课题 炉台实战技艺课时数 授课日期 第 周 星期 第 节目的要求重点：重点难点难点：授课方式作业课后小结教学内容：项目一 勺工勺法学习目标1．了解各种锅、勺的种类规格及用途2．熟悉各种锅、勺的保养方法3. 掌握临灶翻锅的基本姿势4．学会各种翻锅的方法5．掌握手勺在翻锅过程中的各种用法任务一 勺工技术一、勺工姿势（一）基本站姿第一，面向炉灶站立，人体面应与灶台边缘保持一定距离（可根据身高保持在5～ 25 厘米）第二，两脚分开站立，两脚尖与肩同宽，为40～ 50 厘米（可根据身高适当调整） 第三，上身保持自然正直，自然含胸，略向前倾，目光注视勺中原料的变化不可弯腰曲背，以免造成职业病临灶操作时，面向灶台，两脚自然分开站立，上身略向前倾，不要弯腰曲背，身体与灶台保持一定的距离，这样既方便操作，又有利于提高工作效率，减少身体疲劳操作中，左手紧握勺柄，右手持手勺，目光注视勺中食物的变化，两手有节奏地颠勺搅拌，动作要灵活、敏捷、准确、协调二）握勺的手势1．握炒勺的手势（ 1 ）握单柄勺的手势：左手握住勺柄，手心朝右上方，大拇指在勺柄上面，其他四指弓起，指尖朝上，手掌与水平面约成140°，合力握住勺柄。
2 ）握双耳勺（广勺）的手势：用左手大拇指扣紧锅耳的左上侧，其他四指微弓朝下，右斜张托住锅壁2．握手勺的手势具体方法是： 食指前伸， 紧贴勺柄右侧， 大拇指伸直与食指、 中指合力握住手勺柄后端，勺柄末端顶住手心要求持握牢而不死，施力、变向均要做到灵活自如手勺操作方法：拌法、推法、搅法、拍法、淋法三、技能训练（一）、小翻勺训练训练原料：砂子 1500 克操作过程：将砂子放入炒勺，然后按小翻勺技术要领进操作要求：第一，晃、翻要领掌握得当第二，不撒、不溅，动作连贯，完整自如第三，时间： 2 分钟（连续不间断） 课题课时数 授课日期 第 周 星期 第 节目的要求重点：重点难点难点：授课方式作业课后小结一、炒锅、炒勺的类别炒锅亦称煸锅，通常是用熟铁制成的 ( 也有用生铁制成的 ) 根据烹制菜肴的容量分为大、中、小三种型号炒锅的外形特征为：锅底厚，锅壁薄且浅，分量轻主要用于炒、熘、爆等烹调方法的制作炒勺是烹调中搅拌菜肴、添加调料、舀汤、舀原料、助翻菜肴以及盛装菜肴的工具，一般用熟铁或不锈钢制成炒勺的规格分为大、中、小三种型号应根据烹调的需要，选择使用相应型号的手勺漏勺是烹调中捞取原料或过滤的工具，用熟铁或不锈钢制成。
漏勺的外形与炒勺相似，只不过表面积较大，且漏勺内有许多排列有序的圆孔二、勺的保养第一，新勺使用前，要用砂纸或红砖磨光，再用食用油润透，使之干净、光滑、油润，这样烹调时原料不易黏锅第二，炒菜勺每次用完后应以炊帚擦净，再用洁布擦干，以保持勺内光滑洁净，否则再使用时易黏锅如炒勺上芡汁较多不易擦净，可将炒勺放在火源上把芡烤干后，再用炊帚擦净，也可撒上少许食盐用炊帚擦净，最后用洁布擦干烧菜勺、汤勺等每次用完后，直接用水刷洗干净即可第三，每天使用结束后，都要将炒勺的里面、底部和把柄彻底清理、刷洗干净三、技能训练（一）、小翻勺训练训练原料：砂子 1500 克操作过程：将砂子放入炒勺，然后按小翻勺技术要领进操作要求：第一，晃、翻要领掌握得当第二，不撒、不溅，动作连贯，完整自如第三，时间： 2 分钟（连续不间断） 课题课时数 授课日期 第 周 星期 第 节目的要求重点：重点难点难点：授课方式作业课后小结任务二 翻 勺翻勺是根据菜肴的不同要求，运用不同的技法，将原料在勺内进行娴熟、准确、及时、恰到好处地翻动，从而使菜肴在受热成熟、入味、着色、挂芡、造型等方面达到质量要求的一项技术一、 小翻勺（一）拉翻勺是将炒勺底部依靠着灶口边沿的一种翻勺技法。
操作方法：手握住勺柄（或锅耳） ，炒勺向前倾斜，先向后轻拉，再迅速向前送出以灶口边为支点，使炒勺底部紧贴灶口边沿呈弧形下滑，至炒勺前端还未触碰到灶口前沿时，将炒勺的前端略翘，然后快速向后勾拉，使原料翻转技术要领：拉翻勺是通过小臂带动大臂的运动，利用灶口的杠杆作用，使勺底在上面前后呈弧形滑动炒勺向前送时速度要快，先将原料滑送到炒勺的前端，然后顺势依靠腕力快速向后勾拉，使原料翻转这“拉、送、勾拉”三个动作要连贯、敏捷、协调、利落适用范围：这种翻勺方法在实践操作中应用较为广泛，单柄勺、双耳锅均可使用，主要用于熘、炒、爆、烹等烹调方法的制作二）悬翻勺悬翻勺是指将炒勺端离灶口，与灶口保持一定距离的翻勺方法操作方法：左手握住勺柄，将勺端起，与灶口保持一定距离（为 2 0 ～ 3 0 厘米），使炒勺前低后高，先向后轻拉，再迅速向前送出当原料送至炒勺前端时，将炒勺的前端略翘，快速向后拉回，使原料做一次翻转技术要领：向前送时速度要快，同时炒勺向下呈弧形运动；向后拉时，炒勺的前端要迅速翘起适用范围：这种翻勺方法单柄勺、双耳锅均可使用，主要适用于熘、炒、爆、烹等烹调方法的制作二、大翻勺大翻勺是指将炒勺内的原料， 一次性做 1 8 0 °翻转的一种翻勺方法， 因翻勺的动作幅度及原料在勺中的翻转幅度较大，故称之为大翻勺。
一）操作方法左手握炒勺，先晃勺，调整好炒勺中原料的位置，略向后拉，随即向前送出，接着顺势上扬炒勺，将炒勺内的原料抛向炒勺的上空，在上扬的同时，将炒勺向里勾拉，使离勺的原料，呈弧形做 180°翻转，原料下落时炒勺向上托起，顺势接住原料一同落下二）技术要领第一，晃勺时要适当调整原料的位置，若是整条的鱼，应鱼尾向前，鱼头向后若开头为条形的，要顺条翻，不可横条翻，否则易使原料散乱第二，“拉、送、扬、拉、托、翻、接”的动作要连贯协调、一气呵成炒勺向后拉时，要带动原料向后移动，随即向前送出，加大原料在勺中运行的距离，然后顺势上扬，利用腕力使炒勺向里勾拉，使原料完全翻转接原料时，手腕有一个向上托的动作，并与原料一起顺势下落，以缓冲原料与炒勺的碰撞，防止原料松散及汤汁四溅第三，除翻的动作要求敏捷、准确、协调、衔接外，还要求做到炒勺光滑不涩晃勺时可淋少量油，以增加润滑度三）适用范围大翻勺主要用于扒、煎、贴、等烹调方法的制作单柄勺、双耳锅均可使用大翻勺方法课题课时数 授课日期 第 周 星期 第 节目的要求重点：重点难点难点：授课方式作业课后小结三、 助翻勺概念：指炒勺翻动时，手勺协助推动原料翻转的一种翻勺技法。
操作方法：左手握炒勺，右手持手勺，手勺在炒勺的上方里侧，炒勺先向后轻拉，再迅速向前送出，手勺协助炒勺将原料推送至炒勺的前端，顺势将炒勺前端略翘，同时手勺推翻原料最后炒勺快速向后拉回，使原料做一次翻转技术要领：炒勺向前送的同时，利用手勺的背部由后向前助推，将原料送至炒勺的前端原料翻落时，手勺迅速后撤或抬起，防止原料落在手勺上在整个翻勺过程中左右手配合应协调一致适用范围：助翻勺主要用于原料数量较多、不易翻转或为使芡汁均匀地挂住原料的情况下单柄勺、双耳锅均可使用助翻勺方法四、 晃勺概念：将原料在炒勺内旋转的一种勺工技艺操作方法：左手端起炒勺（或炒勺不离灶口） ，通过手腕的转动，带动炒勺做顺时针或逆时针转动，使原料在炒勺内旋转待勺中的原料转动起来后再做小型晃动，保证勺中的原料能继续旋转技术要领：晃动炒勺时，主要是通过手腕的转动及小臂的摆动，加大炒勺内原料旋转的幅度，力量的大小要适中力量过大，原料易转到炒勺外；力量不足，原料旋转不充分晃勺时锅中原料数量必须有一定的限制如果原料过多，则在锅内翻动的范围小，也就是说原料在锅中的运动距离减短，这样原料就难以达到抛的速度，而使锅中的菜肴难以翻转，因此晃勺时锅内的原料不宜过多。
适用范围：晃勺应用较广泛，在用煎、 、贴、烧、扒等烹调方法制作菜肴时，以及在翻勺之前都可运用此种方法单柄勺、双耳锅均可使用五、 转勺转勺亦称转锅，是指转动炒勺的一种勺工技术转勺与晃勺不同，晃勺是炒勺与原料一起转动，而转勺是炒勺转动、原料不转动通过转勺，可防止原料黏锅操作方法：左手握住勺柄，炒勺不离灶口，快速将炒勺向左或向右转动技术要领手腕向左或向右转动时速度要快，否则炒勺会与原料一起转，起不到转勺的作用适用范围“这种方法主要用于烧、扒等烹调方法的制作，单柄勺、双耳锅均可使用六、 出勺出勺也叫出菜、装盘，就是运用一定的方法，将烹制好的菜肴从炒勺中取出来，再装入盛器的过程它是整个菜肴制作的最后一个步骤，也是烹调操作的基本功之一出勺技术的好坏，不仅关系到菜肴的形态是否美观，而且与菜肴的清洁卫生也有很大的关系操作方法：出勺的手法很多，主要有拨入法、倒入法、舀入法、排入法、拖入法、扣入法等课题课时数 授课日期 第 周 星期 第 节目的要求重点：重点难点难点：授课方式作业课后小结一、小翻勺训练训练原料：砂子 1500 克操作过程：将砂子放入炒勺，然后按小翻勺技术要领进操作要求：第一，晃、翻要领掌握得当。
第二，不撒、不溅，动作连贯，完整自如第三，时间： 2 分钟（连续不间断） 二、大翻勺训练训练原料：菜梗条操作过程：勺向身边一拉，紧接着向前一送，就势向上一扬，将勺内原料全部离勺抛在空中，在空中翻个面后，再用勺将原料接住动作要领是将拉、送、扬、托有机结合操作要求： 1 ．拉、送、扬、拉、托、翻、接的动作要连贯协调、一气呵成2．动作连贯，完整自如3．时间： 5 分钟（连续不间断） 。