拓展项目介绍 【空中单杠】又名【飞跃自我】培训内容:个人挑战项目离地8米的高空如何调整心态，以平常心面对立柱不住晃动,如何寻求平衡把握机会只要尝试就是成功,内因与外因的关系，愿望决定成功,而不是风.培训目标：突破自我心理障碍,不轻易否定自己；在动荡中把握时机，没有绝对的平稳，调整后果断的跃出；人的能力是无限的,不试永远不知道,重新认识自己！【信任背摔】ﻫ培训内容：站在一米五的高台上，双手被绑，身体正直的向后倒下,倒落在下面队友的手臂中ﻫ培训目标：此项目看似简单,但通过整个过程的进行，完成的不同效果可以反映出很多情况，如团队中信任如何建立,信任如何达成,是否遵守信用；换位思考体会站在台上的人的感受；个人的责任感,自我控制能力，勇气等生死关卡】又名【电网】ﻫ培训内容：面对高压电网,参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利ﻫ培训目标:改变沟通方式，如何理解、倾听他人,如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
穿越雷阵】项目简介:所有人依次从出发点通过雷区从终点出来.同一时间,雷区内只能有一个人,其它人不许踏入只得沿相邻的格子行进,不得跳格 、轧格…ﻫ培训目标：沟通;组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定式（创新)；学会倾听;策划、决策；尝试（有效操作)；预见性（工 作监督）孤岛求生】培训内容:由于海难的原因，学员将被分别冲到面前的三个孤岛上去，即自由岛，哑人岛，盲人岛，每个孤岛上都会有自己的任务书，要求你们在4０分钟内完成任务书上的所有任务培训目标：解决团队领导与跨部门领导之间的沟通，个人在团队中的角色——自我认知的过程；提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧.【盲人方阵】ﻫ培训内容: 所有人戴上眼罩,任何人不得摘下,在40分钟之内，用给的绳子,以最快的速度把绳子摆成一个标准的、尽量大的正方形，全体队员均匀的分布在正方形的边和角上培训目标： 锻炼团队中的领导能力；增强队员之间的沟通能力，从而达到和谐完成任务的目的.【荆棘取水】项目内容：在一个直径5米的地面, 中间有一个地雷(满满一杯水），不接触地面的情况下取出杯子,而且滴水不能洒，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实 培训目标：提高队员组织、沟通和协作的能力；团队的领导艺术和技巧；培养人处理事情良好的计划性和条理性；培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
勇攀高峰】ﻫ项目内容:直径大于2０公分的六根木桩成梯状悬于12米高空，最低一根距地约1．2米,且间距自下而上逐渐增大，小组成员被随机分为2人一组相互配合共同登顶.ﻫ培训目标：在无法选择合作伙伴时，学会与他人合作；在合作中相互取长补短,并使其作用于团队;建立换位思考的意识,站在对方的角度思考问题,架起相互之间理解的桥梁；体会合作共同登峰后的喜悦风火轮】ﻫ项目内容：培训师将项目材料分给每队的队长；每组利用项目所给材料做出一条运输带,将全组成员从起点运输到终点ﻫ培训目标：让学员体会自己团队解决问题的能力，计划与协调的能力，充分发挥团队潜能以解决问题 培养学员的团队合作精神. 【团队桥】 ﻫ项目内容：在6米的高空，一个人在空中木板上行走,团队成员在地面支持由易到难通过三块吊板ﻫ培训目标:充分体现团队协作的能力,养成主动换位思考的习惯.合理的分工与配合是团队成功的重要因素，执行好每一个步骤是确保成功与效率的关键突破内在的恐惧心理，为了集体的荣誉勇于承担责任，谨慎的行动，统一的指挥蛟龙出海】培训内容:教练员先示范捆腿绳的使用,并监督学员捆好捆腿绳学员站成一列，所有成员的双腿绑在一起,横向侧移. 以最后一名队员到达终点为准。
ﻫ培训目标:个人素质训练和潜能挖掘;团队整体熔炼，铸造强大的团队凝聚力和优秀的合作能力及技巧.增强团队组织的凝聚力；树立相互配 合,相互支持的团队精神和整体意识； 形成从容有序的团队运作风格.【无声数字】ﻫ培训内容：所有学员在看不见、不允许说话的条件下找到自己的团队，并且把自己的团队按照由大到小或由小到大的顺序排列好ﻫ培训目标：加强员工对企业文化的深入理解和认同,并且在工作中对企业文化的自主传播，调动工作积极性，建立对企业的归属感和忠诚度帮助员工建立合理有效的市场竞争观念，打造共赢局面.【机器人】培训内容：每队有一名带眼罩的队员充当机器人,其他队友只允许发出规定声音，来指挥自己的机器人成挑战的任务． ﻫ培训目标:充分体现团队协作的能力，养成主动换位思考的习惯.合理的分工与配合是团队成功的重要因素,执行好每一个步骤是确保成功与效率的关键为了集体的荣誉勇于承担责任，谨慎的行动,统一的指挥支援前线】培训内容：每个队员全力以赴无私奉献、支援前线战友ﻫ培训目标:改变沟通方式，如何分配合理的资源,资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。
此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务驿站传书】ﻫ培训内容：所有队员在不说话后面队员动作不许超过前面队员耳朵并且前面队员不许回头看的情况下把最后队员的信息传送到第一个队员培训目标：让参训学员学会分析整体目标与局部任务之间的关系,体会沟通与执行在团队中的重要性，因为高绩效团队离不开沟通与执行只有步调一致，才能顺利、高绩效地完成团队任务感受个人与团队间的相互作用激情节拍】培训内容：所有团队成员围成一个圈，口号一致，完成教练要求的任务:我们是最棒的！要求有时间限制，用时最短的为赢家ﻫ培训目标：培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气此项目集中反映人力资源能否合理分配，根据人的性格和能力合理搭配，优势互补，知人善任,用人所长，找准位置,善于调整.突出发挥群体决策和领导的作用,大家配合的意识,个人的奉献精神等七巧板】ﻫ培训内容：由于工作原因,学员将被分到不同部门去，每个每个部门都会有自己的任务，要求你们在４0分钟内完成所有任务ﻫ培训目标：解决团队领导与部门领导部门和部门间和基层员工之间的沟通,个人在团队中的角色以及职位的转换——自我认知的过程;提高学员组织、沟通和协作的能力和技巧。
激情6０秒】ﻫ培训内容: 大家指挥一人操作在60秒内找出项目图像规律.培训目标： 锻炼团队中的领导能力；增强队员的学习意识，队友之间的沟通能力,从而达到和谐完成任务的目的.【疯狂工厂】培训内容: 所有学员在规定时间内完成“工厂”的生产及销售任务培训目标： 锻炼学员观察市场的需求的规律，为销售工作做铺垫同时，在生产及销售过程中需要团队人员的合理分工与合作ﻫ 【毕业墙】又名【四米墙】ﻫ培训内容:面对4米高的光滑墙面,规定时间内团队所有成员必须翻过墙面，我们可以借助的只是整个团队ﻫ培训目标:培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气此项目集中反映人力资源能否合理分配,根据人的性格和能力合理搭配,优势互补，知人善任，用人所长,找准位置,善于调整突出发挥群体决策和领导的作用，大家配合的意识，个人的奉献精神等户外拓展训练项目 1、 空中抓杠项目简介：我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠项目目标:关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境;分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气；无论后退是多么舒适也不为舒适而后退；勇于抓住机会,在困难面前如何正确选择。
2、断桥项目简介：两块宽3０公分的木板，顶端间隔１．2－1.８米,此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回项目目标：无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力“断桥”是一个时代的象征,断桥一小步、人生一大步不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题感受勇于进取、不安于现状的心理状态 3、天梯项目简介：我特种小分队要求两两一组攀上天梯最顶端. 项目目标:学习用全局观念思考问题;给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩，目标的设立以及对目标的分解 （个人及团队的自我挑战目标）,培养协作意识，共同努力达成目标;相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐 4、电网项目简介: 我特种小分队全体队员在规定的时间内从电网的一侧通过到达另一侧 项目目标：细节做到最好就是你的成功；体验项目前期资源确认与合理配置的重要性;人员的分工协作，配合与协调；队员之间的身体接触,增加信任感与凝聚力；诚实正直的态度 5、过沼泽项目简介：全体队员面前有两块木板、三个铁桶要求学员在40分钟内，站在两块木板上利用三个铁桶前行20米。
在此过程中人队员不得把木板落地,不能把桶放倒项目目标：成功是向目标不断努力的过程，其它都是对这句话的解释.团队成员如何沟通、交流与合作？执行能力直接影响团队达成目标.目标产生凝聚力，没有小角色,只有差演员，每个成员都是团队的服务员 6、背摔项目简介：特种小分队成员依次从１.4米高平台上后倒,其他成员在台下全力保护.项目目标:信任是一种人生态度，是一切关系的开始，相信你的团队,做好你自己；建立相互信任与责任的团队气氛，相互信任与责任是团队合作的基础体验外界环境变化,在面临恐惧与挑战的状态下，团队激励对个人的作用； ７、有轨电车(大脚巴） 项目简介：全体队员两两相对,两只脚各站在一块木板上,按规定的路线前进.项目目标：沟通的意义取决与对方的回应，反馈是夺标的早餐，一个人不动，整个团队寸步难行,团队是否能步调一致，有组织、有效率、有效果的达成目标取决于我们最弱的因素如何创造整齐如一、行动迅速的工作团队，我们是不是真心愿意沟通与合作，而不是只站在自己本位的角度. ８、孤岛项目简介：所有队员被困在茫茫大海的三个孤岛之上：盲人岛、哑巴岛、自由岛但情势危急，海水4０分钟将淹没孤岛,所有队员必须通力合作才能逃离险境。
项目目标：突破旧有习惯的束缚,培养大局观念和意识,完整沟通的重要性及意义，培养自动自发主动工作心态，领导对部属的指导、纠偏、鼓励与检视对部属提升业绩的重要性 ９、合力过桥项目简介：我特种小分队全体队员在队友支持下通过四米高的浮桥项目目标:细节做到最好就是你的成功；体验项目前期资源确认与合理配置的重要性；人员的分工协作,配合与协调；队员之间的身体接触,增加信任感与凝聚力；诚实正直的态度 １0、拆核弹项目简介：要求特种小分队在平台上，在不触到雷区情况下，将雷区中的核弹顺利拆除项目目标：敢于尝试,敢于创新，摒弃固有的思维定式战略的失误无法用战术来弥补.成功源于细节，细节做到最好就是你的成功计划要求完整且细致 11、盲阵项目简介:要求特种小分队在盲人状态下完成要求下的队列组合.项目目标：培养团队中个别人士的领导才能，及小分队人员的执行力 12、龙舟项目简介：要求特种小分队上下一心精诚所致，默契配合共同摇桨开船,以最短时间攻克规定距离项目目标：以培养团队信任，默契配合，全力投入为核心，打造团队为求目标上下一心,奋力拼搏为宗旨 13、野外生存拓展训练之塑造钢铁意志力训练项目简介：全体小分队成员在经受超出舒适区范围之内的挑战中,以挑战个人及团队的意志力为目标完成规定项目。
训练目标：专门的训练课程使您在参训中激发您原有的潜能增强您的自信心并在一系列生存训练项目中扩大您的心理舒适区达成磨练意志的目的 14、毕业墙项目介绍:全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4米的光滑墙面,在此过程中,大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等所能用的资源只有每个人的身体项目目标:团队气氛达到高潮人力资源的合理分配、运用创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神 15、项目名称：荆棘取水项目介绍:探险小分队长途跋涉，饥渴难耐，发现荆棘之中有水源……于指定时间内将水桶般离绳圈项目目标:学习解决问题的方法启发创意树立协同工作的全局观念,精诚合作倡导团队精神"考验领导的指挥能力、队员的配合能力大学生素质拓展训练活动推广项目 作者：未知 文章来源：资源与环境工程学院 点击数：2８09 更新时间:２005－5—３0 各院系团委、团总支: 为了切实开展大学生素质拓展训练工作，提高同学们适应社会的能力，增强团队意识,并考虑到训练器械和场地的要求,校素质拓展认证中心特推广以下大学生素质拓展训练活动项目,供各院系组织同学进行训练。
在各院系组织活动的基础上，校素质拓展认证中心准备适时组织全校范围内的比赛.各院系对于参加活动的同学作好记录,本学期末进行素质拓展认证 以下是部分项目的简单介绍详细的项目介绍和实施方案见《大学生素质拓展训练》光碟请各院系安排人员到校团委任老师处领取，光碟为ＶCD格式） 项目一 一圈到底 项目说明：此项目有一队队员手拉手,并将一大号的呼啦圈套于一个队员的手臂上，并以此队员开始，穿过每一名队员,其间队员拉着的手不能分开，最后回到起点宣告比赛结束. 项目安排：每队25人，规定用时5分钟，不含讨论２分钟 项目目的：通过此项活动培养团队的配合能力和彼此沟通 评分标准:完成得１00分，队员之间拉着的手断开一次扣1０分，每超时一分钟扣10分，每节约一分钟加1０分 项目二 智闯雷区 项目说明：此项目需要8*8方格的场地，以一端点为起点,以另一端为终点，并且大部分方格以设为雷区,且有唯一一条通路，比赛中如果触雷，须按原先的行进路线退出，由下一名同学继续完成 项目安排:每队2０人，规定用时20分钟，不含讨论5分钟 项目目的：通过比赛训练参赛者处理特殊问题的能力和信心。
评分标准：每通过一人得1０分,每节约1分钟加１0分 项目三 信任背摔 项目说明：有一名队员背向站在１.4米高的平台上,台下有12名队员纵向排列，将双手平行交叉，以作保护，当所有队员依次安全落地时，比赛宣告结束 ﻫ 项目安排：每队20人，规定用时20分钟不含讨论时间5分钟. 项目目的:通过此项活动挑战心理极限，增强对他人的信任 交流口号：台下队员（准备好了吗？），台上队员（准备好了），台上队员（我相信你们）,台下队员（1、2、3） 评分标准：规定用时２０分钟，全部完成得10０分，每有1人不能完成扣10分，每节约1分钟加５分 ﻫ 项目四 过河拆桥 项目说明：此项活动的场地为平地，发放木块或砖块少于人员数如果木块或砖块上没有站人或落地，将视为被水冲走在活动中若有人落地将视为犯规，须从新开始 项目安排:每队20人，规定用时15分钟,不包括讨论5分钟. 项目目的:培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力 评分标准：完成得100分，每超时1分钟扣5分，每节约1分钟加５分 ﻫ 项目五 携手并进 项目说明：此项目需50米的跑道，一个篮球和布条若干,两个人背对背夹着篮球快速通过５０米的跑道,篮球落地要从头开始，在行进过程中不能用手触摸篮球,然后有另两名队员用布条把自己的一条腿绑住再次通过50米的跑道，最后有最后一名队员跑完5０米，宣告比赛结束。
项目安排：每队5人，不规定用时 评分标准:用时少的队获胜.陆地项目详细介绍（22项) 毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板、 泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛生存、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝. 1、项目名称:毕业墙 设施要求： 项目简介：所有人通过合作,翻越一面4米高的墙 目的意义： 1、计划,分工,沟通与合作 相关图片： ２、项目名称:蜘蛛网 设施要求： 项目简介：每人均需穿越一张大小不一的蜘蛛网 目的意义： １、计划性，明确的分工，信任与合作 相关图片： 3、项目名称：大脚板 设施要求： 项目简介:团队所有成员一起利用两条长板从一起点走到终点 目的意义: １、平衡感、沟通与协调 相关图片： ４、项目名称:过河抽板 设施要求: 项目简介：团队所有成员利用若干油桶和木板从起点走到终点 目的意义： 1、团队责任及执行力 相关图片： 5、项目名称：泰山绳 设施要求: 项目简介：团队所有成员在规定的区域内转移到指定的另一区域 目的意义： 1、尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持 相关图片: 6、项目名称：生化危机 设施要求: 项目简介:团队所有成员在规定的时间内安全将“核弹”转移到指定的另一区域 目的意义： 1、尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持 相关图片: 7、项目名称：拆炸弹 设施要求： 项目简介:团队在规定的时间内将炸弹安全拆除 目的意义： １、团队协调与分工 相关图片: 8、项目名称：孤岛生存 设施要求: 项目简介：珍珠岛的队员在规定的时间内将另外两个岛的队员成功转移到珍珠岛 目的意义： 1、角色互换，相互理解 相关图片： 9、项目名称:信任倒 设施要求： 项目简介：每一队员站在离地１。
8米高的平台背向倒下背摔”对体力上的要求不高，在这个项目中,你所要做的就是站在约１．8米高的台子上，合起双手，向后直倒下去，下面会有同伴们的手臂将你接住从这个角度说，背摔是非常容易的一个项目，但也有人感觉这个项目对自己的胆量以及对同伴的信任是个巨大考验 目的意义： 1、信任、承诺,克服恐惧，团体对个人的支持 相关图片: 1０、项目名称：生死电网 设施要求： 项目简介：所有队员在规定时间内利用一根竹子成功翻越到对面 目的意义: 1、计划性,信任与合作 相关图片: 1１、项目名称:同心石 设施要求： 项目简介：所有队员站在一个非常小的平台坚持一段时间 目的意义: １、打破思维定式，团队协作 相关图片： 12、项目名称:怪兽过河 设施要求: 项目简介：团队所有队员创造出一个怪兽并造成一个整体,从A点到Ｂ点 目的意义： 1、打破常规思维，领导与配合 相关图片： 13、项目名称：珠行万里 设施要求： 项目简介：队员利用PVC管将球从A点运送到B点 目的意义: 1、目标设定，沟通与协作. 相关图片: １4、项目名称:解 手 链 设施要求： 项目简介：所有队员与相交叉手拉手组成一个锁链在规定时间内解开 目的意义： 1、沟通的重要性，协作。
相关图片: 1５、项目名称:地雷阵 设施要求: 项目简介：所有队员在不允许说话的情况从地雷阵A点通过B点 目的意义: 1、目标设定，沟通与协作 相关图片： 1６、项目名称:盲人摸号 设施要求: 项目简介:所有队员在规定的时间内找回自己的团队长并按照号码大小排好 目的意义: １、计划的重要性及沟通能力 相关图片： １７、项目名称:漫步人生路 设施要求: 项目简介：团队学员在看不见,不允许说话的情况下走过一段艰辛的路程 目的意义： 1、计划信任与支持. 相关图片： 18、项目名称：机 设施要求： 项目简介:团队在不允许说话的情况下通过其它方式将数据从最后的队员一直往上传至 前面的队友. 目的意义： 1、默契配合及计划性 相关图片： 19、项目名称：塞车 设施要求: 项目简介:所有队员利用中间空置的方格认最少的步伐及最短的时间把左右两方的成员对调. 目的意义： 1、体验团队的合作精神 相关图片: 20、项目名称:机器人 设施要求： 项目简介：队员在看不见的情况下通过团队的指引克服一些障碍最终完成 目的意义: 1、领导与沟通,执行力 相关图片: 21、项目名称:牧羊 设施要求: 项目简介：在看不见、不允许用语言来沟通的情况下，通过其他方式来集合所有人员到同一地点 目的意义：1、体现沟通和领导的重要性 相关图片: 22、项目名称：信任靠 设施要求: 项目简介：不允许用手撑地的情况下，通过合作及两个人同时站立起来 目的意义：1、培养人与人之间的信任与合作关系 相关图片： 23、项目名称：梅花桩 设施要求: 项目简介:所有队员保持连体的情况下从A点到达Ｂ点 目的意义:1、领导与执行、沟通与配合 相关图片: ２4、项目名称:胜利大逃亡 设施要求: 项目简介:所有人在不允许碰到电网的情况下在规定的时间内成功逃生 目的意义：1、体现分工计划、领导的重要性 相关图片: 2５、项目名称：基地寻宝 设施要求： 项目简介:在规定的时间内找到目标返回集合地点 目的意义：１、领导力、协调力、分工与合作 相关图片： 文中如有不足，请您见谅！19 / 19。