湖南卫视《百科全说》王琼一、便溏——糙米粉（炒米粉）方法：大米和糯米量的比例为2：1，炒到发黄，然后磨成粉，一勺调水喝便秘的饮食法：1、决明子（15克煮水5分钟）2、虎杖根（9-30克煮水15分钟）二、治疗轻度肠梗阻（也可治便秘）方法：麻油2两，口服食物性，蛔虫性肠梗阻用生菜籽油严重的肠梗阻可在医生的指导下进行花椒灌肠三、蛋黄油——治疗烫伤制作方法：取8个煮熟的蛋黄，放锅里炒，按压90-120分钟，直到出黑色油，然后将油装入玻璃瓶，放在一楼地面接地气，48小时后才能使用放在阴凉外保存，一般能保存1-2年蛋黄油还有一个作用就是治小孩子的湿疹，也可以用来擦，促进皮肤愈合的效果四、大蒜牛奶：预防感冒及治疗初期感冒方法：把一小瓣蒜磨碎，放入热牛奶中，搅匀即可专家提醒：1.小孩放少量大蒜即可2.不要空腹喝大标牛奶饭后半小时喝最好五、干贝西洋参汁天然味精作用：滋阴补肾，补气养阴，清热生津做法：西洋参1两，干贝4两，用热水泡好后，沸水煮30分钟左右，待水凉后再将干贝与西洋参揉碎，放入格子冰盒冰冻起来，每次食用一块六、推荐给老年人糖尿病玉竹作用：降糖，滋阴养肝，解馋（味甜）制作方法：玉竹9克煮水15-20分钟即可。
嘉宾提醒：1.老年人糖尿病患者才可以适当喝玉竹水2.二型糖尿病患者适合喝玉竹水七、活血通络祛风利关节：虎杖+鸡血藤+当归泡药酒制作方法：虎杖50克，鸡血藤30克，当归15克，白酒1500ml—起泡一个月即可，每次服用20-30ml（可以适量加冰糖）八、推荐给学生：党参薏苡仁红枣水作用：益智，增强记忆力方法：党参12克，薏苡仁15克，红枣9枚，一起煮水喝（煮水半小时）九、预防蚊虫叮咬：维生素B1可以预防蚊虫叮咬（吃一粒、擦一粒）覃迅云（院长）：瑶医一、鼻饲疗法：熏鼻法1、将药熬开后，用牛皮纸折成圆锥形2、圆锥大口封住药罐口3、圆锥小口放入鼻中，含一口水进行熏疗（可以放在火上用小火继续加热，水蒸气距离以不烫伤鼻子为准）4、每次10到15分钟即可二、提神醒脑的熏鼻法【材料】瑶药：一枝香8克、金耳环8克可换成中药：薄荷3克、白芷10克、木香10克方法】将所有药材放入药罐，熬开后即可熏鼻，每次10到15分钟即可三、感冒时鼻子不通的滴剂法【材料】瑶药：金耳环10克可换成中药：细辛10克瑶药：灵灵香10克、刺莲10克可换成中药：青木香10克、白芷10克、黄芩10克、川贝15克、双花15克【方法】先将黄芩、川贝和双花放入药罐煮，十分钟开锅后再加入细辛、青木香和白芷煮好晾凉就可做成滴鼻液。
四、治疗鼻炎的鼻塞法【材料】瑶药：小钻5克、一枝香5克可换成中药：辛夷花10克、薄荷3克，也可以加点青木香方法】将所有药材打成粉，鼻子不通气时，用棉棒沾着放入鼻腔，即可立即通鼻注：鼻塞法治疗鼻炎，只在鼻塞时使用，等鼻通了之后就可停止使用五、清肺茶【材料】中药：桑白皮10克、枇杷叶10克（泡茶前要把叶子上的腹毛洗掉）、淡竹叶10克（一天的量）【方法】将所有药材放入杯中，用水冲泡即可食用六、治疗鼻息肉、鼻窦炎的熏鼻法【材料】瑶药：金耳环10克、千打锤10克可换成中药：细辛10克、苍耳子10克再加中药：菊花10克、白芷10克、猫爪草10克、川贝10克方法】将药放入药罐，浸泡15分钟，再用大火煮，烧开后改用小火炖10分钟，即可熏鼻（边熏边再小火熬10到20分钟后），将药盛出晾凉，分早中晚三次喝禁忌：烟、酒、油炸、上火的食物七、春夏秋冬四季养生茶：四季茶1、2、3、4、春季夏季秋季冬季多火多毒）多暑热）：多犯困）：多寒气）：：解毒茶——绞股蓝（5—10克）（一天的量）；解暑茶——甜叶菊+葛根（5—10克）（一天的量）醒脑茶——薄荷+甜叶菊（5—10克）；暖胃茶——姜+红茶（5—10克）（一天的量）。
八、长寿“火麻青菜汤”：可以润肠通便，促进新陈代谢，补充能量，预防动脉硬化和脑梗塞解说：火麻油火麻仁就是一味中药，它有利水通淋活血祛风抗衰老的功效它特别对老人的脾胃功能的减弱，引起的习惯性便秘，有非常好的治疗作用所以麻仁滋脾丸中火麻仁是主要原料，火麻仁对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效火麻油能溶解于水，能把血里的垃圾都排出来，患血栓、血脂稠、脑血栓、心肌梗塞等病人有特效做法：1、取适量火麻仁，用纱布袋装好，敲碎，放入清水中煮；2、水煮开后，放入青菜煮熟，加入适量盐，即可食用九、龙牡茯苓粥：可以凝心安神、美容养颜，还养胃做法：1、取石决明30克、茯苓30克、龙骨30克、牡蛎30克，倒出沉淀，取上层清澈的汤再去熬粥即可（熬好后也可放入枸枸杞，龙眼肉等）即可食用十、素炒南瓜苗（富含高纤维）——清热解毒、润肠通便【材料】主料：嫩南瓜苗调料：香油、盐、味精、姜、小葱、辣椒等【步骤】1、把南瓜苗和叶子的腹毛洗掉，把外皮拨掉，掐成手指长的段，洗涤2、倒入南瓜苗，加入少许盐和油清炒至热即可十一、南瓜苗也可消除热痱子、去生疮【步骤】把南瓜苗和叶子的腹毛洗掉——捣成汁，加入冰片，涂抹在生热痱子的地方即可。
十一、瑶族泡脚注意事项：2. 1.泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可没过膝盖的为宜）；泡脚整个过程应该在40分钟以上（在水凉时加入热水）；在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚；泡脚时要用干浴巾盖住膝盖；泡脚过程中出汗应注意及时补充水分；特别注意：配药在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先盛碗药汤口服泡完脚之后不能再出门、着凉瑶族泡脚之老年人——功效：舒经络，强筋骨配药：木瓜50克、杜仲藤50克、鸡血藤50克、络石藤50克、骨碎补50克瑶族泡脚之成年人——功效：抗疲劳配药：当归50克、木通50克、鸡血藤50克、川芎50克、刘寄奴50克、两面针50克瑶族泡脚之小朋友——功效：促进骨骼生长配药：桑枝30克、杜仲30克、桑寄生30克、狗脊（枸杞？）30克、鸡血藤30克、虎杖30克瑶族泡脚之冬季流感——配药：炙麻黄30克、细辛30克、荆芥30克、防风30克、黄芩20克、忍冬藤30克、板蓝根30克、大葱连着根须的50克、生姜50克切片如果是风寒感冒：在泡脚的同时可以用生姜、大葱和红糖一起煮汤喝）瑶族泡脚之手脚冰冷（此方泡一次脚就可见效，一周缓解）——配药：鸡血藤30克、艾叶50克、防风50克、花椒40克、忍冬藤40克、干辣椒30克、桑寄生40克。
注：皮肤如果有受伤的，要把花椒和干辣椒去掉瑶族泡脚之风湿--风重——症状：全身游走痛配药：防风20克、刘寄奴20克、鸡血藤20克、独活20克、虎杖20克、五加皮20克、络石藤20克、杜仲20克、徐长卿20克瑶族泡脚之风湿--湿重——症状：固定地方痛配药：羌活20克、桂枝20克、川芎20克、防风20克、乌蛇20克、寄生20克、刘寄奴20克、威灵仙20克、透骨草20克瑶族泡脚之痛风——配药：地龙20克、威灵仙20克、黄柏20克、川芎20克、天麻20克、络石藤20克、秦究20克、防风20克、杜仲15克瑶族泡脚之高血压——配药：防风20克、钩腾40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克、鬼针草20克、两面针20克、罗布麻20克中药泡茶喝治高血压的妙方：草决明15克、生山楂10克（一天的量）瑶族泡脚之减缓失眠——配药：川芎30克、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克、五加皮30克、合欢皮30克瑶族泡脚之少女痛经（月经前后期提前预防）——配药：防风20克、月季花20克、五灵脂20克、延胡索20克、赤芍15克、没药10克、蒲黄20克、香附20克、当归20克、桃仁10克瑶族泡脚之脚气（一天见效，一周全愈）——配药：苦参30克、黄柏30克、明矾30克、百部30克、木香30克、半边莲30克、夜交藤30克、功劳叶30止痒浴方：配药：地肤子50克、忍冬藤50克、功劳叶50克、蛇床子50克、百部50克、茶籽油3克、鲜韭菜150克、浮萍30克、防风50克。
方法：切碎加水2000ml，煮沸15分钟，连渣倒入盆内洗身，日洗1次，每次一剂如果再痒的话，用熟香蕉内皮擦发痒的地方祛风寒感冒浴方：材料：功劳叶50克、防风50克、生姜300克、艾叶500克，洗净捣烂做法：把姜片倒入热水搅匀，洗全身每日洗1次，每次一剂浴后用大浴巾裹全身10分钟，然后拭干滚蛋疗法：瑶王玉面露：皱纹、痘痘、色斑、鱼尾纹（注：滚蛋疗法都要事先用热毛巾热敷局部，使毛孔扩张，推拿20分钟）配药：白芷、桃仁、木香、金荞麦、天花粉、千里光、双花、川贝各10克做法：（一个药包可以煮2—3次）把药捣碎，做成药包，与凉水、鸡蛋（2个）一起煮，开锅15分钟后，把蛋剥壳再煮3-5分钟然后把毛巾放在药锅里浸湿，拧出来，热敷面部，把毛孔打开之后，再用热鸡蛋推拿的鸡蛋温度要适度，温度不宜过高，以免烫伤皮肤放到药锅里再热一下，继续推拿，手法要轻，不要把蛋推破了，烫到皮肤（第一周每天做一次，一周后一周做1—2次）滚蛋疗法：去黑眼圈配药：千里光10克、桃仁10克、何首乌15克、九节风15克、双花15克、川贝10克滚蛋疗法：腰颈椎配药：徐长卿15克、刘寄奴15克、血竭10克、千年健15克、两面针15克、杜仲20克。
方法：推蛋前，用毛巾浸泡药水，在患部热敷，让毛孔扩张，通筋活络再拿鸡蛋在脊椎上下滚动每个部位推拿20分钟即可滚蛋疗法：痛经配药：犁头草15克、元胡15克、当归15克、乌药15克、月季根15克、桃花10克做法：用滚蛋时，应顺时针推揉上腹部和下腹部20分钟，生理期一样可以推揉滚蛋疗法：乳腺增生配药：犁头草15克、大黄10克、救必应15克、虎杖15克、九节风15克、猫爪草15克、川贝母10克做法：从下往上推，向上提升用力、一天一次。