不知知我你知不知周哈里之窗周哈里之窗沟通沟通(Communication)规定规定(Rules)自我价值感自我价值感(Self-esteem)冒险冒险(Taking risks)任何一方面的改变,都会影响到其他方面,所以我们可以从任何一方面着手改变。