控烟知识培训记录培训内容：控烟知识培训培训对象：桐川小学全体男老师培训地点：会议室培训时间：2016年3月1日主讲人：冯富富记录整理：李建聪内容：一、 吸烟的危害1、 致癌作用2、 对心血管的影响3、 对呼吸道的影响4、 对消化道的影响5、 其他二、 二手烟的危害1、 二手烟对妇女的危害2、 二手烟对儿童的危害三、 创建无烟社会的好处1、 改善健康2、 保持清洁3、 更加安全4、 提升形象四、 戒烟后身体的变化五、 戒烟方法推荐1、意识戒严法2、减量戒烟法3、 药物戒烟法4、 医生劝告戒严法5、 饮食戒烟法六、 如果您想戒烟，还可以试一试以下方法1每次只买一包烟；2、 不要随身携带打火机或火柴；3、 用完一包烟后，不要立刻就买；4、 不要接受别人递给你的卷烟；5、 不要在孩子面前吸烟；6、 每次只抽小口，浅尝辄止，不要将烟吸入肺部；7、 不要在公共场所吸烟；8、 逐渐减去早晚的一支烟；9、 不要带卷烟去上班；10、 不在家中吸烟；11、 告诉别人你正在戒烟，把戒烟的决心公开可以加强你的意志力；12、 烟瘾极大的戒烟者可根据医生建议，合理使用戒烟药物效果会很 理想七、 劝阻技巧1、 掌握技巧，礼貌劝阻2、 礼貌劝诫的用语3、 告知吸烟者吸烟的危害并建议其尽早戒烟4戒烟小方法八、 应避免使用命令、威胁的语气，以免造成来访者的不快，甚至发 生冲突。
最后，向全体人员倡议！。