一、 单选题 (1 道，共 10 分) 1 哪个基模反应了工作和家庭的冲突关系？ (10分) 目标侵蚀 恶性竞争 富者愈富 投资于成长不足 二、 多选题 (7 道，共 70 分) 1 以下关于亚健康的理解，哪些是正确的？ (10分) 亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态 常表现为疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等症状 是不可恢复的 非病非健康的过渡状态 2 我们可以采取哪些方法来重拾工作中的喜悦？ (10分) 思考工作的意义 换一份新的工作 喜爱和尊重我们的工作 休息一段时间 3 建立工作与家庭联系的方法有： (10分) 分享积极的工作经历 交流想法 让家人参与你的工作项目 彼此了解，保持联系 4 下列哪些选项是平衡的误区？ (10分) 理想的生活是无忧无虑的 平衡是一劳永逸的 凡事越快越好 生活是充满挑战的 5 压力管理的3A策略是指： (10分) 达到（Attainable） 变通（Alter） 避免（Avoid） 接纳（Accept） 6 过度的压力可能表现为哪些方面的症状？ (10分) 生理症状 心理症状 行为症状 语言症状 7 对于自己无力完成的事情，怎样拒绝别人比较合适？ (10分) 尽量不冒犯对方 采用模糊的词语，避免说“不” 说明原因 避免说不 三、 判断题 (2 道，共 20 分) 1 平衡的生活就是在过与不及之间恰当地把握分寸。
(10分) 正确 错误 2 平衡是静态 (10分) 正确 错误。