单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,武术的概念、特点，内容、分类和作用,授课教师：姜霞,武术的概念,武术的字面含义,“武”,“,止戈为武”，“术”,“,邑中之道也”，引申为“手段或方法”武术就是阻止双方打斗或使双方打斗停止下来的一种方法或手段武术的历史称谓,春秋战国“技击”；汉代“武艺”，并一直沿用至明末；清朝“武术”；民国时称“国术”；新中国成立后仍沿用“武术”当代武术的概念,武术是以技击为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的民族传统体育项目武术的特点和作用,(,一,),特点：,1,、寓技击于体育之中,武术最初作为军事训练手段，与古代军事密切相关，其技击性的目的在于实用，在于迫使杀伤杀死制服对方；因此，它常常采用最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力而当代武术，已经是一项体育运动，其技术上仍不失攻防技击的特点，只是将技击寓于体育之中对于攻防性很强的搏斗运动，由于竞赛规则的限定，使其区别于实用技击术；而套路运动只是在动作招式上保留了武术的技击特性，同时还穿插了一些不具有攻防的动作和方法2,、内外合一，形神兼备的民族风格,所谓内，是指心、神、意等心志活动和气息的运行；所谓外，是指手、眼、身、法、步形体的活动。
而形指的是武术运动中人的整体外部形象或形体，是与外相统一；神指的是人的精神、心志、意向等内在活动，即是内内外合一，形神兼备是通过“三节相随”、“内外六合”在单式或套路的演练或运用时追求最大的功力，从而使武术不同于本民族的其他体育项目，也异于其他民族的技击术注：内外六合：即心与意合,意与气合,气与力合、是为内三合肩与胯合,肘与膝合,手与足合,是为外三合3,、广泛的适应性,武术的内容、练习形式和练功方法丰富多样，可以适合不同年龄、性别、体质的需求；同时对场地器械的要求比较低，练习者可以根据场地和器械选择练习内容和形式；另外受时间、季节的限制也较小，因而更具有广泛的适应性,二）作用：,1.,防身,武术是中华民族传统的技击术，其攻防招法是用来自卫防身无论哪门哪派，无论徒手还是器械，都是围绕防身来进行训练的2.,健身,体育是一种以身体练习为手段，以增强体质为目的的活动从这个角度来讲，任何体育项目都有健身的功能，武术也不例外它不仅使人在形体上得以锻炼，在柔韧、速度、力量、反应等方面得到增强；而且武术的每门每派都是以意导气、以气运身、以气催力，从而对人体的内脏系统、气血、精神等机能的调解有其他体育项目所不可比拟的作用，这也正是它优于其他体育项目的地方。
3.,修身,武术的学习分为“练”和“用”两个部分：在练的过程中，它要求习练者吃苦耐劳、持之以恒、坚忍不拔地去学习武术的招法、功法；同时艺无止境，要求习武者积极向上、发奋图强、不断地超越自己在用时,它可以培养习武者不畏强暴的勇敢精神及谦虚礼让的胸怀另外，习武一向重礼仪、讲道德,“,未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，通过练武习德可以培养尊师重道、见义勇为、不凌弱逞强的良好心里素质和高尚道德情操娱乐观赏，丰富文化生活,武术具有很高的观赏价值，无论是两人的斗智较勇，还是群众性的武术活动，都可使不同人群，包括国外友人切磋技艺，交流思想，增进友谊，并创造经济效益武术的内容与分类,中华武术按其运动形式可分为,套路运动,和,搏斗运动,两大类一）套路运动,是以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的变化规律编成的整套练习形式包括单练、对练和集体演练1.,单练,拳术,：,是徒手练习的套路形式，现有,128,种以上的拳术包括长拳，太极拳，南拳，形意拳，八卦掌，通背拳，象形拳等,长拳,太极拳,南拳,象形拳,器械,：器械的种类很多，分为长器械、短器械，双器械、软器械刀、枪，剑、棍是长、短器械的代表目前武术竞赛中，刀、枪、剑，棍也是重点竞赛项目。
剑术,刀术,棍术,枪术,2.,对练,：,是在单练基础上，两人或两人以上，在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习其中包括徒手对练器械对练、徒手与器械的对练等1,）徒手对练,：是运用踢、打、摔拿等方法，按照进攻防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路如对打拳、对擒拿、南拳对练、太极拳对练八极对接等2,）器械对练,：,是以器械的劈、砍、击、刺等技术组成的对练套路主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双与软对练等多种形式常见的有单刀进枪、三节棍进棍、双匕首进枪、对刺剑等3,）徒手与器械对练：,一方徒手，一方持器械进行的攻防对练如空手夺刀、空手夺棍、空手进双枪等3.,集体表演：,是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案和采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致二,),搏斗运动：,是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式目前武术竞赛中正在逐步开展的有散手、推手，短兵三项1,散打：,是两人按照一定的规则使用踢、打摔、拿等方法制胜对方的竞技项目2,推手：,是两人遵照一定的规则，使用棚、履、挤、按采、捌、肘、靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断对方的用劲，然后借劲发劲将对方推出，以此决定胜负的竞技项目。
3,短兵,：,是两人手持一种用藤，皮、棉制作的短棒似的器械，在,16,市尺直径的圆形场地内，按照一定的规则，使用劈、砍、刺、崩、点、斩等方法进行决胜负的竞技项目。