高度白酒中（酒浸没药即可),然点燃酒,如酒度数低点不燃可先加热白酒后再点燃,待火自行灭燃后,酒稍冷却即口含药酒汁30分钟左右(浸泡痛牙)吐掉,最好晚饭后应用（药后不可吃东西，否则易损牙床，一次愈) —-————药汁不可吞下，含浸后吐掉!！！ 对牙龈炎、牙周炎、风火牙疼、虫牙、烂牙、智齿牙痛均有效，一次肿痛轻，最多二次愈！牙痛验方： 保泰松：１２粒 四环素：12粒 ﻫ 灭滴灵:12粒 ﻫ 强的松:1２粒 ﻫ 每样各两粒，每天三次这个方子只能是你在没有时间或是条件煮中药时用的，因为这些药经常吃不好，但是有效牙疼小偏方 1、鸡蛋一枚,将蛋清倒入碗内，加白酒100毫升,搅成糊状，睡前服之. 2、取大蒜捣乱,温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等。
３、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的 ４、食醋50毫升,加入开水5０毫升，混匀含漱，每日２次，连续2周，可治疗牙周炎引起的牙痛. 5、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨.这是很安全可靠的一个验方 6、牙痛时，以７５%的酒精棉球擦涂局部，然后另用一个酒精棉球压于牙痛部位.本法对龋齿及牙髓炎引起的牙痛收效颇佳，轻者1次止痛，重者可重复2至４次 ７、鲜姜1片或用花椒2粒，或切半瓣大蒜咬在牙洞处，有迅速缓解牙痛的效果. 8、取普通白酒10０克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了 用薄荷片一片,放在痛牙上面，让上下牙轻咬合,药片溶化后，痛牙即可痛止，效好又简便 取独头蒜２个，去皮,在火上煨热，趁热切开熨痛牙，蒜凉后再换. 牙痛时切一片生姜咬在痛处,必要时可重复使用，睡时含在口中也无妨. 花椒1５克,食醋10０毫升，共煎１0分钟，温凉后含漱,止痛效果很好 用筷子沾上一点味精，放到疼痛的牙上，疼痛会减轻。
或把味精按１∶5０的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的. 取胡椒2-3粒,捣烂，放在牙痛处，咬紧 取一块鲜嫩肥大的仙人掌,用水洗净,去掉表面的针刺,再剖成两瓣，把带浆的那面贴在牙痛部位的脸部皮肤上.此法不但对牙痛有特效，而且对牙龈肿痛也有较好疗效 患有虫牙病，可用白酒泡花椒,泡软后,用花椒沾上白矾面,咬在牙上即可止痛 取普通白酒1０0克放入茶缸里加上食盐1０克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了 漱口：含一口水（温度接近体温），用力漱口 按摩手:这方法可缓解5０％的疼痛.取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“Ｖ”字部位,轻轻地将冰块压在此部位5－7分钟一位加拿大研究员发现，60－90％使用这方法的人,牙痛因此而减轻他的研究显示,这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导 用冰块按摩合谷穴５分钟 (1）苦瓜1条,捣烂如泥，加白糖调匀，两小时后将水滤出，冷服连服3次. (2)取鲜鸡血煮熟热服. 以上两方主治实火牙痛 （3）百合、莲子与大米煮粥，冷却后食用每日一次 （4)荸荠、生藕、鲜茅根，水煎，取汁饮用,一日数次。
（５）大米中加生地10０克煮成粥,粥成加白糖适量，冷后服 以上三方主治虚火牙痛. 生姜止牙痛 生姜具有消炎、止痛作用牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之 味精止牙痛 取味精少许，直接涂敷牙痛处；或将适量味精加入开水中熔化，待冷却后反复含漱,止痛效果良好 穴位按压止牙痛 上牙痛取下关穴,下牙痛取颊车穴，无伦上下牙痛均加用同侧合谷穴，以拇指用力按压穴位并略揉动,反复进行至牙痛消失治牙痛的小验方第一个验方是：取大蒜捣乱,温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状. 第二个验方是:把味精按1：50的浓度用温开水化开后,口含味精溶液一会儿就吐掉这样连续几次,坚持两天后牙痛就会好的. 第三个验方是：牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨这是很安全可靠的一个验方 第四个验方是:取普通白酒１00克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去,牙痛就立刻止住 用盐水漱口可以缓解牙疼平时也要注意多吃清凉下火的食物,多喝菊花茶，也可以吃吃龟令膏，这是比较下火的东西文中如有不足，请您指教！12 / 12。