南开大学21秋《职场心理麦课》1709、1803、1809、1903、1909、2003、2009平时作业一参考答案1. 在下列选项中，属于心境特点的有( ) A．稳定 B．弥散 C．冲动 D．微弱在下列选项中，属于心境特点的有( ) A．稳定 B．弥散 C．冲动 D．微弱ABD心境是一种较微弱、平静而持续的带有渲染作用的情绪状态，它具有弥散性，是人在某一段时间内(几个小时、几个月或更长的时间)，以同样的态度体验对待事物或情境的心理活动2. 沉没成本效应：“如果人们已为某种商品或劳务支付过成本，那么便会增加该商品或劳务的销售成本” )A.错误B.正确参考答案：A3. 将薪水当成工作的合理理由，能更加激发工作热热情 )A.错误B.正确参考答案：A4. 按照维果斯基的脚手架理论，大人经常与孩子对话，可以让孩子推理能力更强 )按照维果斯基的脚手架理论，大人经常与孩子对话，可以让孩子推理能力更强 )参考答案：对5. 主要用于评价治疗方法和干预措施的效果的研究方法是 ( )A．试验研究B．观察法C．相关研究D．案主要用于评价治疗方法和干预措施的效果的研究方法是 ( )A．试验研究B．观察法C．相关研究D．案例研究正确答案：A6. 短时记忆的容量( )。
A．较大 B．没有限制 C．非常之小 D．为5～9个组块短时记忆的容量( ) A．较大 B．没有限制 C．非常之小 D．为5～9个组块D7. 何为内隐记忆和内隐学习?研究它的意义是什么?何为内隐记忆和内隐学习?研究它的意义是什么?(1) 内隐记忆是通过无意识机制运作的记忆，与“外显记忆”相对这种记忆对行为的影响是自动发生的，个体无法意识到，称为自动的、无意识的记忆内隐记忆不受加工深度的影响，保持时间长，记忆负荷量对它影响不大，受干扰因素小，但是受感觉通道不同的影响大 (2) 内隐学习指一种不知不觉的学习，它是有机体通过与环境接触，无目的、自动地获得事件或客体间结构关系的过程内隐学习是自动的，无意识的学习内隐学习从学习过程到学习结果都是稳定的，不易受其他内、外因素的影响内隐学习是深层的 (3) 作为一种无意识的学习机制，内隐学习普遍存在于任何一次学习任务之中研究内隐学习对提高学习效率有重要意义 内隐记忆将无意识纳入到对记忆的考察之中，使得意识和无意识终于被共同纳入到实验研究中来，从而让研究者能够更深入和全面地揭示人类记忆乃至整个相关心理过程的本质和规律成为可能。
因此，内隐记忆一经提出立刻吸引了国内外无数研究者的注意，掀起了记忆研究的新热潮 8. 行动力不足的原因不包括?( )A.惧怕行动造成的结果B.对工作过程的认知C.逆反心理D.适度追求完美参考答案：D9. 关于意识蒙咙状态的说法，哪项不正确 ( )A．意识范围狭窄B．意识清晰度的下降C．注意力一般不关于意识蒙咙状态的说法，哪项不正确 ( )A．意识范围狭窄B．意识清晰度的下降C．注意力一般不受影响D．可有片段幻觉、妄想及冲动行为正确答案：C10. 婴儿分离焦虑经历的阶段性变化是( )A.自发性哭、应答性哭、主动操作性哭B.悲伤求助、愤怒抗议，尝受失望、情感冷漠，无能为力之下超脱焦虑困扰，企图适应新环境C.盲目寻人帮助，无选择的寻人帮助，寻求可亲近的陌生人帮助D.食欲不良，睡眠不好，企图适应新环境参考答案：D11. 威尔尼克区受损后，将引起( )A.运动性失语症B.接收性失语症C.听-视失语症D.语义性失语症参考答案：B12. 只有将压力调整到最低点，才能够产生积极的效果 )A.错误B.正确参考答案：A13. 请阐述你对发展心理学研究的特殊性认识请阐述你对发展心理学研究的特殊性认识发展心理学是专门研究个体心理如何随着个体年龄的增长而发展变化的，这就决定了其研究具有特殊性，具体体现在以下几个方面： 1．年龄是一个特殊的自变量 在发展心理学研究中，年龄通常被视为一个特殊的自变量(即独立变量)，但它是一个不可以进行人为操纵的变量，因而只有通过相关方法加以改变、操作。
正由于此，发展研究在得出结论时，不能将因变量的变化完全归于年龄即使对年龄变量本身，也要作全面分析因为发展心理学研究的年龄变量有历法年龄、生理年龄、心理年龄和被试自己或他人知觉的年龄等多种变量 2．研究对象的年龄跨度大 发展心理学研究的特殊性还表现在它的研究对象的年龄跨度很大，从新生儿到老年，都是发展心理学的研究对象由于年龄的差距，在研究方法学上和具体研究方法的选择上需要考虑不同方法的年龄适应性这种主客体相互影响、相互作用的关系，可能造成事先不能预期的无关变量的产生，使研究的问题或性质发生改变，从而影响研究的科学性同时，发展心理学的研究对象都是有思想、情感、意志及特殊的气质、性格和学习能力的个体，心理发展研究者者不仪要从科学的角度考虑，而且还要从道德、伦理以及人道的角度考虑，由此必然造成对研究对象不能严密控制或操纵的特殊性 3．发展心理学的研究是一个主客体相互作用的过程这种主客体相互影响、相互作用的关系，可能造成事先不能预期的无关变量的产生，使研究的问题或性质发生改变，从而影响研究的科学性同时，发展心理学的研究对象都是有思想、情感、意志及特殊的气质、性格和学习能力的个体，心理发展研究者者不仪要从科学的角度考虑，而且还要从道德、伦理以及人道的角度考虑，由此必然造成对研究对象不能严密控制或操纵的特殊性。
14. 将自己的感情、意志及特征投射并强加在他人的身上，会拉近彼此的距离 )A.错误B.正确参考答案：A15. CCMD-3关于社交恐惧症(社会焦虑恐惧症)的诊断要点包括：( ) A．符合恐惧症的诊断标准 B．害怕对象主要为CCMD-3关于社交恐惧症(社会焦虑恐惧症)的诊断要点包括：( ) A．符合恐惧症的诊断标准 B．害怕对象主要为社交场合和人际接触 C．常伴有自我评价低和害怕批评 D．排除其他恐惧障碍 E．伴有视线恐怖或赤面恐怖ABCD16. 结合当代心理学的最新研究成果，说明意识和无意识的关系结合当代心理学的最新研究成果，说明意识和无意识的关系1)意识和无意识的相互关系曾经是纯粹的哲学问题，科学心理学的诞生促进了对这一问题的实证视角考察 心理学对意识和无意识的概念界定受到早期哲学家的影响，确定了它们都是人类心理的机能，并能够在外在的任务操作中表现出来，这为实证研究提供了基础 精神分析学派强调无意识的作用，认为人类的一切个体的和社会的行为，都根源于心灵深处的某种欲望或动机，欲望以无意识的形式支配人，并且表现在人的正常和异常的行为中 现代认知心理学对内隐记忆的研究将无意识纳入到记忆的考察中，使得意识和无意识终于被共同纳入到实验研究中。
(2)现代认知心理学发现了对应意识机能的外显过程和对应无意识机能的内隐过程，通过实验证明两者既相对独立，又共生共存人的任何认知过程都是意识和无意识共同作用的产物，在同一任务中，意识和无意识之间视条件不同可能会产生协同促进或冲突阻碍的相互作用而在对心理过程的贡献大小上，意识和无意识则存在权衡现象 (3)最后，意识和无意识可能对应了不同的神经生理机制并可能在发生学意义上存在先后关系无意识及其对应的神经结构，在进化过程中很可能比意识及其对应的神经结构更早出现；因此无意识在心理过程中起的作用是普遍的、抽象的、抗干扰的，而意识则建立在无意识的基础之上，有着更大的变异性 17. 神经生理学发现，维持大脑清醒主要是通过蓝斑核对下列哪些神经递质的调节实现的?( ) A．去甲肾上腺素 B．5神经生理学发现，维持大脑清醒主要是通过蓝斑核对下列哪些神经递质的调节实现的?( ) A．去甲肾上腺素 B．5-羟色胺 C．褪黑素 D．多巴胺 E．乙酰胆碱AD18. 木僵属于：( ) A．转换型癔症 B．分离型癔症 C．癔症性精神病 D．重度焦虑症木僵属于：( ) A．转换型癔症 B．分离型癔症 C．癔症性精神病 D．重度焦虑症B19. 社会哲学是社会心理学发展的确立阶段。
)社会哲学是社会心理学发展的确立阶段 )正确答案：×20. 机能主义心理学理论认为，心理学应该研究个体在适应环境时的( ) A．外显行为 B．意识活动 C．意识经验 D机能主义心理学理论认为，心理学应该研究个体在适应环境时的( ) A．外显行为 B．意识活动 C．意识经验 D．认知过程B机能主义心理学主张研究个体的意识活动，认为意识不是个别心理元素的集合，而足一种持续不断、川流不息的过程行为主义主张研究外显行为，构造主义认为应该研究意识经验，认知主义主要研究认知过程21. 著名的精神分析学派心理学家佛洛伊德曾提出相当独特也颇有论证的人格结构理论其说法为何?A、无著名的精神分析学派心理学家佛洛伊德曾提出相当独特也颇有论证的人格结构理论其说法为何?A、无法察觉的人格潜意识比可察觉得意识还少得多B、自我是与理智调和有关的中间结构C、本我是与生理本能有关的人格底层结构D、超我是与社会伦理规范有关的上层人格结构E、潜意识的人格结构比可觉察意识的人格还更多参考答案：BCDE22. 职场中的沟通技巧有哪些?( )A.倾听B.公平C.互动D.亲近E.反思自我参考答案：ACDE23. 影响运动技能学习的因素很多，所以复杂技能间的反馈很难进行量化评价。
影响运动技能学习的因素很多，所以复杂技能间的反馈很难进行量化评价正确24. 心理学家通过对成就动机的研究表明，最有利于激发个体达到最佳动机水平的成功概率值是( ) A．30% B．50% C．7心理学家通过对成就动机的研究表明，最有利于激发个体达到最佳动机水平的成功概率值是( ) A．30% B．50% C．70% D．80%B心理学的研究表明，动机强度与工作效率之问的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线关系中等强度的动机最有利于任务的完成25. 最早编制科学水平的人格测验的是：( ) A．Jung B．Galton C．Woodworth D．Kraepelin最早编制科学水平的人格测验的是：( ) A．Jung B．Galton C．Woodworth D．KraepelinB26. 下列关于5-羟色胺假说的说法中正确的有：( ) A．抑郁患者的5-羟色胺(5-HT)功能活动降低 B．抑郁患者的5-羟下列关于5-羟色胺假说的说法中正确的有：( ) A．抑郁患者的5-羟色胺(5-HT)功能活动降低 B．抑郁患者的5-羟色胺(5-HT)功能活动增强 C．躁狂患者的5-羟色胺(5-HT)功能活动降低 D．躁狂患者的5-羟色胺(5-HT)功能活动增强 E．自杀者和一些抑郁患者脑脊液中5-HT代谢产物(5-HIAA)含量升高AD27. 积极幻想的实质是：把功劳和好处归于自己，把坏处和责任推给别人的一种心理本能。
)A.错误B.正确参考答案：B28. 根据巴普洛夫模式，没有驱策力和诱因，就没有购买行为，也就谈不上强化 )根据巴普洛夫模式，没有驱策力和诱因，就没有购买行为，也就谈不上强化 )答案：对29. 在动机的作用下，个体由静止状态转化为活动状态，产生各种相应的行为，这就是动机的( ) A．指向功能 B．激活在动机的作用下，个体由静止状态转化为活动状态，产生各种相应的行为，这就是动机的( ) A．指向功能 B．激活功能 C．调节功能 D．维持功能B30. 关于成人期的创造性，以下说法错误的是( )A.成人的创造性可以表现在各种不同的领域B.晶体智力关于成人期的创造性，以下说法错误的是( )A.成人的创造性可以表现在各种不同的领域B.晶体智力随年龄增长而增加C.在不同领域中，最佳创造的年龄是不同的D.50—60岁是个体最易取得创造成就的年龄参考答案：D31. 对工作怀有内酬动机的人往往比有外酬动机的人更具有浓厚的兴趣 )A.错误B.正确参考答案：B32. 林崇德教授课题组进行的对中国、英国、德国、日本学生创造性人格的研究结果，以下说法不正确的是(林崇德教授课题组进行的对中国、英国、德国、日本学生创造性人格的研究结果，以下说法不正确的是( )。
A.日本青少年在怀疑性方面比较突出B.好奇心和冒险性是四国学生都具有的突出特征C.英国青少年在自我接纳方面存在较大的个体差异D.德国青少年在坚持性方面较高，在独立性上较低参考答案：D33. 某研究发现，近40%的少年犯来自单亲家庭，请问该研究使用的是什么研究方法?( ) A．自然观察法 B．个案法 C某研究发现，近40%的少年犯来自单亲家庭，请问该研究使用的是什么研究方法?( ) A．自然观察法 B．个案法 C．调查法 D．实验法C34. Seligman等将狗置于痛苦且不可躲避的电击下，无论狗做什么，都没有办法逃避电击，这些狗就产生了“习得性无助”Seligman等将狗置于痛苦且不可躲避的电击下，无论狗做什么，都没有办法逃避电击，这些狗就产生了“习得性无助”现象习得性无助的标志有三个类型的缺陷，包括：( )、 A．情感缺陷 B．行为缺陷 C．动机缺陷 D．情绪缺陷 E．认知缺陷CDE35. 依恋是婴儿与主要抚养者之间最初的社会性联结，是情感社会化的重要标志，那么下列哪种类型的依恋是比较难以抚依恋是婴儿与主要抚养者之间最初的社会性联结，是情感社会化的重要标志，那么下列哪种类型的依恋是比较难以抚育的( ) A．安全型 B．回避型 C．反抗型 D．随意型C36. 精神分析理论的主要观点有：A.发展是由生理驱力和社会期望的冲突推动的B.个体无意识是心理的基精神分析理论的主要观点有：A.发展是由生理驱力和社会期望的冲突推动的B.个体无意识是心理的基本动力C.发展会经过一系列阶段D.冲突的解决方式决定了个体的学习能力、人格特点参考答案：A、B、C、D37. 信任可以提高一个人的影响力，因为一个值得信赖的人总是更受欢迎，并因此收获成功。
)A.错误B.正确参考答案：B38. 在自陈式人格测验中，为了探察社会赞许效应，测验编制者经常会使用( ) A．疑问量表 B．说谎量表 C．诈病量在自陈式人格测验中，为了探察社会赞许效应，测验编制者经常会使用( ) A．疑问量表 B．说谎量表 C．诈病量表 D．态度量表B在自陈式人格测验中，经常会出现社会赞许效应，因此，编制者经常使用说谎量表来进行控制，当说谎量表的分数达到一定标准，则被试所完成的测验无效39. Kanner三联征是指下列何种精神障碍患者身上的三种核心特征?( ) A．儿童焦虑障碍 B．儿童分离障碍 C．儿Kanner三联征是指下列何种精神障碍患者身上的三种核心特征?( ) A．儿童焦虑障碍 B．儿童分离障碍 C．儿童孤独症 D．儿童抽动障碍C40. 小吴到剧院去看喜剧表演，当一喜剧演员表演时，他笑得前仰后合据了解，小吴几乎未曾为这个演员的表演而笑过，小吴到剧院去看喜剧表演，当一喜剧演员表演时，他笑得前仰后合据了解，小吴几乎未曾为这个演员的表演而笑过，也不对其他的演员笑，在场的观众也没有人笑，那么，根据凯利(H.Kelly)的三度归因理论，小吴最有可能是因为下列哪种因素而笑的( ) A．行为者自身 B．客观刺激物 C．所处的情境 D．主观的期望C根据凯利(H.Kelly)的三度归因理论，当信息一致性低、一贯性高、区别性低的时候，行为的原因归于行为者自身；当信息一致性高、一贯性高、差异性高的时候，行为的原因归于客观刺激物(对象)；当信息一致性低、一贯性低、差异性高的时候，行为的原因归于行为者所处的情境。
41. 人们一般会通过以下哪个几个方面来推知行为者是否具有侵犯意图( ) A．行为发生的社会情境 B．行为者的社人们一般会通过以下哪个几个方面来推知行为者是否具有侵犯意图( ) A．行为发生的社会情境 B．行为者的社会角色 C．受侵犯者的被侵犯程度 D．行为者的身份特性 E．行为发生前的有关线索ABDE人们一般是通过A、B、D、E几个方面来推知行为者是否具有侵犯意图；而“受侵犯者的被侵犯程度”不能成为推知行为者侵犯意图的判断条件，譬如，不能因为被侵犯者被侵犯的程度小，就认为侵犯者没有侵犯意图42. 对因果关系论证程度最强的方法是：( ) A．观察法 B．流行病学研究 C．相关研究 D．实验研究对因果关系论证程度最强的方法是：( ) A．观察法 B．流行病学研究 C．相关研究 D．实验研究D43. 吉尔福特的智力结构不包括( )维度 A．发散 B．操作 C．产品 D．内容吉尔福特的智力结构不包括( )维度 A．发散 B．操作 C．产品 D．内容A44. 人对自身记忆活动的认识、评价和监控的记忆是( ) A．元记忆 B．语义记忆 C．情景记忆 D．逻辑记忆人对自身记忆活动的认识、评价和监控的记忆是( )。
A．元记忆 B．语义记忆 C．情景记忆 D．逻辑记忆AB项，语义记忆是个人对各种有组织的知识为内容的记忆，又称为语词逻辑记忆C项，情景记忆是个人以亲身经历的、发生在一定时间和地点的事件或情景为内容的记忆45. “人对人是狼”是下列哪位思想家的名言( ) A．杰罗姆·边沁 B．约翰·斯图尔特·穆勒 C．托马斯·霍布斯 D．“人对人是狼”是下列哪位思想家的名言( ) A．杰罗姆·边沁 B．约翰·斯图尔特·穆勒 C．托马斯·霍布斯 D．荀子C霍布斯(1588～1679年)，英国资产阶级思想家，认为“人性”的基本特点是自私自利，人的“自然本性”支配人的思想和行为边沁(1748～1832年)，英国著名的功利主义者，认为“避苦求乐”是人的行为的动机，也是区别这种行动的善恶与否的标准穆勒(1806～1873年)，英国著名的功利主义者荀子(约公元前298～238年)，儒家学派“性恶说”的代表人物46. 以下不属于教师教学能力的是( ) A．教学认知能力 B．教学操作能力 C．自我反省能力 D．教学监控能力以下不属于教师教学能力的是( ) A．教学认知能力 B．教学操作能力 C．自我反省能力 D．教学监控能力C47. 下述哪个实验最适合采用被试内设计?( ) A．训练老鼠走一个迷津是否对走另一个不同的迷津有帮助 B．研究老下述哪个实验最适合采用被试内设计?( ) A．训练老鼠走一个迷津是否对走另一个不同的迷津有帮助 B．研究老鼠服用蔗糖或糖精对学习成绩的影响 C．研究是否摄取酒精中是否会对含酒精或不含酒精饮料的偏好产生影响 D．研究是否特定区域的脑损伤会影响老鼠对甜味的偏好A48. 一个富有同理心的，应该具备哪些品质?( )A.与他人保持融洽亲密的关系B.坦诚地与他人交流C.真正关心他人，真心帮助他人解决困难准备D.就算不赞同也要努力欣赏他人的看法和观点E.富有宽容心，不记仇参考答案：ABCDE49. 以下说法错误的是：( ) A．分裂型人格障碍是对社会影响最严重的人格障碍类型 B．半数以上分裂症患者的病以下说法错误的是：( ) A．分裂型人格障碍是对社会影响最严重的人格障碍类型 B．半数以上分裂症患者的病前人格为分裂样，且其生活方式非常放纵 C．少数分裂样患者儿童期有类似孤独症的表现，长大后可有创造发明 D．分裂型患者常常为了证实自己的猜疑，自作聪明地扮演“侦探”的角色 E．分裂型患者常有思维僵化，在对话中不理解上下文，对举一反三的事例缺乏联想AB50. 班杜拉的示范作用包括_________和_________两个方面。
班杜拉的示范作用包括_________和_________两个方面正确答案：榜样示范 模仿学习榜样示范模仿学习51. 心理技能训练不以运动员某些技能受到损害为代价，而是使运动员终生受益心理技能训练不以运动员某些技能受到损害为代价，而是使运动员终生受益正确52. 根据哈威格斯特的观点，中年期的发展任务有( ) A．履行公民和社会责任 B．帮助下一代发展 C．与配偶保持和根据哈威格斯特的观点，中年期的发展任务有( ) A．履行公民和社会责任 B．帮助下一代发展 C．与配偶保持和谐 D．建立和维持经济ABCD53. 弗洛伊德认为______是心理结构的表层，它面向外部世界，是对外在世界的直接感知 ) A．潜意识 B．自我 C弗洛伊德认为______是心理结构的表层，它面向外部世界，是对外在世界的直接感知 ) A．潜意识 B．自我 C．意识 D．前意识C54. 凯恩经过研究，提出体育活动具有六种价值，即健康和健身、社会交往、感官刺激、美感体验、______和______凯恩经过研究，提出体育活动具有六种价值，即健康和健身、社会交往、感官刺激、美感体验、______和______。
情绪宣泄$磨炼意志55. 假设是( ) A．来自绝对正确的理论的一个预测 B．一个可以从观察的数据中获得验证的明确的可验证的陈述 C假设是( ) A．来自绝对正确的理论的一个预测 B．一个可以从观察的数据中获得验证的明确的可验证的陈述 C．一个不能被直接验证的模糊的陈述 D．来自未经验证的理论的一个明确的预测B56. 当获悉中国取得2008年奥运会主办权时，人们欣喜若狂此时的情绪状态是( ) A．心境 B．激情 C．应激 D．热当获悉中国取得2008年奥运会主办权时，人们欣喜若狂此时的情绪状态是( ) A．心境 B．激情 C．应激 D．热情B情绪状态是在某种事件或情境影响下，人在一定时间内产生的情绪体验典型的情绪状态有心境、激情和应激①心境是一种较微弱、平静而持续的带有渲染作用的情绪状态②激情是一种强烈的、短暂的、爆发式的情绪状态激情往往由与人关系重大的事件引起，一般表现为取得重大成功后的狂喜，惨遭失败后的绝望和沮丧等激情的特点是具有爆发性、冲动性、持续时间较短、确定的指向和明显的外部表现③应激是个体在生理或心理上受到威胁时出现的非特异性的身心紧张状态，表现在出乎意料的紧张状况下所引起的情绪体验。
应激是人对意外环境刺激所作出的适应性反应④热情是情感状态，是个体对某人、某事、某物等肯定的、强烈的、稳固而又深厚的主观体验57. 记忆速度的年龄变化，主要在于：A.大脑联合神经细胞的不断髓鞘化B.年龄发展C.知识库增加D.多余记忆速度的年龄变化，主要在于：A.大脑联合神经细胞的不断髓鞘化B.年龄发展C.知识库增加D.多余神经突触消除参考答案：A、D58. 当儿童认为，规则也可能是错的，也是可以修改的，他处于那种道德发展阶段A.后习俗道德B.习俗道德C当儿童认为，规则也可能是错的，也是可以修改的，他处于那种道德发展阶段A.后习俗道德B.习俗道德C.自律道德D.道德相对论参考答案：ACD59. 试结合实践论述在体育教学和训练中如何使用认知训练法?试结合实践论述在体育教学和训练中如何使用认知训练法?在体育教学和训练中，教师或教练员可以采用认知训练法，帮助学生或运动员改变在体育运动技术动作学习中以及竞技比赛中出现的不合理的信念，从而避免不合理思维给学生或运动员在心理和行为上造成的问题合理情绪疗法的中心问题是要用合理的信念来取代个体不合理的信念，最大限度地减少不合理信念对学生或运动员情绪和行为的不良影响。
合理情绪疗法的实施主要步骤如下： 第一步，在体育教学和训练中，首先要向学生或运动员介绍Ellis合理情绪疗法的理论(ABC理论) ，澄清不合理信念与不良情绪和行为反应之间的紧密关系讲解不合理思维的三大特点，即绝对化要求、过分概括化和糟糕至极的想法 第二步，结合在体育教学或训练中，学生或运动员所存在的普遍性或特殊性的问题，与学生或运动员一起分析并识别出自己所存在的不合理信念，并一一列出例如，在体操教学中，当教授一些难度较大的杠上动作时，一些学生或运动员在遇到几次失败后，会产生“我不是练体操的料”、“考试肯定过不了”的不合理想法，从而导致学习积极性被严重削弱、情绪低落、不敢继续尝试的后果这时，体育教师或教练可以与这些学生或运动员谈心，先帮他们找出这种“以偏概全”和“糟糕至极”的不合理信念，通过“辩论”法使学生或运动员认识到其危害进而，用积极的信念加以替代，如“一两次高难动作的尝试失败只代表过去，而不能代表新的努力也将会失败，更不表示我学不好体操通过对不合理信念的放弃，并建立新的合理信念，学生或运动员的信心和勇气会被重新激发出来 第三步，转变不合理信念辩论法是常用的方法之一。
帮助学生或运动员向其不合理的信念提出质疑，提出辩论，然后放弃这些不合理信念，通过系统的训练，从而解除或减轻不良情绪和行为反应 60. 关于神经性贪食，以下说法错误的是 ( )A．贪食者存在情绪低落一暴食，再次低落-代偿行为的恶关于神经性贪食，以下说法错误的是 ( )A．贪食者存在情绪低落一暴食，再次低落-代偿行为的恶性循环B．暴食后会有自我评判低下及深深的罪恶感C．贪食症患者的体重往往有很大的波动，但不可能正常或超重D．贪食者没有明显的体像障碍正确答案：C。