双手头上投篮双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合但是重心高，不便与运球和突破相结合动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。