下半身发胖四大原因导语： 许多 MM 都有这样的困扰：明明上半身是瘦的，可是却有水桶腰大象腿萝卜腿的困扰你的体型已经呈现梨型，严重影响了你的 整体美感穿不上紧身...许多 MM 都有这样的困扰：明明上半身是瘦的，可是却有水桶腰大 象腿萝卜腿的困扰你的体型已经呈现梨型，严重影响了你的整体美 感穿不上紧身牛仔裤，美美的超短裙也没命穿，实在是太悲哀了 一切都是梨型身材惹的祸今天就让我们一起楸出下半身肥胖的原因！相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积 更容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就 像衣服被挂在宽宽的衣架上，造成下半身肥胖今天小编告诉你 4 个 致胖原因，只要避开就可以摆脱梨型身材咯肥胖原因 1：长时间坐着不动长时间坐着不动上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又 大啦对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀 部气血循环洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘 臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实千万要记得起来动一动屁股哦肥胖原因 2：内裤 size 不合内裤 size 不合你的内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩 而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。
对抗招数：应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧 致流畅肥胖原因 3：长时间站立长时间站立有些人因为工作关系必须长时间站立（如专柜小姐） ，久而久之小 腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观另外，运动方式不正确或是长 时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿对抗招数：泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以改 善浮肿运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实如需长时 间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以 多按摩小腿肥胖原因 4：饮食高热量、重口味饮食高热量大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸 食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪另 外，有些人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿对抗招数：控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合并 多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉此外，选择较清淡的饮食 方式，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位按摩，即能解决浮肿 问题。